[Rosse]

O mica modificare...am hotarat ca de maine sa tin Scarsdale

[nicolle]

Ma alatur grupului si sper sa reusesc sa-mi ating obiectivele.

Greutate actuala: 57.4kg (luni)
Greutate dorita: 55kg la 31 mai si 50 kg la 31 august.
Dieta: 1000-1200 calorii pe zi si multa apa .
Sport: aerobic, tae-bo, pilates si plimbarea copilului cu carutul (mers fara oprire 2h). (Recunosc ca in ultimul timp am cam chiulit de la capitolul sport in general, dar incepand de astazi devin iarasi constiincioasa).
Cu dimensiunile mele o sa revin luni....ca lunea ma masor si ma cantaresc...si nu vreau sa stric ritualul .
O zi cu spor tuturor.
Pupici.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Aidil

ieri am trisat.. am sarit peste jumatatea de h de bicicleta si am depasit nr de calorii necesar...
deja am procese de constiinta...
cred ca azi o sa incerc sa echilibrez balanta...
de ce, la petrecerile din ziua de azi, nu se serveste si mancare sanatoasa?
intrebare retorica!
sa nu faceti ca mine, slabutzelor...

Buna Aidil

Nu se serveste mncare sanatoasa pentru ca lumea inca nu este obisnuita cu ea.
In continuare se mananca gras, cu sosuri, dulce, etc.

Dar, acum nu fi trista, toate avem petreceri, dar dupa ele ne tinem serios de dieta

Anterior postat de lavydor

Sunt in mare ceata: coapsa echivaleaza cu pulpa piciorului? iar cand masor soldurile, o fac cu fund cu tot, vad ca unele au masuri la solduri si masuri la fund

Coapsa - pulpa piciorului
Dundul, inseamna partea cea mai proeminenta a fundului,
Soldurile inseamna partea cea mai proeminenta a soldurilor, e putin mai jos de fund.

Anterior postat de eirene21

Neatza,

Eu nu am cum sa ma masor acum pentru ca sunt in perioada aceea si degeaba...maine ma duc la un botez si sper sa ma pot abtine de la mancare.
O sa incerc sa sortez ce-i in aperitiv si creds ca ma mai imprietenesc cu pestele, in rest apa si un pahar de vin sau ce-o avea...
Arata foarte bine tabelul si sper sa ne ambitioneze pe toate sa dam rezultate.

Buna Eirene

Mananca mai multe legume, salate fara maioneza, fructe, aperitive light, sigur vor fi si mancaruri pe care sa le poti servi si tu

Da, si eu sper sa ne tinem de treaba

Anterior postat de lavydor

Unde este tabelul facut de slabutza? ca nu il vad..pe nicaieri

Uite-l aici: http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...tml#post178326

Anterior postat de lavydor

Multumesc mult fetelor. Eu am 56 la coapse , 63 talie , 82 solduri si 96 fund si intru in marimea 26 la blugi. voi in cemarime va strecurati??
Va pup

Ti-am trecut masurile in tabel.
Eu 28, parca ultima oara, dar nu am mai purtat blugi demult

Slabutelor noi v-am adaugat si pe voi, ia uitati ce multe ne strangem incet-incet
http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...tml#post178326

Mult succes voua si mie

[lavydor]

Anterior postat de slabuta

Ti-am trecut masurile in tabel.
Eu 28, parca ultima oara, dar nu am mai purtat blugi demult

Slabutelor noi v-am adaugat si pe voi, ia uitati ce multe ne strangem incet-incet
http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...tml#post178326

Mult succes voua si mie

Nu am purtat aproape niciodata fuste, (din cauza picioarelor) nu stiu daca am avut mai mult de 2 toata viata, pantalonii la numar imi ies cam 40 de perechi (tata mereu ma ameninta ca mi-i taie ca sunt femeie si trebuie sa port fuste) si mi-am tras mai nou niste rochite 3/4 din in ..in care ma simt bine cu mine
In legatura cu petrecerile.. am mai spus, niciodata nu m-am atins de meniuri..am gustat fructe si legume..tot ce parea prajit, cu maioneza, sosuri..le-am lasat in farfurie...haideti ca nu este greu!

