[bunny]

Anterior postat de Digreen

Hey!
Acum este 06:56 dimineata iar astazi m-am hotarat sa-mi pun vointa la punct. Am mancat ultimul pachet de biscuiti belvita,am mancat defapt 3 pachete in dimineata asta,stiu ca nu e bine,dar am vrut sa fiu sigura ca ii termin odata pentru totdeauna.

Am 54.4kg,dimineata dupa ce am mancat. Acum o luna aeam 52.4 si am ajuns in 3 saptamani pentru ca am mancat multe prea mult si nesanatos la 55.7,am reusit sa slabesc la 54.4 kg in numai o saptamana,pentru ca am redus dulciurile.

Dar de vreo doua saptamani am inceput sa mananc iarasi dulciuri si stiu ca nu e bine! Vreau ca de azi inainte sa scot dulciurile de tot!

O sa ma apuc si de exercitii fizice!

Dieta incerc sa tin,m-ar ajuta mult sfatul vostru pentru ca atunci cand incerc sa tin o dieta nu pot face altceva decat sa ma gandesc incontinuu la mancare si sa o iau razna,cred ca nu e o dieta prea buna a mea. Voi ce-mi recomandati?

O alta problema este faptul ca eu am celulita vizibila atunci cand strangi,iar cand am fost la doua centre pentru slabit,inainte de a ma inscrie,cand calculeaza procentajul grasimii,mi-a iesit ca este mult peste mare,desi eu am un corp atletic,talia mea avand 64 cm iar soldurile 89. Eu vreau sa ajung la 60 in talie cat mai repede,iar in Februarie voi incepe trateamentele aticelulitice. Voi ati mai incercat saloane?

Imi este mult mai usor cand vad ca si alte fete incearca sa slabeasca,ma motiveaza mult!

MULTA BAFTA TUTUROR !

Digreen, la cate kg vrei sa ajungi? 51? dar ai 1 m 75! esti perfecta asa cum esti! cred chiar ca ar trebui sa te mai ingrasi putin, macar 55-56 kg sa ai
eu cred ca ceea ce te nemultumeste pe tine nu tine de kg, ci de cm. aia se duc doar prin sport. si celulita la fel, desi nu dispare cu adevarat, dar calitatea pielii este drastic imbunatatita... parerea mea este ca faci o mare prostie daca slabesti mai mult... cm din talie se duc prin sport. altfel vei ajunge rahitica! IMC-ul tau deja este sub limita..

[Digreen]

da,asa suna ,dar sa stii ca se vede la picioare,numai sunt cum eram inainte
am uitat sa mentionez ca fac sport de performanta de 7 ani,dar am avut o pauza din februarie pana in august pentru ca am avut mononucleoza. Si celulita am facut-o inainte sa fac pauza. Este rezistenta si la sport si la dieta. Nu am mentionat ca fac sport pentru ca pe 26 o sa fiu plecata 2 luni si nu o sa pot sa fac efort ca inainte.
dar mersi mult ca ai raspuns atat de repede!

[d347hL4dy]

Salut, ma numesc Carmen si sunt noua pe forum si imi doresc sa devin si eu o slabuta
Nu-s noua in ale slabitului, avand in vedere ca mai tot timpul m-am luptat cu cateva kilograme in plus. Nu am stiut exact unde sa scriu si nici nu am vrut inca sa-mi deschid un jurnal, si cum ma incadrez la 50-60 de kg, am zis sa va scriu voua
Am 24 de ani, 1.58 inaltime si 57.9 kilograme
Acu 3 luni aveam 63,ceva si m-am apucat de dieta ca nu se mai putea. Acu 2 luni am inceput sa merg la sala si la masaj si de o luna jumate sunt vegetariana.
Acum, de luni am inceput faza 1 South Beach, pentru ca ajunsesem sa stagnez si trebuia cumva sa misc kilogramele.
Digreen, suntem multe care vrem sa slabim, deci hai sa ne sustinem reciproc . Si pe mine ma ajuta mult daca am cu cine sa povestesc si sa ma bucur de progrese

V-am pupat si sa auzim numai de bine,
Carmen

[corinaclaudia84]

buna, am 54kg si vreau sa ajung la 50 pana la craciun. help

[andra_aly]

Anterior postat de Digreen

Hey!
Acum este 06:56 dimineata iar astazi m-am hotarat sa-mi pun vointa la punct. Am mancat ultimul pachet de biscuiti belvita,am mancat defapt 3 pachete in dimineata asta,stiu ca nu e bine,dar am vrut sa fiu sigura ca ii termin odata pentru totdeauna.

