Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2011, 14:44:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 15:08:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Salut Andra. 
Ce mai faci?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 15:09:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Tu ce lucrezi?
Ah, asta e pacatul nostru ca suntem femei, after all, e rau dar bine, asta inseamna ca esti sanatoasa si aparatul reproducator functioneaza de minune, Stiu persoana care au probleme cu menstruatia, atunci am inceput si eu sa fiu recunoscatoare chiar si durerilor. 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2011, 19:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Buna, Andra. Pai ca o slabuta experimentata, stii ca nu e bine sa sari calul cu nimic, nici macar cu sportul, chiar daca e benefic pentru noi  Ce-i prea mult strica... Gata, stai in patuc si odihneste-te, s-ar putea sa-ti fie rau si de la agitatia cu venirea in tara, stress la servici poate, si se aduna toate si se manifesta doar in zilele alea, ca atunci suntem mai neputincioase sa le facem fata 
Eu iau pilule Logest, pt mine sunt ok Tu?
Si da, o sa slabesti, incet incet iti revii la greutatea dorita. Doar ai mai ajuns acolo o data, nu? Si acum ar trebui sa fie mai usor, pt ca sunt kg nou puse
Weekend placut  |
Da, asa si am facut  azi iar pauza. am ajuns acasa la 7 jumate ca m-a lasat iubi cand a mers la munca si am crezut ca nu mai pot de dureri. asa ca m-am pus in pat si am hibernat/dormit pana la 11
am facut curatenie asa incet ca nu ma simteam bine, mi-am facut baita, m-am epilat, si uite asa s-a facut ora asta am facut si niste placinta cu mere "dietetica" din care am papat 2 bucati destul de mici.
sport nici azi deci nu am facut dar nu ma ingrijorez ca mergem la disco deci ard acolo calorii. sper doar sa nu imi fie rau
Eu iau yaz. nu am avut probleme cu ele deci sunt multumita
Pai normal, am ajuns nu odata, de mai multe ori, asa ca nu imi fac griji
Te pup si iti doresc un weekend minunat
|
17 sep 2011, 19:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
|
Multumesc la fel Nico
|
17 sep 2011, 19:25:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa uite pe acasa, imediat ma apuc sa vedem ce ii fac la parul asta ca nu imi sta nicicum
Citat:
Anterior postat de Jen
Tu ce lucrezi?
Ah, asta e pacatul nostru ca suntem femei, after all, e rau dar bine, asta inseamna ca esti sanatoasa si aparatul reproducator functioneaza de minune, Stiu persoana care au probleme cu menstruatia, atunci am inceput si eu sa fiu recunoscatoare chiar si durerilor. |
Nu am apucat sa iti raspund la tine, dar sa stii ca am vazut mesajul.
Eu lucrez la un birou. se ocupa de mai multe. lucrez pe calculator si din cand in cand mai pregatesc actele care urmeaza sa fie bagate pe calculator si transformate in pdf. sunt acte de la hoteluri mai ales sau contabili.
Da, sa stii ca ai dreptate. dar nah... de cand iau pilule nu ma mai doare asa ca inainte doar ca eu zic ca de data asta m-a durut ca am racit putin 
Te pup si promit ca tre pe la tine sa raspund dar acum nu ca trebuie sa ma aranjez si apoi stiu eu cum fac, ma iau la povesti
un weekend minunat iti doresc
|
19 sep 2011, 18:44:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa ce faci? nu am mai vb de ceva timp cum te mai simti?
Eu am ajuns samb noaptea din Rom si inca is obosita. Am gasit rochia pt nunta si cate ceva din decorul lilas pt sala. Nu stiu daca ai mai intrat la mine in jurnal, caci am scris cat am slabit cu SB 1 in doua sapt -2kg nu a fost mult insa pt mine a fost totusi ok. Tie cum iti merge cu slabitul? Pupici
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2011, 18:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
 Hai ca suntem tari eu scriam la tine tu la mine.
Ma bucur ca ati rezolvat. si da, am citit si de rezultate. e foarte bine, mai ales ca merge mai greu la tine. bravo!
mie imi merge cat de cat ok. mai incet dar ok.
trebuie sa ma cantaresc dar astept sa treaca musafirii
Te pup
|
19 sep 2011, 18:52:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hei scumpo!Ce mai faci?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2011, 18:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
