Mailin-Planul meu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mailin-Planul meu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello fetelee,ce mai faceti?
Mailin imi pare rau ca nici dr Zabos n-a reusit sa te ajute.
Cald la Tm,ne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 11:47:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Hello fetelee,ce mai faceti?
Mailin imi pare rau ca nici dr Zabos n-a reusit sa te ajute. 
Cald la Tm,ne doboara canicula asta. 
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 12:33:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Hello fetelee,ce mai faceti?
Mailin imi pare rau ca nici dr Zabos n-a reusit sa te ajute.
Cald la Tm,ne doboara canicula asta. |
ciaoo Iulia
e vara  bineinteles ca e cald. asa trebe sa fie ... dar eu fug la Garana maine 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 12:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de anes
ciaoo Iulia
e vara bineinteles ca e cald. asa trebe sa fie ... dar eu fug la Garana maine |
Eeei Anes,super,te vei relaxa la Garana. 
Am vrut si noi sa plecam din oras dar din pacate a intervenit ceva si-am anulat,macar weekend-ul asta sa ajung la piscina la Sacalaz sa ma relaxez cateva ore. 
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 14:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Hello fetelee,ce mai faceti?
Mailin imi pare rau ca nici dr Zabos n-a reusit sa te ajute.
Cald la Tm,ne doboara canicula asta. |
Buna Iulia, treaba cu tiroida este pacatoasa, si din cate am citit pe net multa lume se plange, si nu doar in Romania. Pe de-o parte e bine ca nu mi-a dat hormoni...eu am incredere ca pana la urma voi reusi sa imi reprogramez corpul/sistemul sa functioneze iar bine, mai ales ca sunt la limita cu valorile, deci nu e irecuperabil de grav. De asemenea sunt convinsa ca detoxifierea asta ma va ajuta f. mult. Plus ca pastilutele de la dr. zabos cu laptisor de matca nu au cum sa faca rau. Le mai iau o luna. Deja simt primele efecte. Doar ca dureaza, dureaza pana gasesc formula potrivita, dureaza pana la primele rezultate palbabile....si perioadele de stagnare au putin efect depresiv...dar uite de ex. ieri cantarul arata mai mult decat astazi cu 1,9 kg....ceea ce am invatat deja ca nu inseamna ca am slabit 1,9 kg, ci ca am fluctuatii f mari de la o zi la alta. Si faptul ca arata in minus m-a mai incurajat putin. Pericolul la mine este cand ma apuca o depresie, si atunci renunt la tot si asta se vede imediat la cantar, cum renunt la lupta, cum am pus 3 kg...si trebuie sa invat sa nu mai renunt.
iti doresc un weekend relaxant la bazin 
|
16 iul 2010, 21:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
Buna Iulia, treaba cu tiroida este pacatoasa, si din cate am citit pe net multa lume se plange, si nu doar in Romania. Pe de-o parte e bine ca nu mi-a dat hormoni...eu am incredere ca pana la urma voi reusi sa imi reprogramez corpul/sistemul sa functioneze iar bine, mai ales ca sunt la limita cu valorile, deci nu e irecuperabil de grav. De asemenea sunt convinsa ca detoxifierea asta ma va ajuta f. mult. Plus ca pastilutele de la dr. zabos cu laptisor de matca nu au cum sa faca rau. Le mai iau o luna. Deja simt primele efecte. Doar ca dureaza, dureaza pana gasesc formula potrivita, dureaza pana la primele rezultate palbabile....si perioadele de stagnare au putin efect depresiv...dar uite de ex. ieri cantarul arata mai mult decat astazi cu 1,9 kg....ceea ce am invatat deja ca nu inseamna ca am slabit 1,9 kg, ci ca am fluctuatii f mari de la o zi la alta. Si faptul ca arata in minus m-a mai incurajat putin. Pericolul la mine este cand ma apuca o depresie, si atunci renunt la tot si asta se vede imediat la cantar, cum renunt la lupta, cum am pus 3 kg...si trebuie sa invat sa nu mai renunt.
iti doresc un weekend relaxant la bazin |
Mailin,cu rabdare si vointa vei trece peste aceste momente. Am incredere in tine.
Multumesc,sper sa ma relaxez la piscina.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 20:29:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
am facut 60 min yoga, de cardio este mult prea cald. btw, nu mai suport arsita asta... sper sa se racoreasca in curand. Am facut azi pauza de la detoxicolon, dar per total sunt multumita de el si intr-o saptamana inchei prima tura de cura.
|
22 iul 2010, 20:43:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Buna mailin Ma bucur ca esti ok si ca te tii si de treaba te inteleg cu, caldura asta aici iti dai duhul asa cald e
o seara frumoasa
|
22 iul 2010, 20:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
am facut 60 min yoga, de cardio este mult prea cald. btw, nu mai suport arsita asta... sper sa se racoreasca in curand. Am facut azi pauza de la detoxicolon, dar per total sunt multumita de el si intr-o saptamana inchei prima tura de cura. |
Ciao Mailin,super,faci yoga,si eu fac ,e cumplita caldura asta,nu pot sa fac nici un fel de miscare la sala,noroc cu bazinul,merg zilnic sa substitui.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 08:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
ciao fetele
Citat:
Anterior postat de mailin
am facut 60 min yoga, de cardio este mult prea cald. btw, nu mai suport arsita asta... sper sa se racoreasca in curand. Am facut azi pauza de la detoxicolon, dar per total sunt multumita de el si intr-o saptamana inchei prima tura de cura. |
of, of!
ieri am trecut pe la vacarescu si m-am gandit la tine . ;as' ca poate in casa noua n-o fi la fel de cald
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Ciao Mailin,super,faci yoga,si eu fac ,e cumplita caldura asta,nu pot sa fac nici un fel de miscare la sala,noroc cu bazinul,merg zilnic sa substitui. |
unde mergi la bazin?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2010, 08:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
unde mergi la bazin?![/QUOTE]
Neata Anes .
In ultima perioada am fost la Beauty Center si in weekend la piscina la Elysee din Sacalaz,imi place acolo ca e liniste...la fix pentru relax.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
