Locul noilor venite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Locul noilor venite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna, de ieri tot bantui pe forumul vostru, si am gasit un mare ajutor pentru lupta mea cu kg. Vara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2010, 12:58:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: disociata
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna, de ieri tot bantui pe forumul vostru, si am gasit un mare ajutor pentru lupta mea cu kg. Vara asta am reusit sa slabesc 15 kg, ajunsesem dupa muuulta vreme sub 80 de kg, dar din pacate am pus 10 inapoi. M-am ambitionat putin acum si am inceput un regim disociat, si sper sa ajut in cateva luni la o greutate cat de cat normala. Cu sportul stau cam prost; nu reusesc sa ma urnesc din casa sa alerg cateva minute seara, in schimb ma urc pe bicicleta eliptica cam 10-20 de minute pe zi. Va salut pe toate si sper sa gasesc aici sprijinul si motivatia de care am nevoie in lupta mea.
IcsTina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 379 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 14:34:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de IcsTina
Buna, de ieri tot bantui pe forumul vostru, si am gasit un mare ajutor pentru lupta mea cu kg. Vara asta am reusit sa slabesc 15 kg, ajunsesem dupa muuulta vreme sub 80 de kg, dar din pacate am pus 10 inapoi. M-am ambitionat putin acum si am inceput un regim disociat, si sper sa ajut in cateva luni la o greutate cat de cat normala. Cu sportul stau cam prost; nu reusesc sa ma urnesc din casa sa alerg cateva minute seara, in schimb ma urc pe bicicleta eliptica cam 10-20 de minute pe zi. Va salut pe toate si sper sa gasesc aici sprijinul si motivatia de care am nevoie in lupta mea.
|
bine ai venit tina printre "slabute"  !!!!  
ma bucur ca ai decis sa ni te alaturi!! ai sa vezi ca aici ai sa gasesti sprijinul de care ai nevoie 
|
16 ian 2010, 22:16:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2009
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: regimul disociat
Date: 176cm, 103kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna...  eu mi-am facut cont aici de ceva timp, dar am fost ocupata si nu am stat mult prin zona..... asa ca  nu prea stiu cum merg lucrurile pe aici 
sper sa imi dau seama in curand.
study, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2150 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1633 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2010, 00:44:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Hipocalorica
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de study
Buna... eu mi-am facut cont aici de ceva timp, dar am fost ocupata si nu am stat mult prin zona..... asa ca nu prea stiu cum merg lucrurile pe aici
sper sa imi dau seama in curand. |
Buna, Study. Si eu sunt noua pe aici, neavand decat 5 zile la activ. Dar mi-am dat seama repede cum stau lucrurile si pe mine chiar ma ajuta acest site in lupta mea cu cantarul.  Ai sa te prinzi si tu.  Si suntem aici ca sa ne ajutam una pe alta. Asa ca pupici si bafta!
__________________
 Semnat: Camy - O mamica plinuta care vrea sa fie mamica slabuta. 
camynechita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2010, 01:00:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Bine ai venit! 
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc 
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2010, 22:37:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de study
Buna... eu mi-am facut cont aici de ceva timp, dar am fost ocupata si nu am stat mult prin zona..... asa ca nu prea stiu cum merg lucrurile pe aici
sper sa imi dau seama in curand. |
Buna, bine ai revenit, stai linistita ca te prinzi tu , important e sa fii curioasa si sa intri cam peste tot, succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2010, 18:50:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Regim sarac in hidrati de carbon 500 - 800 kcal/zi
Date: 159cm, 67.8kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna, sunt noua pe forum
ma alatur voua cu speranta de a reusii sa dau jos cateva kg cu sustinerea voastra. Din pacate in timpul facultatii am reusit sa acumulez 25 kg de care inca nu am scapat complet mai am 15 kg de dat jos.
Agi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2010, 18:55:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2010, 20:18:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Regim sarac in hidrati de carbon 500 - 800 kcal/zi
Date: 159cm, 67.8kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
Multumesc Adella bine v-am gasit
Agi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2010, 20:32:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
fetelor si eu sunt noua pe aici .. fetelor ce sport recomandati pt a putea slabi frumos
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, ambitie, cum slabesc, diete, greutate, info slabire, info slabit, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabire, slabit, vointa  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
