[nicol]

offff....nu stiu ce sa ma fac sunt dezamagita!azi am fost sa probez niste blugi si ma gandeam ca totusi voi proba o marime mai mica de 30..de unde am probat si nici macar aceia nu ma incapeau imi statea fundu pe afara

[nicol]

Nu mai vorbeste nimeni?Slabuta te-am intrebat ceva mai sus

[mvthebest]

Anterior postat de nicol

offff....nu stiu ce sa ma fac sunt dezamagita!azi am fost sa probez niste blugi si ma gandeam ca totusi voi proba o marime mai mica de 30..de unde am probat si nici macar aceia nu ma incapeau imi statea fundu pe afara

Toate invatam din greseli.. Acum ve-i papa mai raruti si cand mergi iar sa-ti iei blugi ve-i incapea sigur

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de nicol

Eram la scoala si mi sa facut foame si nu aveam niciun mar la indemana si am luar 2 covrigi de aia buni si calzi...ahhh:X:Xyamydar de maine nu mai pap
Slabuta as vrea sa tin o dieta dar nu stiu pe care,una care sa fie eficienta intr-adevar sa pierd macar 1 kg pe saptamana.Eu tin o dieta dar asa normala ca tin si post si na!

Nicol, eu raspund la toata lumea, voi sunteti mii, eu sunt una, asa ca raspund in ordinea in care vin intrebarile.

Nu trebuie o anume dieta, Dieta X sau Dieta Y, pentru ca la tine s-ar putea ca acele diete sa nu mearga, doar nu ai organismul la fel ca al meu. Intelegi?

Cea mai buna dieta, este cea personalizata, in care incluzi doar alimentele sanatoase si scoti tot ce e nociv si nu face bine la silueta.

Mancand alimente sanatoase (vezi aici care sunt: Principii generale în regimurile de slăbit - Slabute.ro Regim alimentar de 1.200 calorii - Slabute.ro Dieta de 1400 calorii ) in limita a 1200-1400 kcal, combinat cu sport, sigur vei slabi.

[nicol]

Mersi frumos pentru raspuns:*

[julia01]

Salut sunt noua pe aici si eu as vrea la fel ca tine sa slabesc pentru banchet .Am 18 ani , 1.61 si 60 de kg . De maine incep dieta Montignac si sper sa mearga fiindca am auzit lucruri foarte bune despre ea. Inainte faceam dansuri insa acum nu mai pot insa fac exercitii acasa de aerobic si fitness . Este bine ca faci si sport numai sa ai grija cu dulciurile (poti de ex sa mananci dimineata cereale Vitalis sau sa mai manaci intre mese un baton Fitness insa nu in fiecare zi )

[mvthebest]

Anterior postat de julia01

Salut sunt noua pe aici si eu as vrea la fel ca tine sa slabesc pentru banchet .Am 18 ani , 1.61 si 60 de kg . De maine incep dieta Montignac si sper sa mearga fiindca am auzit lucruri foarte bune despre ea. Inainte faceam dansuri insa acum nu mai pot insa fac exercitii acasa de aerobic si fitness . Este bine ca faci si sport numai sa ai grija cu dulciurile (poti de ex sa mananci dimineata cereale Vitalis sau sa mai manaci intre mese un baton Fitness insa nu in fiecare zi )

Mult noroc cu dieta

[Tori]

Anterior postat de Diviana

ce cura cu orez tori? adika mai exact ce ai papat?

In primul rand scuze pt raspunsul intarziat... Cura de orez( cea originala) este urmatoarea:
-Ziua I - ziua orezului. Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.
- Ziua II - ziua pestelui. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de 500 g de peste pe tot parcursul zilei.
- Ziua III – ziua orezului. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide (apa, ceai).
Daca dieta se tine trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg
Cu vreo 6 ani in urma am tinut si eu aceasta cura,strict,si in 6 zile am slabit 5 kg,doar ca mai bine de un an nu am mai suportat nici macar sa aud cuvantul "orez". Acum am incercat o varianta personala,si anume : am redus gramajul la orez de la 250g la 125g,si in fiecare zi l-am combinat ori cu legume fierte,ori cu o conserva de ton maruntit in suc propriu,ori cu suc de rosii,si am folosit o gramada de condimente( mai ales curry,ca-mi place mult de tot!),dar nici un strop de sare. De data asta nu am mai slabit asa de spectaculos,dar vad ca merge...asa ca inca nu ma opresc.
Bafta la slabit !!!

[Tori]

Anterior postat de ianna

lasa dietele minune...papa sanatos, calitativ si nu cantitativ, in jur de 1200kcal/zi si fa ceva miscare...sport faci?

Ianna draga,crede-ma, la varsta mea deja e un pic mai greu de dat jos doar cu papatul sanatos...Sport fac zilnic,40 minute de Pilates,in schimb profesia ma obliga sa stau pe scaun de multe ori si cate 10 ore pe zi,asa ca din pacate nu este suficient... Asa ca aste e motivul pt care am recurs nu numai la diete minune ci chiar si la pastilute minune....Sper sa reusesc sa ajung din nou la greutatea normala,si sa ma invat minte sa nu mai iau Prednison
Sanatate si bafta la slabit!

[DariaBlue]

Buna fetelor,
am avut ceva de citit de cand nu am mai intrat pe baricade.
Deja sunt mai slabuta cu 1,200 de cand am inceput sa ma gandesc serios la asta.
Si voiam sa va spun ca am incetat sa iau Heritage - de zi si de noapte - pastilute care m-au ajutat in 2008 sa slabesc in jur de 10 kg, dar acum se pare ca, dupa o perioada prea lunga, efectele sunt cu totul aiurea. Incepusem sa fiu balonata tot timpul si parca se retentia de apa in corp era excesiva.
Acum, incerc sa ma mentin pe linia de plutire cu dieta - desi astazi am papat niste covrigi de casa pentru ca eram prea slabita.
Va pup :*