[Red_Rose]

eu azi am trisat binisor,am mincat tort insa compensez eu cu cina.Am mincat acum 1 castravete,o ridiche si juma de morcov toate crude si fara sare,le ador sa le rontai si acum beau o cana de chefir 1%,Alba e ft ft gustos si pe asta il ador.Mai inseara daca voi simti ca mi-e foame voi mai lua un castravete,Important e ca nu m-am dezamagit in mine cu toate ca am mincat tortul ala,caci daca o fac pai imi piere toata dispo pe citeva zile iar cind ma simt impacata cu toate ca fac greseli pai pot incepe mai usor a tine dieta din nou,trebuie sa gindim pozitiv si atunci ne iese totul.
Eu maine merg la zi de nastere dar mergem in vriun restaurant ceva si cred ca acolo va fi si ceva dietetic,vrio salata sau suc proaspat de fructe ca am inteles ca se fac acolo pe loc,fara zahar.Desert imi promit ca maine aleg doar daca este ceva de fructe ,oricum n-o sa ma uit la prietene cum mananca iar eu ma uit la ele.Vom fi doar patru si va fi greu de rezistat Vor insista sa iau si eu ceva desert,sper sa fie ceva mai usor pt dieta.
Voi ce mai faceti? Cum merge dieta?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de lavydor

Nu am purtat aproape niciodata fuste, (din cauza picioarelor) nu stiu daca am avut mai mult de 2 toata viata, pantalonii la numar imi ies cam 40 de perechi (tata mereu ma ameninta ca mi-i taie ca sunt femeie si trebuie sa port fuste) si mi-am tras mai nou niste rochite 3/4 din in ..in care ma simt bine cu mine
In legatura cu petrecerile.. am mai spus, niciodata nu m-am atins de meniuri..am gustat fructe si legume..tot ce parea prajit, cu maioneza, sosuri..le-am lasat in farfurie...haideti ca nu este greu!

Eu ador sa port rochite si fuste
Pantaloni mai rar, iar blugi mai deloc

Anterior postat de Red_Rose

eu azi am trisat binisor,am mincat tort insa compensez eu cu cina.Am mincat acum 1 castravete,o ridiche si juma de morcov toate crude si fara sare,le ador sa le rontai si acum beau o cana de chefir 1%,Alba e ft ft gustos si pe asta il ador.Mai inseara daca voi simti ca mi-e foame voi mai lua un castravete,Important e ca nu m-am dezamagit in mine cu toate ca am mincat tortul ala,caci daca o fac pai imi piere toata dispo pe citeva zile iar cind ma simt impacata cu toate ca fac greseli pai pot incepe mai usor a tine dieta din nou,trebuie sa gindim pozitiv si atunci ne iese totul.
Eu maine merg la zi de nastere dar mergem in vriun restaurant ceva si cred ca acolo va fi si ceva dietetic,vrio salata sau suc proaspat de fructe ca am inteles ca se fac acolo pe loc,fara zahar.Desert imi promit ca maine aleg doar daca este ceva de fructe ,oricum n-o sa ma uit la prietene cum mananca iar eu ma uit la ele.Vom fi doar patru si va fi greu de rezistat Vor insista sa iau si eu ceva desert,sper sa fie ceva mai usor pt dieta.
Voi ce mai faceti? Cum merge dieta?

Ai avut o petrecere?
Pai, la restaurant sigur gasesti ceva si pentru tine, ai sa vezi

Acum, maine e sambata si te mai poti relaxa si tu
Eu am fost azi cumintica, mai iau cina si postez meniul.
Acum ma duc la eliptica, saptamana asta am avut intalnire zilnic noi doua

[Alynuta]

Am 58.5 si vreau sa ajung la 54 poate chiar la 52.Pt. asta incerc un regim hipocaloric ,dar nu numar calorii includ alimente cu calorii putine .O zi pe saptamana mananc numai cruditati,spre satisfactia mea la cantaritul din ziua urmatoare.Saptamana asta incerc sa tin chiar doua zile de cruditati,abia astept sa treaca si ziua de azi..Sport -aerobic de 2 ori pe saptamana,si vreau bicicleta magnetica .Mi-am luat una care s-a stricat ,apoi mi-am luat alta defecta,si acum sunt in cautarea celei de-a 3-a.Chiar imi doresc.Va pup,si succes la toate.

[nicolle]

Am revenit si eu cu masurile mele

bust 85cm
talie 70cm
fund 90cm.

eu picioarele le am groase 54 cm.....ale naibii coapse....pffffffffff....

pupici

[Luli]

Anterior postat de slabuta

Slabutelor noi v-am adaugat si pe voi, ia uitati ce multe ne strangem incet-incet
http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...tml#post178326

Mult succes voua si mie

Tabelul a iesit super Slabuta.

[dorina21]

Anterior postat de Alynuta

Fetelor ,am intrat si eu in randul vostru am scazut sub 60 kg.

buna.....eu sunt noua pe aici.
am 56kg la 156inaltime as vrea sa ajung la 47-48kg
ce dieta imi recomandati?
va multumesc