Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de celestina
Anda, am si eu nevoie de ajutorul tau !!
De curand am inceput dieta Dunkan ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2011, 14:45:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de celestina
Anda, am si eu nevoie de ajutorul tau !!
De curand am inceput dieta Dunkan si am nevoie sa cumpar crusca d' avena. Ai idee unde as putea gasi in Roma? Variantele pe care le stiam eu, le-am cam epuizat si nu stiu unde sa mai incerc... 
Te imbratisez si iti doresc un sfarsit de saptamana linistit! |
Buna scumpa
Eu am gasit crusca la supermarket
era un Despar aca nu ma insel si avea coltul produselor bio. faina, cereale..etc.
era in zona largo argentina daca stii cumva. ca lucram acolo la un magazin si am intrat sa iau ceva si am vazut.
dacanu, mergi la erboristerie, sau nici acolo nu ai gasit
Un weekend placut si odihnitor si tie
|
03 sep 2011, 18:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
vaaiii fetele am facut iarasi una nefacuta si am o culoare in cap de va speriati
|
04 sep 2011, 07:11:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hey Andra!
Te-ai vopsit?
|
04 sep 2011, 11:19:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hello! Cum asa?
|
04 sep 2011, 11:21:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
ce s-a intamplat?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 19:53:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna fetele si scuze ca nu am mai raspuns. a trebuit sa ma imbrac ca am plecat de acasa. sunt franta. am ajuns de la munca si direct somn. numai asa cat sa imi revin putin. acum ma pun sa fac sport ca apoi baita.
duminica a fost zi de paua ptr sport - cu toate ca nu s-ar zice. am mers fff mult pe jos. am fost intr-un parc de distracti(iar) deci am ars destule calorii
da, m-am vopsit. in incercarea mea de a devenii cat mai aproape de culoarea mea naturala, am mai facut una am luat 2 tuburi de vopsea: unul blond cenusiu si altul gri reflex. am amestecat si am devenit blonda mai deschisa cum eram. dar macar s-a mai dus din portocaliul ala ce ma enerveaza ca mai aveam suvite asa. o sa pun poze sa vedeti- cutoate ca in poze nu e ca in realitate parca in poze nici nu se observa diferenta
in fine... acum mai astept iar o luna jumate - 2 si o sa mai vopsesc odata ca acum e prea deschis. intrebarea e: ce culoare? ca nici cum nu reusesc ceva mai natural.
va pup
|
05 sep 2011, 20:04:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa am venit putin in vizita sa vad ce faci si vad ca ai noutati ( de-abia astept sa vad pozele) Eu zic ca mai bine te odihnesti la cat ai umblat ieri pe jos...eu cand sunt obosita ( ca acum nu mai sunt in stare de sport)
In rest cum iti merge? Eu ieri nu am fost bine deloc caci m-am cantarit dupa o sapt si mi-a venit sa mor cand am vazut cantarul ( 700g in minus dupa o sapt fara abatri, ca la carte) si dupa mi-am dat seama ca nu are cum caci se vede ca am dat vreo 2-3kg, dar cantarul meu are probleme si stiam da nu stiu de ce i-am dat atentie. O sa astept pana vineri si merg la farmacie sa ma cantaresc sa stiu sigur cat am (vineri noaptea plec spre rom si stau 5-6 zile, sper sa rezit si sa fiu la fel de cumintica)
Te pupik si o seara buna!
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2011, 20:05:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Cate peripetii pe saracul tau par, Andra Il si tratezi cu masca de refacere a firului de par, nu? Ca sa nu il arzi
Pacat ca nu ti-a iesit o culoare mai placuta, ca dupa cum ai reactionat, n-a fost cea mai fericita alegere
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
05 sep 2011, 20:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa pana la urma nu am mai putut face sport. ca m-a luat o durere de stomac si m-am pus in pat. acum vreau sa merg sa fac baie. si am zis ca nu e nimic daca azi nu fac, ca ieri am facut km deci e ok. plus ca azi am mers pe jos cam o ora deci nu am stat chiar cu poponetul pe scaun
dar recuperez maine
Nu mai fi suparata. e chiar ok. ce vroiai 2 kg ? asa nu era ok. prea mult in putin timp. mai incet dar sigur, asta e ok
Pun pozici imediat. ca trebuie sa le copiez intai nu am facut multe ca imi era descarcat aparatul dar trebuie sa mai primesc de la cineva si in alea a iesit culoarea mai clara. cu al meu nu stiu de ce nu e chair ca in realitate
Te pup si sa fi cuminte, da?
|
05 sep 2011, 20:28:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ca am fost dezastru
