Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; madd.. nimeni nu slabeste ca la inceput.. tu deja ai slabit f mult.. stiu ca din prima cand te-am vazut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2011, 19:41:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
madd.. nimeni nu slabeste ca la inceput.. tu deja ai slabit f mult.. stiu ca din prima cand te-am vazut pe forum, tu ai slabit mult intr-o sapt.
asa ca organismul deja se obishnuieste, daca mananci regulat. tu faci sport? ca nu prea faceai.
o sa trebuiasca sa pui accent mai mult pe sport daca vrei sa iti modelezi corpul, o ora zilnic. eu de exemplu is obisnuita cu sportul, ca fac 5 zile pe sapt cate o ora sau cateodata o ora si 20 min.
o fi metabolismul mai lent, dar o sa continui, incet incet o sa mai dau din kg. nu ma grabesc.
si pot sa cres intensitatea la sport nu neaparat durata. asa ca nu mai spera la un kg pe sapt,
|
10 mar 2011, 19:43:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Madd.. eu nu te-am vazut sa vi cu raportul la sport
asa ca daca vrei rezultate si mai bune, trebuie sa pui osul la treaba
|
10 mar 2011, 20:30:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
pai nu prea fac sport  ti-am zis ca vreau sa ajung la 55 ca vreau sa stau mai mult p-aci
|
10 mar 2011, 21:54:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
buna fetele... eu de abia acum am ajuns pe acasa... am fost cu bebe la dr la vaccin si D3... offff ce a mai plans mititelul.. mi se rupea sufletul... acum ma duc sa ii fac baita, papa si nani si ne auzim dupa ce adoarme.. va pupicesc...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 21:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
pai nu prea fac sport ti-am zis ca vreau sa ajung la 55 ca vreau sa stau mai mult p-aci |
Am inteles... ar sa stii ca sportul slabeste frumos. numai cu dieta nu ramane pielea ce stii ce. acum se poate sa fie si ok numai cu dieta, dar crede-ma ca arata altfel dupa dieta + SPORT... Si rezultatele sunt mult mai ok daca faci si sport... acum treaba ta dar nu te plange ca slabesti incet.   zi mersi ca merge treaba daca nici nu faci sport
|
10 mar 2011, 22:33:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
gat si eu pe ziua de azi... am facut doar 15 minute pe stepper ca mi-am pierdut antrenamentul... ce as vrea sa mai am elanul de la inceputul dietei... unde a fugit??????????
|
10 mar 2011, 22:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Nu a fugit, sta ascuns, asa ca scoate-l de la naftalina ca se sufoca saracul hai ca stiu ca poti. nu te lasa
somnic usor fetele
|
10 mar 2011, 22:47:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Buna fetele mele !!! nu va mai intreb ce faceti ,pt ca am citit deja  eu abia acum am reusit sa trec pe la noi prin casuta,am fost in oras astazi ,mi.am cumparat poante sunt asa de frumusele :X
apoi am avut ora de balet...ce bine eeee :X :X :X hhehehehe...de halit am halit bine azi ,mi.am atins cu siguranta 1100 kcal ,chiar daca nu.i totul in meniu...
Cu cantarul nici eu nu stau prea bine...azi iar aveam 600g in plus...eh ,nu ma las !!!!! nu ma las pana nu face ca mine,pana nu incep sa scad
ce ma dor picioaareleeee !!!
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
10 mar 2011, 22:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
gata fetele.. am adormit si eu teroristul ... si acum ma pregatesc de sport... dar mai stau putin cu voi...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 23:01:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Buna fetele mele !!! nu va mai intreb ce faceti ,pt ca am citit deja eu abia acum am reusit sa trec pe la noi prin casuta,am fost in oras astazi ,mi.am cumparat poante sunt asa de frumusele :X
apoi am avut ora de balet...ce bine eeee :X :X :X hhehehehe...de halit am halit bine azi ,mi.am atins cu siguranta 1100 kcal ,chiar daca nu.i totul in meniu...
Cu cantarul nici eu nu stau prea bine...azi iar aveam 600g in plus...eh ,nu ma las !!!!! nu ma las pana nu face ca mine,pana nu incep sa scad
ce ma dor picioaareleeee !!! |
Amadeea imi place ce citesc.. O atitudine pozitiva fata de data trecuta cand amantul nostru "cantarul" te-a suparat... Nu mai esti descurajata si nici suparata si asta imi place la tine!!!!! Bravo !!!!
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
