[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Tzontz

Buna dimineata,
Cine vine la o cafeluta?
Sambata e ziua sotului si am vazut ca vremea p-aici se incalzeste un picut asa ca am hotarat sa facem un gratar in curte impreuna cu cativa prieteni. Cum sigur se va lasa si cu ceva visinata si whisky si.........(fac niste torturi de-ti lasa gura apa) am cam inceput sa-mi iau adio de la o zi de regim si sa o dedic dezmatului culinar. Sper din toata inima sa nu regret asa tare si sa nu influenteze asa mult regimul.
Sunt sigura ca dintre slabutele cu vechime se gaseste cineva care sa fi trecut prin astfel de experiente. Va rog din suflet spuneti-mi daca decizia luata este una proasta. Daca dupa parerea voastra fac o mare tampenie sa stiti ca ma sucesc si imi cer scuze fata de invitati ca nu pot sa-mi stric regimul.

Voi ce ma sfatuiti sa fac?

Tzontz mie nu mi se pare o problema sa gusti din toate cate un pic.

Important este sa nu mananci 1/2 din tort, tot gratarul si sa bei 2 sticle de whisky , am dus-o la extrema ca sa va arat ca se poate face o zi de nastere fara sa iti fie pusa in pericol silueta

Nu-ti face griji, mananca din toate cate putin, pana la urma o dieta nu trebuie sa te tina departe de petreceri, intalnirile cu prietenii, trebuie sa fie un stil de viata pe care sa il poti adapta si in functie de viata ta sociala

Multi ani sotului tau

[roxif]

Bunaaa fetele m-am cantarit cand m-am trezit si am 79 \:d/ ieeeeeiii

[Tzontz]

Anterior postat de slabuta

Tzontz mie nu mi se pare o problema sa gusti din toate cate un pic.

Important este sa nu mananci 1/2 din tort, tot gratarul si sa bei 2 sticle de whisky , am dus-o la extrema ca sa va arat ca se poate face o zi de nastere fara sa iti fie pusa in pericol silueta

Nu-ti face griji, mananca din toate cate putin, pana la urma o dieta nu trebuie sa te tina departe de petreceri, intalnirile cu prietenii, trebuie sa fie un stil de viata pe care sa il poti adapta si in functie de viata ta sociala

Multi ani sotului tau

Merci de raspuns, nici nu-ti imaginezi cat am ras si cum continui sa rad pentru ca-mi imaginez cum stau langa gratar si infulec ba un mic ba o gura de tort si ca sa se duca mai repede ghiolomotul dau pe gat dusca dupa dusca de whisky. Ar merita facut un clip cu o disperata care scapa la mancare si pus la "nu faceti ca ea!!!"
Multumesc deasemenea pentru urare.
Iti doresc un weekend perfect.
Adriana

[Kamyy]

Anterior postat de slabuta

Slabutelor, nu folositi folie, se pierde doar apa si minerale, grasimuta si celulita tot acolo raman.

Nu mai spun, ca in timpul sportului este bine sa purtati haine din bumbac, pielea trebuie sa "respire".

Multumim slabuta...nu stiam!!!!

Anterior postat de schmetterling

da...si eu cred ca ma cantaresc prea des...acum sunt acasa...si in fiecare dimineata, imediat ce ma trezesc, merg si ma cantaresc...nu cred ca fac bine...dar tentatia e mare deocamdata vreau sa vad 72 acolo si-apoi ma mai linistesc...pentru ca de la 72 intru si eu cu IMC-ul in categoria "greutate normala"...nu mai vreau sa stiu ca-s supraponderala...asa ca...sa vad asta afisat pe ecran si imi iau o piatra de pe inima
La mine in dimineata asta a aratat sub 72...adica 71,9kg...de trei ani nu am mai vz asta la cantar.

Anterior postat de bety

buna dimineata iubitele

Neata la amiaza iubita....

Anterior postat de Wildhoney

m-am urcat pe cantar acum si am avut un soc: la de 74.6 cat aveam alaltaieri seara, 73.8 acum Nu ca ma plang da nu stiu de la ce scaderea asta brusca, mai ales ca zilele trezute ma plangeam ca n-am slabit decat 400 de grame in ultima saptamana...o fi de la faptul ca am inceput sa ma misc putin? desi am facut 2 sedinte de start wal;king pana acum

Pai sunt zile cand poate arata la fel si apoi direct diferenta mare...felicitari!!!!

