Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Buna Andra! Am trecut sa te salut...si sa-ti urez o saptamana linistita.Sper sa iti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2011, 12:15:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
05 dec 2011, 12:16:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
05 dec 2011, 12:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Revin si eu dupa multa vreme pe site si pe la tine, si aflu lucruri triste.
Imi pare rau
Eu is foarte bine pe unele arii, mai prost prin altele, per total sunt bine.
Be strong!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 12:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ce sa facem... asta e viata. dar parca e prea grea uneori
Stiu ca o sa treaca...dar atat de mult doare
Cu sanatatea am citit ca nu esti prea bine... sper ca nu e nimic grav
Multumesc
|
05 dec 2011, 12:35:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Azi cantarul a aratat 53.6 dar cu tot cu tranzit
M-am mentinut...dar acum trebuie sa fac in asa fel sa mearga in jos cantarul
Pe joi - vineri astept musafirii deci acum si aia ma vor tine putin in loc
Sport sper de azi sa pot macar minimul
Ma simt asa si asa... important e ca nu mai sunt ca zilele trecute
|
05 dec 2011, 12:59:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Intr-adevar doare, insa ca vrem noi sau nu sa acceptam, asta e cursul firesc al vietii.
Incercarile nu o sa intarzie sa apara, important e sa le tinem pieptul tare si sa mergem mai departe, nu avem de ales..decat sa ne ridicam de jos si sa mergem inainte.
Is sigura ca ea, nu ar vrea sa suferi.
Acum doare, totul e proaspat, rana e deschisa, curand se va cicatriza si o sa doara din ce in ce mai putin. Veninul de azi, e medicamentul de maine.
Eu asa-s de sanatoasa ca o babuta de 80 de ani am imunitatea scazuta, de mica ... bolile apar mai repede la mine decat in normalitatea altora.
is obisnuita.
Eu si bolile pamantului. Ar trebui sa scriu o carte cu tema asta
Nu am nici eu de ales decat sa ma ridic de jos de fiecare data, sa imi infrang boala si sa merg mai departe cu fruntea sus, asteptand-o pe urmatoarea
Te pup. ai grija de tine.
Daca pot sa ajut cu ceva, sunt la un click distanta!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 13:05:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de Jen
Intr-adevar doare, insa ca vrem noi sau nu sa acceptam, asta e cursul firesc al vietii.
Incercarile nu o sa intarzie sa apara, important e sa le tinem pieptul tare si sa mergem mai departe, nu avem de ales..decat sa ne ridicam de jos si sa mergem inainte.
Is sigura ca ea, nu ar vrea sa suferi.
Acum doare, totul e proaspat, rana e deschisa, curand se va cicatriza si o sa doara din ce in ce mai putin. Veninul de azi, e medicamentul de maine.
Eu asa-s de sanatoasa ca o babuta de 80 de ani am imunitatea scazuta, de mica ... bolile apar mai repede la mine decat in normalitatea altora.
is obisnuita.
Eu si bolile pamantului. Ar trebui sa scriu o carte cu tema asta
Nu am nici eu de ales decat sa ma ridic de jos de fiecare data, sa imi infrang boala si sa merg mai departe cu fruntea sus, asteptand-o pe urmatoarea
Te pup. ai grija de tine.
Daca pot sa ajut cu ceva, sunt la un click distanta!
|
Asa este...ai dreptate. Si de aceea ma si gandesc ca trebuie sa fiu tare, asa imi spunea ea mereu, pentru orice chestie
Off... te inteleg. eu in ultima vreme cu cat faceam analize, de fiecare data aflam altele...sa vedem din ianuarie cand merg iar la controale ce si cum
Fi tare si o sa fie bine.
Mersi pentru sustinere
|
05 dec 2011, 13:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Ai vazut? Pana si ea vrea sa fii tare si sa mergi inainte cu capul sus. Strangi din dinti, inghiti in sec si inainte!
Doar la doctori sa nu mergi, mereu gasesc ei cate ceva.
Nenorociti!
Eu anul asta, cam toat anul am fost de la un doctor la altul deja m-am obisnuit!
Is tare, nu am de ales!
Cum e in Italia? Cald?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 13:13:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna, draga Andra, cum te mai simti?
Ti-a mai trecut un pic raceala?
Multa snatate si o saptamana cat mai buna, cat de buna poate fi ea in aceste conditii!
Te pup cu drag!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 13:16:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Da...mereu imi zicea ca sunt prea sensibila si ca trebuie sa fiu mai tare ca sa pot merge inainte, altfel ma imbolnavesc. Adevarul e ca semanam putin cu ea, doar ca ea a reusit sa se intareasca, a trecut prin mult in viata
Acum pentru ea, trebuie sa fiu tare.
Asa e, cu doctorii aceasi treaba oriunde ii ziceam la mama ca am de toate si mama mai rade de mine ca sunt ca o bunicuta. dar adevarul e ca este chiar asa
E cald... au fost si catre 15 grade. pai miercuri seara cand am ajung la Roma era un cald... si cu numai cateva ore inainte dardaiam de ger...
dar am inteles ca s-a mai incalzit in Ro.
Cat am stat eu a fost un ger
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|