[Alexandra Andreea]

Buna Irene! Am poposit si eu la tine in casutza, dupa ce am citit cateva pagini de la inceput! Felicitari pentru cat ai slabit !!!!

Sio floricica pt casutza ta!

[LicuriciColorat]

Anterior postat de eirene21

In general prefer sa ma opresc la sport de trei ori pe saptamana, cum faceam cand ma duceam la sala sau sa zic de maxim 4 ori pe saptamana.
Instructoarea de aerobic care ne indruma(cand faceam la sala acum vreo doi ani) ne spunea sa nu abuzam ca nu suntem sportivi de perfomanta si organismul se obisnuieste asa si n-o sa-l dezveti foarte usor cand o sa fie nevoit sa faci mai putin.

Vreau sa-mi cumpar o bicicleta eliptica ca sa combin cu TaeBo si astept sa vina caldura sa ma duc in parc cu bici weekend de weekend.
Ce ma bucura foarte tare este ca si sotul meu s-a apucat de regim o data cu mine si mi-a fost foarte usor sa renunt la mancaruri grele. Oricum pot spune ca mai usor am suportat acum pentru ca aveam experienta de dinainte.Totusi 3 kilograme cu Scarsdale sunt putine pentru ca nu am respectat intocmai indicatiile si mancam si tarziu, dar sunt bune...de inceput.

Altceva care ma surprinde este ca nu mai arat acum la 60 cum aratam acum cativa ani.Sunt mai definita ca sa zic asa si mi s-au dispus kilogramele altfel....oricum primeaza burtica de aceea o s-o atac cu mult masaj si cu TaeBo.

In rest cu munca tot nu m-am linistit, caci nu merg lucrurile absolut deloc, dar nu o sa mai las sa mai fie un impediment in bunastarea mea pentru ca ma consum fara sens.

Abia astept sa ajung acasa sa pap o salatica ))

iti doresc mult succes
sigur o sa reusesti:*:*

[andra_aly]

Nu se poate numii stagnare .... e vorba doar de o saptamana, asa ca ai rabdare fi cumintica, mananca cum trebuie...sport si o sa se miste acul cantarului
Succes scumpa
te mai asteptam cu vesti si la raport
Un weekend minunat iti doresc

[eirene21]

Va multumesc fetelor pentru incurajari. Drumu-i lung dar abia astept sa-l parcurg cu pasi mici ca asa-i bine si frumos.
De mancat astazi nu prea am mancat cine stie ce pentru ca nu ma simt bine cu stomacul.
M-am aprovizionat cu tot ce trebuie si prefer sa renunt la ideea de post doar pentru a slabi, caci nu mi se pare bine, din punct de vedere moral sa ma folosesc de post pentru ambitia de a slabi.

Mi-am pus tare in cap sa imi iau o bicicleta eliptica si asa voi face. Primul milion este pus deoparte... nu ma gandesc la una noua neparat ca am gasit si second hand, din cele cumparate ca sa fie suport de hainute(cum fac altii)

Azi la cantar 59.5, dar nu schimb ca poate nu s-a stabilizat....prefer sa mai astept.

Va pup si weekend placut tuturor.

[eirene21]

Buna fetelor,

Bineinteles ca am facut bine sa nu ma apuc sa schimb la greutate ca am tot 60.
Nu ma indemn momentan sa fac sport ca am niste dureri de stomac de ma apuca cu friguri si stiu ca el lipseste si ca din cauza asta nu mai scad in greutate, dar n-am ce face.

In schimb am inceput sa fac iar masaj cu cafea la fiecare dus. De mancat am papat azi doua feliute de paine dietetica prajita si un ceai de macese, iar la pranz o conserva de peste cu o feliuta de paine prajita dietetica si ca gustare o banana ca nu prea pot baga nimic in mine. Nici nu stiu ce sa pap cand ajung acasa

[Alexandra Andreea]

Anterior postat de eirene21

Buna fetelor,

Bineinteles ca am facut bine sa nu ma apuc sa schimb la greutate ca am tot 60.
Nu ma indemn momentan sa fac sport ca am niste dureri de stomac de ma apuca cu friguri si stiu ca el lipseste si ca din cauza asta nu mai scad in greutate, dar n-am ce face.

In schimb am inceput sa fac iar masaj cu cafea la fiecare dus. De mancat am papat azi doua feliute de paine dietetica prajita si un ceai de macese, iar la pranz o conserva de peste cu o feliuta de paine prajita dietetica si ca gustare o banana ca nu prea pot baga nimic in mine. Nici nu stiu ce sa pap cand ajung acasa

Iubita, dar de ce te doare stomacul?? Poate mananci ceva ce iti face rau! Fa-te bine , ca sa faci sport , si ca sa iti atingi idealul!!

Cu mult drag,
Alexandta

[eirene21]

Am luat si eu o pauza de la scazut facturi ca sincer nu mai pot....parca nu se mai termina
Azi cand m-am cantarit aveam 59.5...nu schimb, ca nu stiu daca ramane asa.
Ieri am mancat bine si m-am simtit bine(la film cu iubi am papat un popcorn mic-rasfat de ziua femeii. Important este ca nu mi-am luat mare cum imi luam eu mereu), caci nu m-a mai durut stomacul si azi m-am simtit la fel de bine asa ca vreau sa ma apuc sa fac dimineata cardio, macar juma de ora(tae bo, pilates...vad eu). Vreau sa ma apuc sa fac dimineata ca stiu ca aveam rezultate cand faceam cardio la prima ora.

Am papat azi de dimi o cana de lapte cu putina cacao(normala nu nesquick), impreuna cu doua feliute de paine dietetica si putin gem de capsuni(asa cat sa atinga painea). la pranz am avut o pulpa de pui la cuptor, de pe care am indepartat orice urma de piele cu o granitura de ciuperci si diseara vreau sa pap o felie de pizza a la Slabuta . Desert pomelo si kiwi.

Am observat ca mi s-a mai diminuat celulita de cand nu mai mananc prostii, adica de aproape o luna. Mi-am revenit si cu tranzitul, caci Scarsdale mi l-a dat peste cap si ma gandesc serios sa fac o detoxifiere.

Va pup

[andra_aly]

Buna scumpa si bravo pentru cantar lasa ca e bine asa Important e ca o sa reusesti incet incet. pai sa faci cumva sa il mentii acel 59.5
Cat despre aseara, e ok, merge cate un mic rasfat din cand in cand. numai sa nu fie prea des
Pupici si succes in continuare. si ai rabdare la munca, macar pana gasesti altceva mai bun

[LicuriciColorat]

hellau Eirene
ce faci?cum merge cu dieta?

[eirene21]

Anterior postat de LicuriciColorat

hellau Eirene
ce faci?cum merge cu dieta?

Buna Licurici,

Eu zic ca bine...tinand cont ca m-am destrabalat putin in weekend, ca ne-au venit niste prieteni din Italia.
Pot sa schimb si eu tickerul astazi de la 60 la un 59
De azi ma apuc si de sport si cum este zi de postit ca este Miercuri...nu mananc astazi carnita si imi reiau legatura cu domnul Billy Blanks(TaeBo).

Trebuia sa ma duc si la un interviu ai, dar este mult prea departe si cheltuiam pe drum vreo 25 de lei...asa ca am zis pas.
Tu ce faci la tine cum mai merge?