Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Bitsiii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 15:45:04
Bitsiii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Bitsiii

M-am decis sa ma alatur si eu voua ca va citesc de mult timp
asa...Am 54 kg,iar dorinta mea este sa ajung la 44,9 si cu picioare subtiri!
Va pup si succes tuturor!
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 15 mai 2010 at 17:00:15.
  #2 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:13:43
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Bitsiii

Buna Bitsi, bine-ai venit! E bine ca vrei sa iti depasesti conditia dar 45 de kilograme la 1,65 nu crezi ca-i un pic prea mult? Ai grija sa nu ajungi in extrema cealalta , sa te pricopsesti cu vreo boala de stomac sau si mai rau

Sunt sigura ca celelalte slabute mai experimentate in ale slabitului vor stii ce sa-ti spuna ca sa te convinga sa renunti la ideea asta
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:16:06
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Bitsiii

Buna Bitsii si bine ai venit
din cate vad eu tu ai greutatea normala pt inaltimea ta,hai poate 50kg dar 45?nu crezi ca e prea putin?
cu o alimentatie sanatoasa si sport vei putea ajunge unde vrei,adica sa arati bine si sa ai picioarele subtiri,sa stii greutatea nu conteaza foarte mult,conteaza cum arati.
da-ne un exemplu de meniu,cum papi tu intr-o zi,ce sport faci>?
povesteste-ne mai multe despre tine
si seteaza-ti ticker-ul sa vezi si tu evolutia kg tale
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:31:06
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Bitsiii

Citat:
Anterior postat de Bitsiii Vezi mesajul
M-am decis sa ma alatur si eu voua ca va citesc de mult timp
asa...Am 54 kg,iar dorinta mea este sa ajung la 44,9 si cu picioare subtiri!
Va pup si succes tuturor!
Bine ai venit
La 45kg ve-i fi super slaba. Incearca sa-ti modelezi corpul daca te deranjeaza ceva nu sa scazi in kg si sa-ti pierzi formele de tot
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:48:57
Bitsiii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Bitsiii

Pai, eu mi-am dorit mereu greutatea asta nu stiu de ce,ador fetele foarte slabe.
De mancat, mananc dimineata cam orice caci am inteles ca ce mananci intre 7-8 arzi in timpul zilei.In rest, de obicei dupa-masa cand vin de la scoala mai pap rondele de grau sau baton fibrobar,alteori gratar de pui sau supe.
Mai am momente cand mananc ce-i drept nu mananc des fructe,dar mananc capsuni,mere.
Azi am mancat de exemplu dupa-masa un pilaf de orez cu pui si niste salata de varza.Si fac cate o ora de bicicleta pe zi ce ziceti?
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:54:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Bitsiii

Buna Bitsi! Eu la 15 ani aveam 1,66 de cm si 44,5 kg si crede-ma, nu era o priveliste prea frumoasa. Puteai sa faci anatomie pe mine. La 1,65 te poti opri la 48-50 de kg, in funcite de constitutie.

Te-ai hotarat ce dieta o sa tii, ce sport o sa faci?
  #7 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:56:23
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Bitsiii

Citat:
Anterior postat de Bitsiii Vezi mesajul
Pai, eu mi-am dorit mereu greutatea asta nu stiu de ce,ador fetele foarte slabe.
De mancat, mananc dimineata cam orice caci am inteles ca ce mananci intre 7-8 arzi in timpul zilei.In rest, de obicei dupa-masa cand vin de la scoala mai pap rondele de grau sau baton fibrobar,alteori gratar de pui sau supe.
Mai am momente cand mananc ce-i drept nu mananc des fructe,dar mananc capsuni,mere.
Azi am mancat de exemplu dupa-masa un pilaf de orez cu pui si niste salata de varza.Si fac cate o ora de bicicleta pe zi ce ziceti?

hmm poi sa vedem
in primul rand ce papi la micul dejun?
apoi la pranz in nicun caz nu inlocui masa cu fibrobar,alea poate la gustare,iti trebuie mancare,supe si ciorbe,salate,pui la gratar,peste,ton cu salata,azi e oki dar evita orezu nu e indicat in diete,nu abuza de el,la cina ce ai?fructe incerca sa papi intre mese sau iaurt cu fructe fara zahar(facut de tine),foarte bina ca faci sport,asta e super
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #8 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 17:52:14
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Bitsiii

Citat:
Anterior postat de Bitsiii Vezi mesajul
M-am decis sa ma alatur si eu voua ca va citesc de mult timp
asa...Am 54 kg,iar dorinta mea este sa ajung la 44,9 si cu picioare subtiri!
Va pup si succes tuturor!
Bine ai venit
Eu zic ca la inaltimea ta nu esti grasa deloc.Acum depinde de constitutie.
Picioare subtiri vreau si eu,dar pentru asta trebuie muult sport.Eu zic sa te masori la picioare,la gambe,pulpe si unde mai vrei tu si sa vezi evolutia peste o luna,timp in care faci sport.
Bafta
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #9 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 20:04:57
Bitsiii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bitsiii

anqutz, eu chiar imi doresc sa fiu slaba macar sa pot manca si eu ce vreau ca restu' .
LicuriciColorat de obicei nu prea mananc mult, pur si simplu nu pot.Si la micul dejun mananc de obicei ori iaurt,paine cu sunca,cereale cu lapte cam asa:*
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 22:52:07
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bitsiii

Citat:
Anterior postat de Bitsiii Vezi mesajul
anqutz, eu chiar imi doresc sa fiu slaba macar sa pot manca si eu ce vreau ca restu' .
LicuriciColorat de obicei nu prea mananc mult, pur si simplu nu pot.Si la micul dejun mananc de obicei ori iaurt,paine cu sunca,cereale cu lapte cam asa:*
Si eu imi doresc sa fiu slaba, nu scheletica. Si te dezamagesc, dar ca sa te mentii nu o sa poti manca precum restul.
 

Informatii despre slabit
adolescente, dieta, fitness, jurnal, slabit, slabit adolescente

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole