[Yoyonixa]

Anterior postat de Alina82

si nu ne spui si noua cam ce mananci tu??

Pai tin scarsdale si mananc cam ce spune in reteta, ma rog, putin adaptat la organismul meu. Inainte vroiam sa tin daneza, dar am zis ce e prea restrictiva si am zis sa tin ceva mai usor

[Alina82]

Anterior postat de BooBoolina

faza e ca ea manaca cam putin mult prea putin....si de acea faptu ca e asa resptrictiva nu va fi o problema...Partea cu alergatul...saraca ar veni dar nu prea poate face efort fizic pt ca are o alergie...si inca nu si-a dat nimeni seama de la ce...(a fost la o groaza de medici...alergologi si chestii) si nu stiu de la ce dezvolta aceasta alergie cand depune afort!De vreo 2 saptamani face exc lu shaun T..si cand simte ca incepe sa fie probleme se opreste...A castigat kg astea in plus in ultimu semestru de anu trecut..in sesiune...draga de ea!

nu conteaza cat mananca....dietele de genul asta nu sunt bune....dak saracutza are alergia asta spune-i sa inceapa cu o hipocalorica...asa o sa vedeti si cam cate cal mananca ea pe zi....pt k poate si din cauza faptului k nu poate face sport si mananca foarte putin sa se fi ingrasat....cand consumam sub 1000 de cal pe zi organismul nostru in scurt timp isi incetineste metabolismul si poti manca foarte putin si chiar sa te ingrasi....eu am citit pe net de tipe care mancau 500cal pe zi si nu slabeau un gram...pt k facusera foamea prea mult si organismul se invatase cu putin.....bn pana la urma face cum vrea dar eu ti-am spus dak as putea da timpul inapoi nu as mai tine nici o dieta din asta tampita....pt k una e sa ai 5-10kg in plus si alta sa ajungi la 40kg in plus....explica-i k dupa ce o va termina ce va face??sport nu poate face pt a-si creste ritmul metabolismului si atunci??va manca mereu k o vrabiuta??

[BooBoolina]

Anterior postat de Alina82

nu conteaza cat mananca....dietele de genul asta nu sunt bune....dak saracutza are alergia asta spune-i sa inceapa cu o hipocalorica...asa o sa vedeti si cam cate cal mananca ea pe zi....pt k poate si din cauza faptului k nu poate face sport si mananca foarte putin sa se fi ingrasat....cand consumam sub 1000 de cal pe zi organismul nostru in scurt timp isi incetineste metabolismul si poti manca foarte putin si chiar sa te ingrasi....eu am citit pe net de tipe care mancau 500cal pe zi si nu slabeau un gram...pt k facusera foamea prea mult si organismul se invatase cu putin.....bn pana la urma face cum vrea dar eu ti-am spus dak as putea da timpul inapoi nu as mai tine nici o dieta din asta tampita....pt k una e sa ai 5-10kg in plus si alta sa ajungi la 40kg in plus....explica-i k dupa ce o va termina ce va face??sport nu poate face pt a-si creste ritmul metabolismului si atunci??va manca mereu k o vrabiuta??

Acu o las 3-4 zile sa vedem cum e...oricum la sfarsitu lunii pleaca la facultate..si e singura acolo...nu pot sa vad ce mananca...Dar a mai tinut ea o dieta destul de stricta in urma cu vreo 3 ani..a slabit in 2 luni vreo 8 kg,si nu a pus deloc inapoi decat astea acuma ...

[evitalatina2004]

Buna!
Nu stiu cu ce sa incep, m-am ingrasat in timpul sarcinii 33 kg , am dat jos intr-un an 20. Regimul pe care l-am tinut a fost bun, dar m-am saturat de el. L-am atasat.
Ce credeti ca as putea sa incerc? Am tot citit pe net, dar nu stiu ce sa mai incerc, parca nu mai am vointa, dar poate ca imi veti da un impuls.
Merci, ne auzim.

