Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #451 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:26:08
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Uite aici un ceai pentru tine! Esti bine? Cum iti merge cu dieta? In seara asta o sa pun niste fotografii decand eveam 76 de kg.
multumesc, esti foarte draguta..abia astept pozele, ca sa vad cat de mult te-ai transformat dupa pierderea a 21 de kg..asa imi fac si eu o idee cam cum vreau sa fiu
dieta merge foarte bine, am rezultate frumoase..sunt pe low carb, asa ca nici nu se poate altfel..

ah, si inca ceva..ca te-am citit un pic..ca ti-e frica de cum va fi fara iubi..va fi bine sa stii..eu sunt cu al meu de aproape 5 ani..am stat impreuna asa zi de zi doar primul an..apoi, s-a schimbat totul..de ce?pentru ca e ofiter de marina..si pleaca 4 luni ep mare..2-3 sta acasa..si tot asa..
imi este greud e fiecare data cand pleaca, si oricat mi-as impune sa n-o fac, plang mereu ca o prostuta, de parca s-ar duce la razboi si nu s-ar mai intoarce..prima luna e ce amai grea, apoi intervine un fel de rutina..ne scriem mailuri, mai vb pe skype, atunci cand poate ajunge la un net..iar la telefon, foarte rar, pentru ca e scump..
si totusi..ne e bine..e drept, ca timpul trece, si am pierdut zile de nastere, evenimente..sarbatori..in care nu am fost impreuna, dar asta e viata..ca sa iti fie bine pe de-o parte, faci sacrificii pe alta parte..

nah, ce sa zic..eu sunt o fire mai suspicioasa..si nu pot spune ca am incredere in el 100%..ca asa e bine, sa nu te increzi niciodata si s anu bagi mana in foc..dar ceea ce nus tiu, nu ma raneste..asa ca prefer, s anu ma mai gandesc la tampenii (zic, sa nu ma mai..pentru ca intr-un timp am afcut-o, devenisem obsedata, posesiva si doar mie mi-am facut rau,..asta e..nus tiu daca pe lumea asta exista barbati corecti 100%..asa ca mai bine ma impac cu ideea asta..atata timp cat el are grija de mien si se comporta minunat cat e impreuna cu mien si nu imi da motive de suparare..in rest, chiar nu mai conteaza)..

oricum, distanta, intareste relatia...la inceput, nu credeam asta..dar in timp se simte...

va fi bine, o sa vezi!

Citat:
Anterior postat de mituica loredana Vezi mesajul
buna fetelor,bem cafea,ceai cu toate impreuna
normal..
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #452 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:30:38
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul


multumesc, esti foarte draguta..abia astept pozele, ca sa vad cat de mult te-ai transformat dupa pierderea a 21 de kg..asa imi fac si eu o idee cam cum vreau sa fiu
dieta merge foarte bine, am rezultate frumoase..sunt pe low carb, asa ca nici nu se poate altfel..

ah, si inca ceva..ca te-am citit un pic..ca ti-e frica de cum va fi fara iubi..va fi bine sa stii..eu sunt cu al meu de aproape 5 ani..am stat impreuna asa zi de zi doar primul an..apoi, s-a schimbat totul..de ce?pentru ca e ofiter de marina..si pleaca 4 luni ep mare..2-3 sta acasa..si tot asa..
imi este greud e fiecare data cand pleaca, si oricat mi-as impune sa n-o fac, plang mereu ca o prostuta, de parca s-ar duce la razboi si nu s-ar mai intoarce..prima luna e ce amai grea, apoi intervine un fel de rutina..ne scriem mailuri, mai vb pe skype, atunci cand poate ajunge la un net..iar la telefon, foarte rar, pentru ca e scump..
si totusi..ne e bine..e drept, ca timpul trece, si am pierdut zile de nastere, evenimente..sarbatori..in care nu am fost impreuna, dar asta e viata..ca sa iti fie bine pe de-o parte, faci sacrificii pe alta parte..

nah, ce sa zic..eu sunt o fire mai suspicioasa..si nu pot spune ca am incredere in el 100%..ca asa e bine, sa nu te increzi niciodata si s anu bagi mana in foc..dar ceea ce nus tiu, nu ma raneste..asa ca prefer, s anu ma mai gandesc la tampenii (zic, sa nu ma mai..pentru ca intr-un timp am afcut-o, devenisem obsedata, posesiva si doar mie mi-am facut rau,..asta e..nus tiu daca pe lumea asta exista barbati corecti 100%..asa ca mai bine ma impac cu ideea asta..atata timp cat el are grija de mien si se comporta minunat cat e impreuna cu mien si nu imi da motive de suparare..in rest, chiar nu mai conteaza)..

oricum, distanta, intareste relatia...la inceput, nu credeam asta..dar in timp se simte...

va fi bine, o sa vezi!



normal..
M-am masurat si am schimbat masuraturile. Si eu sunt o fire suspicioasa, si si el e foarte gelos. Sper sa fie bine. Asa este atat timp cat sunteti impreuna e totul ok restul nu conteaza. O sa ne obisnuim ce sa facem asta e viata.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #453 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:32:13
mituica loredana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: bolbosi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 93kg
Mesaje: 182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul

