Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; aoleu nu mai vb de fund... ca si asa mama natura nu a fost darnica cu mine. si vad ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:11:37
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
aoleu nu mai vb de fund... ca si asa mama natura nu a fost darnica cu mine. si vad ca mi se duce incet incet si "putinul" care il mai am. ca sa nu mai vb de sani![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
ce faceti fetelor. eu nu de mult am ajuns acasa si sunt cam supi ca am cam sarit calul m-a apukat o foame... si o pofta de paine. si ce am facut? am mancat![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
anca am vazut ca si tu azi nu ai glumit
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:12:18
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Pai da, dar eu a 1,68 de cm. Sunt multumita de picioarele mele pe la 54 de cm peste coapsa. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Sau cum erau atunci cand m-am pus pe slabit. E si poza in albumul cu evolutia burticii, prima poza pusa. Se vad si cracii.
Mi-am luat inainte sa slabesc o pereche de blugi care plesneau pe mine. Acum zici ca i-am primit de pomana.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:12:28
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Chiar asta am facut eu acu Andra , ma uitam la meniul ei doamne ank da ce ai mancat atat cioco azi ) ???
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:13:32
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Pai da, dar eu a 1,68 de cm. Sunt multumita de picioarele mele pe la 54 de cm peste coapsa. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Sau cum erau atunci cand m-am pus pe slabit. E si poza in albumul cu evolutia burticii, prima poza pusa. Se vad si cracii.
Mi-am luat inainte sa slabesc o pereche de blugi care plesneau pe mine. Acum zici ca i-am primit de pomana. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Fata draga asa picioare vreau si eu!!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:14:08
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Andra, sincer, eu as vrea sa ma mai ingras, dar numai pe fund si pe picioare. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si nu prea se poate la mine. Dar am zis ca incerc.
Eu chiar aveam un fund sexy. Am si poze in calculator si ma mai uit la el.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:14:41
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Fata draga asa picioare vreau si eu!!
|
Asa cum?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:15:31
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asa cum? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
Subtiiiiiiiri
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:16:26
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Odata-n viata am avut si eu 90 cm la fund , si aia chinuiti![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Iar acum sunt...platus
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:16:26
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Subtiiiiiiiri
|
Hai ca am vazut comentariul. Pai ti le dau tie, vrei? ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) nu, serios acum, niciodata nu suntem multumite cu ce avem. Macar se vede ca am lucrat la sala?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 feb 2010, 23:16:58
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu am pornit de la 97 de cm si era super fundul. Sexy mama.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|