[Kamyy]

Anterior postat de alexutza

super eu am slabit 2 kg intr-o sapt si sunt fericita dar eu am mai tinut un regim disociat si slabisem 22 de kg doar k m-am lasat de el si m-am ingrasat de acum am 86 si dasta te-am intrebat nu prea ma pricep eu la calculat calorii.ms frumos oricum

Am mai citit si eu aici ca cu disociata se slabeste mult dar si se pun repede la loc dc nu esti atenta....

Anterior postat de bety

mie azi imi arata cu 800 de grame in plus fata de luni .........asa ca nu voi vedea 71 luni .......

Nu se stie nicodata....

Anterior postat de bety

cine stie,adevarul este ca marti si miercuri am mancat in jur de 1500 de calorii......ieri au fost 1300 .........dar nu e nimic.......pana la 1 martie tot vad pe 69

Si eu tot asa ceva vreau sa vad la mine....noi suntem cam la fel la kg...

Anterior postat de Tzontz

Servus
Nu te mai cantari seara (decat daca ai tu curiozitatea - si eu mai fac asa uneori). Incearca sa te cantaresti dimineata, dupa ce te trezesti - daca se poate cam pe la aceiasi ora in fiecare zi, asa esti mai aproape de adevar (si asta e relativ ). Este normal ca seara sa ai mai mult.

Seara am cu un kg mai mult decat dimineata...aseara aveam 72,9 azi dimineata 71,9...ieri dimineata 72,1kg...

Anterior postat de roxif

Bunaaa fetele m-am cantarit cand m-am trezit si am 79 \:d/ ieeeeeiii

Felicitari!!!!!!

Anterior postat de Tzontz

Merci de raspuns, nici nu-ti imaginezi cat am ras si cum continui sa rad pentru ca-mi imaginez cum stau langa gratar si infulec ba un mic ba o gura de tort si ca sa se duca mai repede ghiolomotul dau pe gat dusca dupa dusca de whisky. Ar merita facut un clip cu o disperata care scapa la mancare si pus la "nu faceti ca ea!!!"
Multumesc deasemenea pentru urare.
Iti doresc un weekend perfect.
Adriana

[Kamyy]

Anterior postat de Wildhoney

daca pentru mine era intrebarea: am avut grija la ce mananc, mi-am cantarit absolut orice si am incercat sa nu mananc mai mult de 1200 de calori/zi. Arunca un ochi la meniurile mele sa vezi ce mananc. Sport abia de saptamana asta am inceput sa fac

M-am uitat acum la tine la meniu...vad ca manaci carne de porc,paine seara si totusi dc nu depasesti nr de calorii slabesti....felicitari!!!!!

[Wildhoney]

a carnea de porc e o exceptie, si a fost super ultra degresata .. iar paine mananc da 2 felii de paine toast graham seara plus musli dimineata. Incerc sa pastrez proportiile intre carbohidrati, lipide si proteine dar de asemenea am o zi in care LA O MASA mananc ce-mi pofteste inima fara sa ma uit la calorii (asta pentru sanatatea mea mintala) si in rest incerc sa mananc mancaruri normale, pe care le-as putea manca si daca nu as fi la dieta, numai ca preparate altfel. Incerc pe cat posibil sa elimin cartofii, painea alba, orezul, pastele fainoase albe si zaharul. Ulei folosesc foarte putin, gen o lingurita de ulei/zi , laptele il mananc semidegresat, iaurtul cum apuc, nu imi place cel cu 0%...incerc sa imi formez o alimentatie pe care sa o pot urma si dupa ce ajung la greutatea pe care o vreau, fara sa ma chinui. Ca degeaba mananc eu acum in scarba salata de varza goala de exemplu k sunt 100% convinsa ca dupa ce slabesc nu o sa mai pun gura decat poate ca garnitura la ceva.

[roxif]

Acusi raman singurica pe aici

[andra_aly]

Anterior postat de roxif

Eu una sincer mananc cam 400-500 de calorii si nu ma infometez. adica nu imi este foame. poate nici ea nu se infometeaza. nu stiu ce sa zic

Stai ca eu numai acum am vazut... cum sa mananci numai atat?? ce cina e aia un bol de lapte cu cereale? unde este carnita, legumele... ceea ce ii trebuie organsmului

[roxif]

aia mananc la amiaz: legume sau carne . si am rectificat chestia aia cu 400-500 am spus ca nu prea stiam sa calculez caloriile, am in jur de 1000 pe zii . iar seara din cate stiu eu se mananca mai putin decat in restul zilei