Ai slabit 2 kg , cand te-ai apucat? Faci ceva sport?
m-am apucat pe 7 ianuarie
te craciun am fost in vizita pe la nasi,si ei au cantar(eu acasa nu aveam atunci),asa ca ma-m pus pus pe cantar si ce crezi mi-a aratat 104 kg
asa ca de revelion mai putin cu mancatul ,iar dupa am intrat pe slabute(contul il am de acum un an si pe atunci aveam 80)
asa ca dupa 3 zile de la inceputul dietei mi-am luat cantar si m-am pus pe el,mi-a aratat 98
apoi m-am pus si dimineata dupa tranzit si la fel
asa ca merg inainte multumita lui mika (ea mi-a recomandat hipocalorica)
mituica loredana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #454 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:37:49
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


M-am masurat si am schimbat masuraturile. Si eu sunt o fire suspicioasa, si si el e foarte gelos. Sper sa fie bine. Asa este atat timp cat sunteti impreuna e totul ok restul nu conteaza. O sa ne obisnuim ce sa facem asta e viata.
o sa va invatati sa aveti mai multa incredere unul in altul si totul o sa fie bine.....
o sa faca bani si o sa viba si o sa te ceara de sotie
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #455 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:37:58
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mituica loredana Vezi mesajul
m-am apucat pe 7 ianuarie
te craciun am fost in vizita pe la nasi,si ei au cantar(eu acasa nu aveam atunci),asa ca ma-m pus pus pe cantar si ce crezi mi-a aratat 104 kg
asa ca de revelion mai putin cu mancatul ,iar dupa am intrat pe slabute(contul il am de acum un an si pe atunci aveam 80)
asa ca dupa 3 zile de la inceputul dietei mi-am luat cantar si m-am pus pe el,mi-a aratat 98
apoi m-am pus si dimineata dupa tranzit si la fel
asa ca merg inainte multumita lui mika (ea mi-a recomandat hipocalorica)
Intradevar e buna dieta hipocalorica si sportul te ajuta foarte mult. Si eu am patit la fel, mereu ziceam ca mam ingrasat putin dar nu mai mult de 2 kg, si cand m-am cantarit am vazut ca aveam 76 kg, dar atunci mi s-au deschis ochii.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #456 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:38:46
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mituica loredana Vezi mesajul
m-am apucat pe 7 ianuarie
te craciun am fost in vizita pe la nasi,si ei au cantar(eu acasa nu aveam atunci),asa ca ma-m pus pus pe cantar si ce crezi mi-a aratat 104 kg
asa ca de revelion mai putin cu mancatul ,iar dupa am intrat pe slabute(contul il am de acum un an si pe atunci aveam 80)
asa ca dupa 3 zile de la inceputul dietei mi-am luat cantar si m-am pus pe el,mi-a aratat 98
apoi m-am pus si dimineata dupa tranzit si la fel
asa ca merg inainte multumita lui mika (ea mi-a recomandat hipocalorica)
felicitari pentru minus, bafta in continuare la slabit
eu tot tin hipocalorica, si acum incerc sa-mi tin in friu numarul de carbo
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #457 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:40:04
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
o sa va invatati sa aveti mai multa incredere unul in altul si totul o sa fie bine.....
o sa faca bani si o sa viba si o sa te ceara de sotie
Buna iubita mea! Tu ti-ai baut cafeluta deja? Increderea e foarte importanta dar no acuma trebe sa treaca o bucata de timp. Bine ca sunteti voi imi ocup macar timpul pe aici. Nu am chef de nimeni in jurul meu acuma, doar de voi
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #458 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:42:44
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Intradevar e buna dieta hipocalorica si sportul te ajuta foarte mult. Si eu am patit la fel, mereu ziceam ca mam ingrasat putin dar nu mai mult de 2 kg, si cand m-am cantarit am vazut ca aveam 76 kg, dar atunci mi s-au deschis ochii.
asa am patit si eu, ma uitam eu in oglinda dar parca nu mi se parea ca-s chiar asa de mare, si cind m-am urcat pe cintar la o cumatra a aratat 80 kg, asta era iarna trecuta, a cazut cerul peste mine, si de atunci am zis gata ajunge.....vreau sa fiu o slabuta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #459 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:43:56
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Buna iubita mea! Tu ti-ai baut cafeluta deja? Increderea e foarte importanta dar no acuma trebe sa treaca o bucata de timp. Bine ca sunteti voi imi ocup macar timpul pe aici. Nu am chef de nimeni in jurul meu acuma, doar de voi
mi-am mincat MD, mi-am baut cafeluta, am facut 50 min. de sport si acum pap gustarea 1, dar beau un ceai aici cu voi cu placere.....vezi ce harnicuta sint
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #460 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 10:44:41
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
asa am patit si eu, ma uitam eu in oglinda dar parca nu mi se parea ca-s chiar asa de mare, si cind m-am urcat pe cintar la o cumatra a aratat 80 kg, asta era iarna trecuta, a cazut cerul peste mine, si de atunci am zis gata ajunge.....vreau sa fiu o slabuta
Si uite cum ai slabit 22 de kg .
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
 

Informatii despre slabit
alexandra123, calorii, dieta, fiu, jurnale, jurnalul, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, vreau


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta..... Alina2002 Arhiva jurnale slabit 64 27 aug 2011 11:25:18
Jurnalul Lenutei - eu pot sa fiu slabuta!! lenaG Arhiva jurnale slabit 12 18 mai 2011 16:57:32
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Vreau sa fiu o slabuta! rox10 Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 11 28 aug 2010 17:44:54
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole