"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crissa08
Distractie placuta! Eu zic ca ajutandu-te de adidasii cei noi, l-ai imbunat pe Mr.C...astept vesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iul 2010, 08:42:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Distractie placuta! Eu zic ca ajutandu-te de adidasii cei noi, l-ai imbunat pe Mr.C...astept vesti maine dimineata!
|
Multumesc Crissa, cred ca a fost reusita petrecerea de ieri. Si nu am abuzat .
M-am cintarit azi dimineata...s-a mai dus juma' de kil . Si stii, am reusit sa spun "Nu" ieri, fara sa sufar prea mult !
Crissa, felicitari! Am vazut c-ai mai "topit" un kg, bravoooo !
|
04 iul 2010, 10:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 79.7kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul redecorării casei convingerilor mele - MariaRosa
Bine v-am găsit luptătoarelor!
Targetul meu este 64 kg. pe care mă voi lupta cu toate resursele să le ating. Nu sunt deloc familiarizată cu navigarea prin comunitatea slăbuțelor dar ceea ce nu știu voi întreba....
Vă îmbrățișez cu mult drag
mariarosa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 04 iul 2010 at 13:42:37.
|
04 iul 2010, 11:06:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul redecorării casei convingerilor mele
buna si bine ai venit
in primul rand spune-ne mai multe despre tine
noi suntem o comunitate in care ne sprijinim una pe alta,ne interesam una de cealalata,ne dam sfaturi si vorbim despre diverse.intr-un cuvant socializam
uite citeste aici: Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
mult succes
|
04 iul 2010, 11:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Multumesc Crissa, cred ca a fost reusita petrecerea de ieri. Si nu am abuzat .
M-am cintarit azi dimineata...s-a mai dus juma' de kil . Si stii, am reusit sa spun "Nu" ieri, fara sa sufar prea mult !
Crissa, felicitari! Am vazut c-ai mai "topit" un kg, bravoooo !
|
Daaaa! Teoretic trebuia sa ma cantaresc azi, dar am simtit ca nu ratez si m-am cantarit ieri..Practic am slabit 1.5 kg, dar mai astept sa se..stabilizeze si am trecut doar -1 kg.
Felicitari pt kg si ce e mai important pt autocontrol! Am intrat si eu pe alt nivel, pot sa numai mananc seara, nu imi este nici foame, nici impulsul numai apare!
Asa ca ...inaintam!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iul 2010, 21:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Am intrat si eu pe alt nivel, pot sa numai mananc seara, nu imi este nici foame, nici impulsul numai apare!
Asa ca ...inaintam!
|
Crissa, cred ca de asta ar trebui sa ne bucuram cel mai mult, sa stii.
Felicitari pentru kg pierdute. Eu nu ma pot lauda cu prea mult, vroiam sa slabesc 1 kg si n-am reusit...asta e, e bine si juma' de kg, mai fac o tentativa saptamina asta . Nu ne lasam, mergem inainte !
O seara buna si un ceai gustos !
|
04 iul 2010, 21:55:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Crissa,Damo,felicitari voua pt cantar!!! (e suc de rosii )
Damo,asa cum ai spus si tu mai bine un jum de kg decat nimic!!!
|
04 iul 2010, 22:08:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnalul redecorării casei convingerilor mele
Bine ai venit printre slabute si mult succes! Mai umbla putin la tickerul ala, acolo scrie ca ai slabit deja! Si asteptam detalii despre planul tau de bataie!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2010, 06:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna seara!
Am venit de la plimbare, chiar am alergat ceva. Nu imi este foame deloc, nu am in cap nici o...pofta, asa ca imi beau ceaiul, mai stau pe forum si apoi la...nani!
Damo si adidasii cred ca sunt la mars!
Loly e in culmea gloriei si bravo ei, Alynutza ce faci?
Va pup pe toate!
Sa fiti cuminti!
|
Crissa,eu am fost plecata la pescuit ,n-am abuzat ,dar cu toate astea cantarul meu m-a dezamagit..O luam de la capat. Tu cand te cantaresti?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2010, 06:41:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Multumesc Crissa, cred ca a fost reusita petrecerea de ieri. Si nu am abuzat .
M-am cintarit azi dimineata...s-a mai dus juma' de kil . Si stii, am reusit sa spun "Nu" ieri, fara sa sufar prea mult !
Crissa, felicitari! Am vazut c-ai mai "topit" un kg, bravoooo !
|
Bravo Damo,ma bucur c-ai putut rezista tentatiilor,inseamna ca motivatia ta e mai puternica ca poftele.Tine-o tot asa.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2010, 06:49:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Fetelor ,ma bucur pt.voi ca ati reusit sa scapati de ceva surplus,vad ca va imprieteniti tot mai tare cu Mr.cantar.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|