Am 54.4kg,dimineata dupa ce am mancat. Acum o luna aeam 52.4 si am ajuns in 3 saptamani pentru ca am mancat multe prea mult si nesanatos la 55.7,am reusit sa slabesc la 54.4 kg in numai o saptamana,pentru ca am redus dulciurile.

Dar de vreo doua saptamani am inceput sa mananc iarasi dulciuri si stiu ca nu e bine! Vreau ca de azi inainte sa scot dulciurile de tot!

O sa ma apuc si de exercitii fizice!

Dieta incerc sa tin,m-ar ajuta mult sfatul vostru pentru ca atunci cand incerc sa tin o dieta nu pot face altceva decat sa ma gandesc incontinuu la mancare si sa o iau razna,cred ca nu e o dieta prea buna a mea. Voi ce-mi recomandati?

O alta problema este faptul ca eu am celulita vizibila atunci cand strangi,iar cand am fost la doua centre pentru slabit,inainte de a ma inscrie,cand calculeaza procentajul grasimii,mi-a iesit ca este mult peste mare,desi eu am un corp atletic,talia mea avand 64 cm iar soldurile 89. Eu vreau sa ajung la 60 in talie cat mai repede,iar in Februarie voi incepe trateamentele aticelulitice. Voi ati mai incercat saloane?

Imi este mult mai usor cand vad ca si alte fete incearca sa slabeasca,ma motiveaza mult!

MULTA BAFTA TUTUROR !

Bine ai venit printre noi In primul rand felicitari pentru sport
Tu spui ca celulita ta este rezistenta la sport si dieta? dar ai incercat sa ai un stil de viata sanatos combinat cu sportul? rezultatele apar in timp, crede-ma. nu in 3 saptamani de dieta Eu zic ca dieta cea mai eficienta este stilul de viata sanatos: mananci ce trebuie si faci sport. si sa vezi cum se vor vedea rezultatele. acum e clar ca daca mananci toata ziua dulcuri, grasimi, civrigei, prajituri...etc, degeaba faci o gramada de sport

Eu una, sunt de pararea ca masajele anticelulita le poti face si tu acasa. nu e nevoie sa dai banii aiurea la saloane. acum daca iti permiti, sau nu ai ce face cu banii... e treaba ta dar eu iti zic ca poti ajunge la aceleasi rezultate(poate chiar mai bune) cu un stil de viata sanatos=mancare sanatoasa+sport+masaje cu , creme pentru asa ceva inainte de sport face minuni sportul daca ai grija si ceea ce papi
Tu acum ce papi intr-o zi? Sper ca ai lasat deoparte dulciurile. si mai ales mancarea nesanatoasa
asteptam mai multe detalii
Iti urez mult succes

[bunny]

Anterior postat de Digreen

da,asa suna ,dar sa stii ca se vede la picioare,numai sunt cum eram inainte
am uitat sa mentionez ca fac sport de performanta de 7 ani,dar am avut o pauza din februarie pana in august pentru ca am avut mononucleoza. Si celulita am facut-o inainte sa fac pauza. Este rezistenta si la sport si la dieta. Nu am mentionat ca fac sport pentru ca pe 26 o sa fiu plecata 2 luni si nu o sa pot sa fac efort ca inainte.
dar mersi mult ca ai raspuns atat de repede!

celulita are orice femeie. nici slabaturile slabaturilor nu scapa de ea
faptul ca ai renuntat la sport de performanta este cauza. si eu am fost nevoita sa stau la pat vreo 7 luni acu 2 ani din cauza undei intinderi musculare la spate. a fost groaznic si am pus cel putin 5 kg pe mine.
apoi am facut dans de societate de 2 ori pe saptamana si m-a ajutat extraordinar
insa acum sunt a 12a si imi invat si pt admiterea la medicina si nu am timp de dansuri... insa am pus kg din cauza asta
eu zic sa nu te apuci de nicio dieta. ai grija sa mananci sanatos, poti face niste exercitii usoare acasa si crede-ma, va fi numai bine. picioarele le poti tonifia numai mergand pe jos zilnic o ora, urcand scari.. e foarte simplu in cazul tau. pt ca esti inalta si, cum am spus, dupa parerea mea deja esti prea slaba pt inaltimea ta..

