Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #571 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 16:52:37
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
cum se manifesta cistita asta?
si eu tre sa iau niste antibiotice in curand ca am o masea cu puroi
Ai usturimi, si vrei sa faci pipi des. E tare aiurea senzatia
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #572 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 16:55:44
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

anqutz esti mai bine din celelalte puncte de vedere?

dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #573 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 21:45:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Doruta, deocamdata mai bine. Sper sa dorm bine la noapte si sa imi revin de maine.

Slabuta, o sa ma aprovizionez cu o caramida sa o am in casa in caz de necaz. Merci de leac!

A fost prietenul pe aici si a fost un real sprijin. Am vazut It's Complicated si m-a incalzit mult, pt ca am stat la el in brate si pt 2 ore nici nu am simtet nevoia sa merg la baie. Aparent Nolicinul si-a facut efectul. Cat despre mica mea cadere nervoasa, a vb cu mine si mi-a aratat ca abordez gresit problemele si ca nu sunt asa cum ma vad eu. Sper sa ma tina pana maine dimineata.

Partea buna e ca nu am mai mancat nimic de la ora 4, cand m-am indopat aiurea, asa ca desi am depasit cu mult limita calorica, macar nu am mai mancat seara.
  #574 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 22:39:52
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

buna
ma bucur ca esti mai bine

eu am problema cu mersul des la baie si mai ale seara si noaptea de vara asta ... am mers la medic si mi-am facut analizele si cica nu e nici o boala ... dar problema cea mai grava e ca nu mai pot sa tin decat max 1 min cand imi vine si uneori e asa nasol mai ales cand sunt la volan ca tre sa gasesc rpd un bar .... sa cer o cafea si sa fug la baie sotul meu nici nu mai vrea sa ma ia cu el la serv din cauza asta

dar oricum dr a zis sa beau apa in continuare si asa am si facut
  #575 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 22:51:57
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

hey anca insanatosire grabnica
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #576 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 22:59:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Multumesc fetelor! Se pare ca semestrul asta am facut o groaza de boli, macar de nu m-as imbolnavi inainte de licenta.

Pami, si eu am aceeasi pb cu mersul des la baie, dar nu e boala, pur si simplu beau mult si am nevoie des. Si banuiesc ca nici nu faci putin. Pe mine m-a enervat o colega in bar (dupa 0,5 l de cola m-am duc cam de 3 ori la baie) ca mi-a zis sa merg sa imi fac un control pe un ton aiurea. Pur si simplu asa sunt eu.

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
buna
ma bucur ca esti mai bine

eu am problema cu mersul des la baie si mai ale seara si noaptea de vara asta ... am mers la medic si mi-am facut analizele si cica nu e nici o boala ... dar problema cea mai grava e ca nu mai pot sa tin decat max 1 min cand imi vine si uneori e asa nasol mai ales cand sunt la volan ca tre sa gasesc rpd un bar .... sa cer o cafea si sa fug la baie sotul meu nici nu mai vrea sa ma ia cu el la serv din cauza asta

dar oricum dr a zis sa beau apa in continuare si asa am si facut
Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
hey anca insanatosire grabnica
  #577 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 00:08:55
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

ca merg des nu ma deranjaza dar e groaznic ca nu mai pot sa tin cand am nevoie la baie doar nu am toaleta dupa mine mereu

e bine ca nu am vreo infectie urasc medicamentele

ar trebui sa iti intaresti imunitatea putin ... cam des aduni cate ceva

si mai lasa finetti ala daca nu vrei sa ajungi ca mine ... eu am mancat ceva borcane pana sa ajung asa
  #578 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 09:40:53
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata!

O sa ma apuc sa iau niste vitamine si sa am mai mare grija de mine. Ma supun singura la stres atat fizic cat mai ales psihic.

De azi forte proaspete, tot hipocalorica si gata, sa-l ia naiba de finetti, sa-i ia naiba de biscuiti, revin pe drumul cel bun!

De azi si la sport, ca de joi (cand am fost ultima data a sala) pana azi nu am mai avut timp. Abia astapt.
  #579 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 09:46:13
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Neata!

O sa ma apuc sa iau niste vitamine si sa am mai mare grija de mine. Ma supun singura la stres atat fizic cat mai ales psihic.

De azi forte proaspete, tot hipocalorica si gata, sa-l ia naiba de finetti, sa-i ia naiba de biscuiti, revin pe drumul cel bun!

De azi si la sport, ca de joi (cand am fost ultima data a sala) pana azi nu am mai avut timp. Abia astapt.
Neatza Anqutz,asa profita de astfel de stari ..am observat ca sportul imi da mai mult chef de detoate ..uitasem de cand nu am mai facut ...te simti atat de mandra de tine dupa ce termini "chinul"
Bafta !!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #580 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 09:54:23
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Buna Adella! Chiar o sa profit de dorinta de a reusi pana la capat care m-a apucat acum.

Ma simt asa de obosita, sper ca sala sa ma scoata din dezmorteala.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole