[Tzontz]

Servus Betty, cand am vazut cat ai slabit am ramas cu gura cascata. Am dat un ochi prin jurnalul tau asa, ca sa -mi fac o idee si nu pot decat sa te felicit.
Acum te am drept exemplu si sper sa ma laud si eu peste 3-4 luni cu kg mele date jos.

[bety]

Anterior postat de Tzontz

Servus Betty, cand am vazut cat ai slabit am ramas cu gura cascata. Am dat un ochi prin jurnalul tau asa, ca sa -mi fac o idee si nu pot decat sa te felicit.
Acum te am drept exemplu si sper sa ma laud si eu peste 3-4 luni cu kg mele date jos.

sigur ai sa te lauzi, eu una nici nu am realizat cand s-au dus......tot timpul aveam impresia ca arat la fel.........ca sunt tot grasa........dar....s-au dus si acum se vor duce si mai multe

[lacra81]

Anterior postat de bety

buna dimineata dragul meu jurnal.........saptamana asta am fost foarte debusolata , am numai probleme in viata personala,sper sa treaca repede si sa imi revin.
cu dieta si sportul a fost bine.......nu am avut abateri mari si am incercat sa fac si mult sport,asa mi-am mai descarcat supararile......

sa dea Domnul sa se rezv toate

[roxy04]

bety am gasit intamplator jurnalul tau si am trecut sa te salut
te astept si in casuta mea cu drag
pupici pentru tine si silvyu

[bety]

dragule ..............in seara asta mi sa dus toata speranta ca maine voi vedea 73 de kg .....offffffff si am fost fff optimista saptamana asta........
nu stiu de ce tind sa cred ca voi ramane la aceasta greutate...........de 2 luni stagnez..........
acum cu rusii pe cap nu o sa prea pot face spor saptamana asta , deci nici peste o saptmana nu o sa vad o scadere....
inainte de Craciun am vazut 73.700 ........dar apoi a urcat iar....cand la 76 ,cand la 75 ......cand a mai coborat la 74.....
vreau sa ajung sa vad 73........72 si ceva.........sa pot merge mai departe,sa ma impulsioneze.....

[bety]

Anterior postat de roxy04

bety am gasit intamplator jurnalul tau si am trecut sa te salut
te astept si in casuta mea cu drag
pupici pentru tine si silvyu

si noi te pupicim

[roxy04]

Anterior postat de bety

si noi te pupicim

[Tzontz]

Salut,
Am citit despre problema ta cu stagnatul; vrea sa-ti spun de solutia pe care am adoptat-o eu acum cativa ani buni de zile cand am tinut un regim si cu care am slabit vreo 16 kg . La un moment dat, dupa ce dadusem jos vreo 8-9 kg nu mai slabeam deloc. Au trecut multe saptamani si nimic. Am aflat de o solutie (salvatoare ptr mine) cu care am reusit sa ies din prag. Mi-am facut o varza (mare)calita cu ceapa,ulei, kaiser taiat betigase (cred c-am pus vreo 400 de grame DA , DA ), putin ardei gras cuburi, 4-5 rosii, sare, piper si la final, inainte cu 1-2 minute sa opresti focul 2 catei de usturoi taiati cu cutitul feliute ; este delicioasa. Am mancat 2 zile din ea; Din acel moment am inceput sa dau jos cu spor si voie buna. Iti repet: EU AM INCERCAT METODA SI A FUNCTIONAT. Daca vrei poti sa o incerci si tu. Ce ai de pierdut? DOAR KILOGRAMELE

Tine-ma la curent; Bafta

[bety]

Anterior postat de Tzontz

Salut,
Am citit despre problema ta cu stagnatul; vrea sa-ti spun de solutia pe care am adoptat-o eu acum cativa ani buni de zile cand am tinut un regim si cu care am slabit vreo 16 kg . La un moment dat, dupa ce dadusem jos vreo 8-9 kg nu mai slabeam deloc. Au trecut multe saptamani si nimic. Am aflat de o solutie (salvatoare ptr mine) cu care am reusit sa ies din prag. Mi-am facut o varza (mare)calita cu ceapa,ulei, kaiser taiat betigase (cred c-am pus vreo 400 de grame DA , DA ), putin ardei gras cuburi, 4-5 rosii, sare, piper si la final, inainte cu 1-2 minute sa opresti focul 2 catei de usturoi taiati cu cutitul feliute ; este delicioasa. Am mancat 2 zile din ea; Din acel moment am inceput sa dau jos cu spor si voie buna. Iti repet: EU AM INCERCAT METODA SI A FUNCTIONAT. Daca vrei poti sa o incerci si tu. Ce ai de pierdut? DOAR KILOGRAMELE

Tine-ma la curent; Bafta

multumesc ptr sfat,daca si saptmana asta stagnez am sa incerc reteta ta.

[bety]

Anterior postat de liliana81

si eu am inceput ieri iar abdomene nu mai facusem de muuuult , dar de grasimea de pe burta nu am inceput sa scap fara abdomene si dupa cele 20 kg mai vreau 10 sa mai slabeesc cu Dumnezeu inainte.

wow , dar ai slabit destul de mult si esti si ffff inalta,felicitari ptr kg slabite