Jurnal "inadorabila"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "inadorabila", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; De fapt am vazut poze cu altcineva!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2010, 22:18:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
De fapt am vazut poze cu altcineva! 
|
25 nov 2010, 22:49:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Vin si eu sa te felicit draga mea Ai trecut cu bine de prima zi Mult succes in continuare 
|
25 nov 2010, 23:01:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Yeeeeeeey!
Multuuuuuuu' Andra!
Acum sunt si mai bucuroasa! Hehe ...
Sper sa mearga tot asa ... Acum nu mi mai foame, dupa ce ca toata ziua mi-a fost, oricat de mult mancam, dar din cauza painii, ca inainte de hipocalorica, mancam mult mai multa paine... si tot asa m-am simtit prima saptamana!
Nu simteam ca ma saturam, dar e psihic!
Inca 13 zile! Pregatita!!!!!
Multumesc inca o data! [ce mic nr de carbo, heh???!!!  ]
|
25 nov 2010, 23:23:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Da , am observat ai fost tare cumintica Meriti un ba nu, mai multi
Noapte buna draga mea. si succes in continuare. sunt cu ochii pe tine
|
25 nov 2010, 23:26:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Saru'mana!
Hehe!
O sa am mult succes, daca ma tot alintati asa cu laude!
Noapte buna draga Andra! Sper ca te simti mai bine azi!
Astept maine vesti de la tine!
Te puuuup
Asa sa faci, sa urmaresti orice miscare, si sa ma certi cand gresesc!
Sunteti minunate! 
|
25 nov 2010, 23:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Asa o sa fac
Noapte buna gata, am fugit ca de nu iar adorm prea tarziu. macar azi sa merg mai devreme la nani
|
25 nov 2010, 23:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Parca am vazut poze cu Anqutz, si intr-adevar a slabit considerabil ... si mai mult decat atat si-a modelat talia si burtica!
Ce-as vrea si eu!
Hehe!
Dar o sa am Cretulino, ai sa vezi tu!
Azi m-am masurat ... si nu-i de povestit, dar peste o saptamana fix, am sa-ti zic noile masuratori!
:-D
Can't wait! \:d/
|
abia astept sa-ti vad si eu rezultatele or sa fie multumitoare, ai rabdare si vei vedea 
eu am stat mai tarzior ca am gatit pana acum o ora, tocmai ce-am mancat...  si imediat fac si sportulet ca am papat 2 patratele de cioco fara zahar sa am ce pune pe masa "musafirilor"
te-am pupat de noapte buna si de fata cumnitica cum a facut si Andruta pe maine
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2010, 23:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de Livia89
abia astept sa-ti vad si eu rezultatele or sa fie multumitoare, ai rabdare si vei vedea
eu am stat mai tarzior ca am gatit pana acum o ora, tocmai ce-am mancat... si imediat fac si sportulet ca am papat 2 patratele de cioco fara zahar sa am ce pune pe masa "musafirilor"
te-am pupat de noapte buna si de fata cumnitica cum a facut si Andruta pe maine |
Musafiri nepoftiti! Nu merita nicio cioco, ca nu-s doriti! Dar hai sa fiu si eu ingaduitoare de data asta ... fie, indulceste-i cu putintea cioco nioco!
Dar tu cum mananci la ora asta, asa tarziu?
Eu de pe la 7 nu am mai mancat! 
Tot beau apa ca gasca, ca mi s-or face broaste in burta!
Asa asa, sport si somn! Suuunt mandra de tine ca te tii de treaba, chiar daca esti bolnavioara, biata copila!
Multumesc fetele pt incurajari, conteaza ft mult pentru mine, imi dati aripiiiiiii!
Noapte buna draga Cretulina, sa ai grija de tine, sa ai un somn odihnitor si multa multa sanatate! Ne auzim maine!
O zi fantastica si lipsita de ispite iti doresc!
|
25 nov 2010, 23:50:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Musafiri nepoftiti! Nu merita nicio cioco, ca nu-s doriti! Dar hai sa fiu si eu ingaduitoare de data asta ... fie, indulceste-i cu putintea cioco nioco!
Dar tu cum mananci la ora asta, asa tarziu?
Eu de pe la 7 nu am mai mancat!
Tot beau apa ca gasca, ca mi s-or face broaste in burta!
Asa asa, sport si somn! Suuunt mandra de tine ca te tii de treaba, chiar daca esti bolnavioara, biata copila!
Multumesc fetele pt incurajari, conteaza ft mult pentru mine, imi dati aripiiiiiii!
Noapte buna draga Cretulina, sa ai grija de tine, sa ai un somn odihnitor si multa multa sanatate! Ne auzim maine!
O zi fantastica si lipsita de ispite iti doresc! |
pai doar cioco am mancat asa tarziu, supa si peste am mancat pe la 9-10 
e ok sa mananci si asa tarziu, conteaza sa nu mananc cu prea putin inainte sa ma culc in vara, cand dormeam pana la 10-11, ma culcam la 2-3 si mancam la 12 si tot am slabit substantial
noapte buna si tie, ma bucur ca te ajutam (de data asta chiar plec )
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 10:30:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Bravo, bravo! 
Sunt foarte mandra de tine. Stiam eu ca o sa reusesti. Si am observat ce putini carbo ai avut! Super! Eu de vreo 3 zile tot plimb o banana pe langa mine si planuiesc sa o mananc dar de fiecare data aman mancatul pentru ca as avea prea multi carbohidrati in meniu.
Ma distreaza ca ai papat unt de dimineata - cu ce l-ai mancat? Sau ti-ai imaginat o feliuta de paine langa unt . O sa te descurci tu fara paine, o sa vezi. Eu mai mananc de exemplu salata de vinete intinsa pe feliute de ardei sau salata de ton + porumb tot cu ardei si nu sufar tare. Ca si mie-mi place painea de mor. dar o sa reusim noi sa ne stapanim. iti tin pumnii, draga mea, si te felicit inca o data  . Incearca sa faci stretching, o sa te mai lase febra musculara.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
