[yulyka]

Anterior postat de livia

BUNA sunt LIVIA AM SOSIT LA RAPORT .bust:104 ,talie :84 ,burta :94 ,solduri :109 ,coapse :66 (al dracu coapse le urasc !!! ) KG :71.5 SUCCES TUTUROR

felicitari livia ca te ai inscris in concurs si iti doresc sa reusesti

[Sand]

Ma inscriu si eu la concurs desi nu stiu exact cat tine, o saptamana sau o luna? Nu am inteles inca.

La 1,73 cm. si 77 de Kg. am masurile / 99/76/99 cu 83 la abdomen (buric); 57,5 la picior (sus) si 29 cm. la brat (sus). Mi-am propus sa slabesc 2-3 Kg. intr-o luna dar o sa vedem cum vrea Dumnezeu. Eu voi face "totul" si daca la final iese in minus cu 2-3 e in regula. Ideea mea e de fapt sa slabesc intr-o luna cu un cm. in talie, unul la balcoane si unul la popou.

Bafta tuturor si slabire usoara si definitiva!

[ioanabesleaga]

heiiii
si eu vreau sa ma inscriu.. faza e ca nici eu nu prea am inteles din ce consta,si cat tine..
eu am 23 de ani,1.74 , 71 de kg, coapse : 52 , 101/83/94 ... siiii .. cam atat momentan
vreau sa mai reusesc sa mai slabesc inca vreo 7 kg... oare ii prea mult 7 kg intr-o luna ?
v-am pupat fetelor :*

[sunshine]

Anterior postat de ioanabesleaga

heiiii
si eu vreau sa ma inscriu.. faza e ca nici eu nu prea am inteles din ce consta,si cat tine..
eu am 23 de ani,1.74 , 71 de kg, coapse : 52 , 101/83/94 ... siiii .. cam atat momentan
vreau sa mai reusesc sa mai slabesc inca vreo 7 kg... oare ii prea mult 7 kg intr-o luna ?
v-am pupat fetelor :*

bine ai venit ioana
fetele vor sa isi tine evidenta, si un mic concurs daca ii putem spune asa:

in fiecare zi de luni vii aici cu greuatea actuala si masuri daca vrei, si iti stabilesti un target: fie pe o saptamana fie pe o luna. sa vedem care isi atinge targetul
si da, este mult 7 kg pe luna. 4 e perfect

[floaredeopal]

salutari !
vin si eu grabita la voi in grup si cer disperata ajutor!
nu mai am nervi de nici o dieta si parca nici ambitie....
ma trezesc dimineata hotarata sa incdep... si pana la pranz.... se duce de rapa tot planul meu...AJUTOR!!!!

[andra_aly]

Anterior postat de florivasian

salutari !
vin si eu grabita la voi in grup si cer disperata ajutor!
nu mai am nervi de nici o dieta si parca nici ambitie....
ma trezesc dimineata hotarata sa incdep... si pana la pranz.... se duce de rapa tot planul meu...AJUTOR!!!!

Bine ai venit in gasca viitoarelor slabute e, toate am trecut prin asta, ba chiar si acum mai avem momente de genul. pornesti cu o ambitie si inchei ziua tare nasol. dar trebuie sa te ambitionezi sa sa o duci pana la capat cu ajutorul fetelor o sa iti fie mai usor, iti garantez asta
ca sa te ambitionezi mai tare de ce nu te bagi si tu la concurs?
si poate ne dai si noua mai multe detalii despre tine
faci sport? ce dieta ai vrea sa tii?
mult succes

[ioanabesleaga]

Anterior postat de sunshine

bine ai venit ioana
fetele vor sa isi tine evidenta, si un mic concurs daca ii putem spune asa:

in fiecare zi de luni vii aici cu greuatea actuala si masuri daca vrei, si iti stabilesti un target: fie pe o saptamana fie pe o luna. sa vedem care isi atinge targetul
si da, este mult 7 kg pe luna. 4 e perfect

ok...atunci am sa ma limitez la 4 kg doar.. ar fii perfect si asa
mersi ptr informatii
v-am pupat fetelor.
o seara buna !!

[drojdiuta paula]

Anterior postat de sunshine

seara buna fetele!

Deci maine dimineata, prezenta aici la raport:
kg
piept: cm
talie
burta(colac)
solduri (fund)
coapsa
ce target v-ati propus

multa bafta!

salutare, intru si eu in concurs, iata masurile mele:
kg:72
piept:90 cm
talie: 82 cm
burta:97 cm
solduri:112 cm
target: 1,8 kg pe sapt
oare o sa reusesc?

[Anca77yvb]

sincer nu reusesti ....... maxim maxim 1,5 kg saptamana ...... si asa e mult cel mai sanatos este 1 kg pe saptamana .....

[Irina Costas]

Neata Yulyka!
Cum merge?Vreau sa spun ca eu nici bine nu am inceput ca am si calcat stramb,ma batut la cap ieri sotul pana i-am facut o prajitura si bineinteles ca am papat si eu sper sa reusesc sa ma abtin tentatiilor si sa trag tare sa-mi indeplinesc targhet-ul.