Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Elysee

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Elysee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat: Anterior postat de anqutz Ai dat jos ft bine, felicitari! Si cu o diferenta calorica asa de mica. Iti ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 13 din 57 « Prima 31112 13 141523 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #121 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 16:22:37
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Ai dat jos ft bine, felicitari! Si cu o diferenta calorica asa de mica. Iti tin pumnii sa ai rezultate chiar mai bune.

La fel si tie!
Merci frumos Anqutz
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #122 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 16:25:16
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Ai dat jos ft bine, felicitari! Si cu o diferenta calorica asa de mica. Iti tin pumnii sa ai rezultate chiar mai bune.

La fel si tie!
Aaa...si am uitat sa-ti spun ca de vreo 3-4 zile nu mai pap deloc paine, iar azi am papat spaghete integrale pt prima data in 2 luni, am hotarat sa las deoparte carofi, orezul si pastele, sper ca asa se vor vedea mai bine rezultatele.
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #123 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 16:29:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Aaa...si am uitat sa-ti spun ca de vreo 3-4 zile nu mai pap deloc paine, iar azi am papat spaghete integrale pt prima data in 2 luni, am hotarat sa las deoparte carofi, orezul si pastele, sper ca asa se vor vedea mai bine rezultatele.
Sigur, mai ales pt ca sunt pline de carbo.
  #124 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 15:59:15
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Sigur, mai ales pt ca sunt pline de carbo.