Anterior postat de d347hL4dy

Salut, ma numesc Carmen si sunt noua pe forum si imi doresc sa devin si eu o slabuta
Nu-s noua in ale slabitului, avand in vedere ca mai tot timpul m-am luptat cu cateva kilograme in plus. Nu am stiut exact unde sa scriu si nici nu am vrut inca sa-mi deschid un jurnal, si cum ma incadrez la 50-60 de kg, am zis sa va scriu voua
Am 24 de ani, 1.58 inaltime si 57.9 kilograme
Acu 3 luni aveam 63,ceva si m-am apucat de dieta ca nu se mai putea. Acu 2 luni am inceput sa merg la sala si la masaj si de o luna jumate sunt vegetariana.
Acum, de luni am inceput faza 1 South Beach, pentru ca ajunsesem sa stagnez si trebuia cumva sa misc kilogramele.
Digreen, suntem multe care vrem sa slabim, deci hai sa ne sustinem reciproc . Si pe mine ma ajuta mult daca am cu cine sa povestesc si sa ma bucur de progrese

V-am pupat si sa auzim numai de bine,
Carmen

buna! nu stiu cat de bine e sa te apuci de SB...fiind vegetariana. pt ca nu stiu de unde iti iei proteinele. nu stiu daca e cea mai potrivita pt tine

[bunny]

Anterior postat de corinaclaudia84

buna, am 54kg si vreau sa ajung la 50 pana la craciun. help

same here pai... eu m-am apucat de dieta South Beach. din cate am citit, toate cele care au tinut dieta in prima faza, au slabit intre 4-7 kg (sau poate mai mult, depinde de fiecare) si mi se si potriveste. citeste despre dieta asta, poate ti se potriveste si tie

[andra_aly]

Anterior postat de d347hL4dy

Salut, ma numesc Carmen si sunt noua pe forum si imi doresc sa devin si eu o slabuta
Nu-s noua in ale slabitului, avand in vedere ca mai tot timpul m-am luptat cu cateva kilograme in plus. Nu am stiut exact unde sa scriu si nici nu am vrut inca sa-mi deschid un jurnal, si cum ma incadrez la 50-60 de kg, am zis sa va scriu voua
Am 24 de ani, 1.58 inaltime si 57.9 kilograme
Acu 3 luni aveam 63,ceva si m-am apucat de dieta ca nu se mai putea. Acu 2 luni am inceput sa merg la sala si la masaj si de o luna jumate sunt vegetariana.
Acum, de luni am inceput faza 1 South Beach, pentru ca ajunsesem sa stagnez si trebuia cumva sa misc kilogramele.
Digreen, suntem multe care vrem sa slabim, deci hai sa ne sustinem reciproc . Si pe mine ma ajuta mult daca am cu cine sa povestesc si sa ma bucur de progrese

V-am pupat si sa auzim numai de bine,
Carmen

Bine ai venit printre noi Carmen
Tu acum ce papi? faci sport in continuare?
Mult succes in continuare

[andra_aly]

Anterior postat de corinaclaudia84

buna, am 54kg si vreau sa ajung la 50 pana la craciun. help

Bun venit printre viitoarele slabute
Pai poate ne spui si tu ce papi, faci sport?
Asteptam mai multe info
Mult succes

[d347hL4dy]

Anterior postat de bunny

buna! nu stiu cat de bine e sa te apuci de SB...fiind vegetariana. pt ca nu stiu de unde iti iei proteinele. nu stiu daca e cea mai potrivita pt tine

Salut!
Multumesc pentru raspuns. Am mai tinut South Beach si inainte sa fiu vegetariana. Am uitat sa mentionez ca sunt ovo-lacto-vegetariana, nu vegana, deci proteine pot lua din lactate si oua Plus ca nu pot tine SB chiar asa de strict cum se vrea din pdv al lactatelor, deci pap un pic mai mult decat ar trebui, dar tot e ok. Am cam exagerat in ultima vreme cu carbohidratii si daca nu treceam la South Beach mai greu ma disciplinez cu domeniul asta.

Carmen