[Alina82]

Anterior postat de Yoyonixa

Pai tin scarsdale si mananc cam ce spune in reteta, ma rog, putin adaptat la organismul meu. Inainte vroiam sa tin daneza, dar am zis ce e prea restrictiva si am zis sa tin ceva mai usor

Inainte de a te apuca de dieta te-ai gandit k 17kg nu le poti slabi in 14 zile??in primul rand pt k nu prea e posibil...in al 2 a rand k si dak ar fi posibil e total nesanatos sa slabesti atat de mult si atat de repede si efectul yo-yo in cele mai multe cazuri nu se lasa astept ci apare imediat....de ce nu vrei sa iti acorzi timp si sa slabesti kg astea intr-un mod sanatos si sa te poti si mentine dupa??

[Alina82]

Anterior postat de evitalatina2004

Buna!
Nu stiu cu ce sa incep, m-am ingrasat in timpul sarcinii 33 kg , am dat jos intr-un an 20. Regimul pe care l-am tinut a fost bun, dar m-am saturat de el. L-am atasat.
Ce credeti ca as putea sa incerc? Am tot citit pe net, dar nu stiu ce sa mai incerc, parca nu mai am vointa, dar poate ca imi veti da un impuls.
Merci, ne auzim.

pai si u asta ai mancat zilnic un an de zile???
poti tine hipocalorica ... vad k regimul tau se baza pe nr caloriilor....doar ca iti vei face tu singura meniul si iti faci calculul aici...felicitari pt cele 20kg pierdute

[Yoyonixa]

Anterior postat de Alina82

Inainte de a te apuca de dieta te-ai gandit k 17kg nu le poti slabi in 14 zile??in primul rand pt k nu prea e posibil...in al 2 a rand k si dak ar fi posibil e total nesanatos sa slabesti atat de mult si atat de repede si efectul yo-yo in cele mai multe cazuri nu se lasa astept ci apare imediat....de ce nu vrei sa iti acorzi timp si sa slabesti kg astea intr-un mod sanatos si sa te poti si mentine dupa??

Pai nici nu vreau sa slabesc 17 kg in 14 zile, sunt constient ca nu e bine. Am ales dieta asta, tocmai ca dupa cele 14 zile are si perioada de mentinere. Kg astea care le-am slabit acum probabil sunt din cauza ca de la multa mancare si 0 sport, am inceput sa tin dieta si sa fac ceva sport. Nu cred ca de acum, dupa ce organismul se obisnuieste cu noul stil de viata voi mai slabi ata de mult. Si oricum tin dieta asta pana cand ajung la bucuresti, ca am acolo o prietena care stie un medic nutritionist si vrem sa mergem impreuna la el

[Coccolino]

Anterior postat de Alina82

pai si u asta ai mancat zilnic un an de zile???
poti tine hipocalorica ... vad k regimul tau se baza pe nr caloriilor....doar ca iti vei face tu singura meniul si iti faci calculul aici...felicitari pt cele 20kg pierdute

Alina , tu în cît timp ai slăbit cele 21 kg, si ce dietă urmezi_

[Alina82]

Anterior postat de Yoyonixa

Pai nici nu vreau sa slabesc 17 kg in 14 zile, sunt constient ca nu e bine. Am ales dieta asta, tocmai ca dupa cele 14 zile are si perioada de mentinere. Kg astea care le-am slabit acum probabil sunt din cauza ca de la multa mancare si 0 sport, am inceput sa tin dieta si sa fac ceva sport. Nu cred ca de acum, dupa ce organismul se obisnuieste cu noul stil de viata voi mai slabi ata de mult. Si oricum tin dieta asta pana cand ajung la bucuresti, ca am acolo o prietena care stie un medic nutritionist si vrem sa mergem impreuna la el

E decizia ta dar ai grija pt k astfel de diete iti dau mult organismul peste cap.Bafta in continuare

[Alina82]

Anterior postat de Coccolino

Alina , tu în cît timp ai slăbit cele 21 kg, si ce dietă urmezi_

in 4 luni si o sapt Coccolino si tin dieta hipocalorica plus sport cam 1h30min-1h45min pe zi....akm sunt in pauza de sport pt k m-am pricopsit cu o dermatita si tre sa o las sa treak