[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rawasi

Buna ma alatur cu drag voua slabutelor. Eu am pornit de la 90kg si amajuns dupa 3 luni la 76 dar vreau sa mai slabesc macar pinala 70

Bun venit in gasca

Felicitari pentru o scadere atat de buna.
Ce regim ai urmat?

[andra_aly]

Anterior postat de rawasi

Buna ma alatur cu drag voua slabutelor. Eu am pornit de la 90kg si amajuns dupa 3 luni la 76 dar vreau sa mai slabesc macar pinala 70

Bine ai venit printre noi! Felicitari pentru reusitaPoate ne povestesti cum ai reusit sper ca intr-un mod sanatos Hai ca ce a fost mai greu, s-a dus si acum, suntem si noi alaturi de tine
Mult succes iti doresc. Asteptam mai multe detalii

[nicoleta1983]

m-am lamurit!pare putin ce mananc ,dar numarand caloriile de la micul dejun,500-600,am folosit deja 1/2 din necesar!

[nicoleta1983]

Am vazut la cerealele de la Nestle ca o portie ar trebui sa fie de 45g.In conditiile in care eu cumpar 500g,cum pot cantari 45g?

[Riri]

Buna fetelor. Eu sunt Riri si am 71 de kg la o inaltime de 1,70m. As vrea sa slabesc pana la 55. Termenul meu limita este mai-iunie.. As vrea sa ma apuc de dieta dupa sarbatori. Deocamdata mi-am comandat o bicicleta eliptica. Ca sa fac si putina miscare
Inca nu stiu ce dieta voi tine. Am descoperit recent si o problema cu glanda tiroida... hipotiroidie. Nu stiu f bine ce dieta ar fi mai potrivita pentru asta. In fine, sper ca, sustinuta de voi , sa slabesc macar pana la 59-60..

[midnight]

hey!
sunt noua pe site!M-am apucat de nu stiu cate ori sa slabesc dar renuntam a doua zi pentru ca pur si simplu nu mai puteam!Dar asta nu insemna ca nu am reusit chiar nici o dieta.
Acum as vrea sa ma apuc de o dieta dar fara sa ma opresc din drum!Si m-am gandit ca daca as comunica cu o persoana care este exact in aceeasi situatie ca mine mi-ar fi mult mai usor si gandindu-ma daca ea poate,pot si eu m-am decisis ca de maine sa ma apuc de dieta si sa fac cat de mult sport pot!maine va fi19.12.2010 ca sa nu-mi mai gasesc scuze!SUCCES LA TOTI!am sa va mai scriu sa vedeti ce am mai progresat!

[Gabriela Pricop]

Anterior postat de slabuta

Eu am facut un excel, unde puteti nota pe oricine nou care se inscrie

Uitati primele slabute inscrise
De maine dati startul

Daca mai vin slabute noi sa se inscrie, nu e nici o problema le adaugam in excel si luptam impreuna

Buna seara,
Sunt nou intrata in comunitatea ''slabutelor'', va salut si va rog sa ma sprijiniti si sa ma ajutati in demersul meu de a da jos cateva kg. Am vazut emisiunea de la Antena1 cu ''Marele castigator'' si am constatat cu bucurie ca se poate realiza acest lucru cu sprijinul celor din jur. Astept sfaturile voastre.
Multumesc.

[monaramona]

buna fetelor , sper sa ma primiti si pe mine..acum 2 ani am slabit de la 78 , la 66 si m-am mentinut cam un an cu dieta cu punctele(ww) , incercand sa fac un copil (prin fiv),(cu tratamente hormonale)m-am ingrasat la loc..si vreau sa incep sa slabesc iar....sper sa ma ajutati ca mai clachez , pana se obisnuieste organismul

[bety]

wow,bun venit noilor slabute...........aici cu iguranta veti slabi,va spun din proprie experienta.
si eu ca multe dinte noi ma apucam de slabit si dupa nici o luna renuntam............acum am o jumatate de an si tot merg mai departe.......se poate , eu am plecat de la 93 si acum am 74.5 .........iar in ultima luna am mancat haotic si nici sport nu am mai facut ( dar am avut si niste probleme)

mult succes si ne mai citim.

[Alina82]

Salve fetele!!!
Bun venit noilor slabute si bineinteles k va primim e loc pt toata lumea
SI akm sa vin cu laudaAzi am ajuns la 70kgDa azi mi-am implinit visul ce il aveam akm 7 luni....ceea ce akm 7 luni parea o utopie azi e o realitateSunt fericita!!!Si nu o sa ma opresc aici...pt k deh akm vazand k pot...vreau sa ajung la idealul general valabil....adik sa nu mai am nici pic de burtaI am soooooo happyyyyyyyyy!!!O duminik frumoasa va doresc