[mariy67]

Anterior postat de ianna

da e Edward ..are doar 4 luni (acusica pe 21 face 5 luni) l-am prins ta`su in poza cand l-am pus in poponeatza si l-a observat pe taica`su "mare" si facea niste ochi ..de parca vazuse cine stie ce

si pe sotu meu il cheama eduard......
cand am auzit prima oara acu 15 ani(de atunci ne stim),mi s-a parut tare ciudat.
deh,la noi la romani,prea putini erau cu astfel de nume.
5 luni......sa-ti traiasca,sa fie sanatos,ca de frumos ii frumos tare.
am si uitat cum e la 5 luni....
te scoli noaptea,ii dai sa manince(mai mananca noaptea?),pampersi....ehe,ce viata...
si ai mei se ia la "cearta"cu mine daca ma supar pe ei..
pup.

[soricica]

salutare tuturor,
eu sunt noua pe forum, si faceam parte din categoria celor ce trebuie sa slabeasca 20 de kg, dar din ianuarie am inceput lupta. pana acum am reusit sa dau jos 10 dintre ele iar acum imi raman inca 10, numai ca parca am obosit sa tot tin regim si parca nu se mai termina si uneori e asa de greu sa rezisiti tentatiei de a manca, un cartof prajit sau fast food cu toate ca nutritionista imi zice mereu ca e inadmisibil.
m-am inscris pe acest forum in speranta ca imi voi regasi motivatia pierduta in timpul ultimelor 10 luni.
va doresc multa bafta tuturor.

[mishutza]

Soricica,imi pare rau ca iti este asa de greu.Dar totusi e super ce ai realizat pana acum.Felicitari si sa se duca repede si urmatoarele 10.
Cred ca trebuie sa fie destul de frustrant sa nu poti manca macar din cand in cand cate putin din interzisele calorice si gustoase.Dar macar se merita efortul.
Imi dau seama din vorbele tale ca mergi la un nutritionist.Nu imparti cu noi sfaturile primite acolo`?
Si nu in ultimul rand,fa-ti un jurnal si foloseste calculatorul de calorii,cred ca iti f va fi mult mai usor apoi.
Bine ai venit si bafta la slabit.

[sonya]

Si eu am hotarat sa incep lupta cu kilogramele, trebuie sa slabesc 21..stiu ca va dura si va fi greu insa sper sa fiu intotdeauna al fel de motivata ca si acum.
Inca nu am stabilit ce dieta sa urmez, manac mai sanatos, fara ulei si condimente, fara paine si paste si bineinteles fara dulciuri.
De asemenea manac moderat si natural..
daca aveti vreo ideea in ceea ce priveste dieta de urmat pentru circa 4 kg la luna va rog sa imi dati un sfat..Mult succes tuturor celora care inca mai au dedat jos ca si mine

[Laura]

Anterior postat de sonya

Si eu am hotarat sa incep lupta cu kilogramele, trebuie sa slabesc 21..stiu ca va dura si va fi greu insa sper sa fiu intotdeauna al fel de motivata ca si acum.
Inca nu am stabilit ce dieta sa urmez, manac mai sanatos, fara ulei si condimente, fara paine si paste si bineinteles fara dulciuri.
De asemenea manac moderat si natural..
daca aveti vreo ideea in ceea ce priveste dieta de urmat pentru circa 4 kg la luna va rog sa imi dati un sfat..Mult succes tuturor celora care inca mai au dedat jos ca si mine

buna seara sonya.....vad ca esti realista si pusa pe treaba...bravo....4 kg pe luna e foarte bine.....eu te sfatuiesc sa tii dieta hipocalorica....incepi cam cu 1500-1400 caalorii pe zi si pe urma scazi putin cate putin dar nu mai putin de 1000 calorii/zi...eu asa am inceput si am avut rezultate frumoase....si bineinteles sa faci si sport .....eu am inceput cu taebo....pare complicat dar de fapt e super...nici nu-ti dai seama cand trece timpul.....modeleaza toate partile corpului..........bafta multa

[sonya]

Multumesc mult pentru sfaturi, la partea cu sportul stau cam prost deoarece din diferite motive nu imi permit sa merg nicaieri in perioada asta..o sa incerc totusi sa ma misc cat mai mult posibil cand am ocazia
PS: Mai am o nelamurire legata de forum, poate sunt *******..dar nu am reusit sa imi schimb avatarul..de unde se face treaba asta ? Multumesc mult !! :*

[Anto]

Buna! Vrea sa fiu si eu o slabuta!

[sonya]

Buna Anto :*

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Anto

Buna! Vrea sa fiu si eu o slabuta!

Bine ai venit printre noi Anto
Ce dieta tii? faci sport...? spune-ne mai multe despre tine

[claudiapoteras]

Servus fetelor!!
Ma numesc Claudia, am 25 de ani.
de cand ma stiu am probleme cu greutatea, in ultima vreme (in utimii 2 ani) m-am lenevit si am permis greutatii mele sa ajunga la numarul 80.
Saptamana trecuta am tinut dieta Atkins, nu am observat o schimbare...poate ii prea repede o saptamana..doar ca nu m-am simtit ff bine si am renuntat in favoarea unei diete mai usoare, de exemplu:
Mic dejun: 1 portocala( orice fel de fruct fara banane!) sau iaurt degresat +cereale
Pranz: supa (legume+piept de pui) sau piept de pui cu legume
Cina: Iaurt degresat+cereale sau iaurt degresat + fructe
Ce parere aveti?
Eu mi-as dori sa slabesc 20 de kg in 6 luni.Si sper ca la primavara sa ma motivez sa merg la sala (aici intervine factorul financiar).
Va pup si va doresc succes.

Deabia astept parerile si sfaturile voastre!