Buna Ely ! Ce faci ? Ai dreptate , cu sanatatea nu e de glumit, am sa fiu mai atenta . Eu tocmai am venit de facultate flaminda ca un lup. Azi dimineata am papat 125 g de brinza si un pahar de chefir , si acum cind am venit am papat iar brinza si chefir. La facultate beau numai ceai sau cafea, cind vad fetele cum papa placintele, biscuiti m mi se face rau. Nu in sens ca vreau si eu, pursisimplu nu pot sa-nteleg cum pot ele sa manince asa ceva. Eu privesc in general la toate dulciurile si fainoasele ca la cel mai mare dusman, pentru ca stiu ca din cauza lor m-am ingrasat. Am vazut ca nu mai papi piine , bravo ! Si eu am mai mult de-o luna decind nu mai maninc piine. Si ma simt foarte bine. Un weekend frumos iti doresc si spor la cintar !
Ticker slabit pentru viktoria
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #125 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 16:03:50
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
MENIUL PENTRU 24 Septembrie
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo, 11g - 52 calorii, 0.6 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 55 sodiu, 4.5 zahar
Zahar brun, 5g - 19 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 4.9 zahar
Lapte 0,1% grasime, Sanlacta, 300ml - 96 calorii, 9.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca de pui fiarta, 80g - 92 calorii, 17.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 480 sodiu, 0 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:30
Banane, 100g - 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 12.2 zahar
Fromage Blanc (branza proaspata degresata), Danone, 150g - 74 calorii, 11.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:30
Castraveti in otet, 75g - 9 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de vita slaba, 100g - 89 calorii, 19.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Legume mixte congelate, 260g - 110 calorii, 6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata pentru patiserie, Menier, 20g - 99 calorii, 1.2 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Frisca Tub Bridélice 20%grasimi, 20g - 48 calorii, 0.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dulceata de capsuni (-30% zahar), 30g - 52 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 115g - 165 calorii, 14.5 proteine, 11.4 grasimi, 486.5 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei masline 100% extravirgin, Dico, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de vita slaba, 40g - 36 calorii, 8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, coapte, 150g - 27 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1101 calorii, 92.8 proteine, 33.3 grasimi, 486.5 colesterol, (mic)111 carbohidrati, 6.6 fibre, 546.5 sodiu, 25.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 15min - 66 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 60min - 588 calorii
Gatit, 15min - 52 calorii
Lucru la PC, 100min - 230 calorii
Mers, 15min/km, 15min - 53 calorii
Pilates, incepator, 15min - 77 calorii
Uitat la TV, 300min - 420 calorii
Urcat pe scari, 10min - 117 calorii
Metabolism bazal - 1356 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2959 calorii
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #126 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 22:42:09
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Buna Ely asa este...nu ne prea prindem pe aici avem orare diferite. sper si eu sa imi gasesc ceva de munca mai bun. mai lucrez aici pana joi.
Dar iubi tau ce lucreaza? de ce periculoasa? stai cu el si rasfata-l
In seara asta imi fac un ceai ca nu se mai poate cu tranzitul
te pup somnic usor
  #127 (permalink)  
Vechi 25 sep 2010, 16:51:30
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna Ely asa este...nu ne prea prindem pe aici avem orare diferite. sper si eu sa imi gasesc ceva de munca mai bun. mai lucrez aici pana joi.
Dar iubi tau ce lucreaza? de ce periculoasa? stai cu el si rasfata-l
In seara asta imi fac un ceai ca nu se mai poate cu tranzitul
te pup somnic usor
Buna Andra de-abia acum am reusit sa intru si eu ca am fost ca cump si am si gatit pana acum (ciuperci unplute) sper ca nu au prea multe cal, iar maine e ziua noastra de plimbare (mergem in port la o cafea, nimik altceva...promit)
Iuby meu lucreaza in ...,,legiunea straina,, si nu prea am parte de el tot timpul, asa ca profit cat pot La inceputul lui oct ar trebuie sa aiba concediu 4 sapt si sa mergem acasa, insa nu mai cred nimik pana nu am biletele de vapor in mana, caci acum 2 ani i s-a schimbat concediul de 6 ori in ultima sapt si nu mai stiu de cate ori am schimbat biletele ca erau cump cu o luna mai devreme
Asta este viata de legionar, intotdeauna este in alerta si concediu linistit mai rar
Pupici si un weekend placut!
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #128 (permalink)  
Vechi 25 sep 2010, 19:19:14
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
MENIUL PENTRU 25 Septembrie
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca de pui fiarta, 40g - 46 calorii, 8.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 240 sodiu, 0 zahar
Lapte 0,1% grasime, Sanlacta, 200ml - 64 calorii, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cereale integrale, Kellogg's, 40g - 150 calorii, 5.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 160 sodiu, 9.2 zahar
Gustare 1, ora 13:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:00
Faina Bio integrala, Alnatura, 10g - 31 calorii, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, coapte, 250g - 45 calorii, 2.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 3 fibre, 12.5 sodiu, 6.5 zahar
Ulei masline 100% extravirgin, Dico, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci Champignon intregi, Megi, 50g - 9 calorii, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte 0,1% grasime, Sanlacta, 50ml - 16 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 120g - 172 calorii, 15.1 proteine, 11.9 grasimi, 507.6 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Prune rosii, 100g - 47 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fromage Blanc (branza proaspata degresata), Danone, 100g - 49 calorii, 7.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciocolata pentru patiserie, Menier, 20g - 99 calorii, 1.2 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:00
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Vinete umplute cu carne, la cuptor, 200g - 171 calorii, 7.2 proteine, 10.8 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciuperci umplute, 200g - 103 calorii, 7.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1044 calorii, 65.8 proteine, (mult)39.4 grasimi, 507.6 colesterol, (mic)110.9 carbohidrati, 10.8 fibre, 412.5 sodiu, 15.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 131 calorii
Gatit, 60min - 208 calorii
Pilates, incepator, 30min - 155 calorii
Spalat, vase, 15min - 47 calorii
Uitat la TV, 300min - 420 calorii
Urcat pe scari, 10min - 117 calorii
Metabolism bazal - 1356 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2434 calorii
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #129 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 12:10:39
RaluRalu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Elysee
Buna, draga mea!
Am ajuns si eu in jurnalul tau! Era si cazul!
Am trecut sa-ti las si tie un gand bun, o imbratisare calda si un pupic dulce!
Iti doresc sa ai parte de o duminica senina, pe placul tau!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #130 (permalink)  
Vechi 27 sep 2010, 12:56:44
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Buna slabutelor acum am venit de la dietetician si am vesti bune
..............02/08...................27/09
bust:cm 103.....................100 (-3cm)
talie:cm 83....................... 78 (-5cm)
burta:cm 89.5.....................85 (-4.5cm)
coapsa:cm 57.......................54.5(-2.5cm)
solduri:cm 97.......................93 (-4cm)
kilograme 69......................64.5 (-4.5kg)
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 13 din 57 « Prima 31112 13 141523 Ultima »

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, diete, genunchi, jurnal, kilograme, sarcina, slabire, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole