[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alyna315

Buna ziua tuturor si un weekend cat mai placut! Cautand disperata raspunsuri la miile de intrebari despre dieta, am poposit si aici si m-am decis sa ma inregistrez si sa fac si eu parte din clubul "slabutelor".Sper ca mai este loc! Deci in cateva cuvinte: am 34 de ani, 1,65 inaltime, 96 de kg, sunt la dieta de pe 9 ianuarie, o dieta personalizata( cu mici sau mari defecte). NU FAC SPORT, NU BEAU APA aproape deloc, AM DESTULE PROBLEME DE SANATATE care ma impiedica sa fac sau sa maninc anumite lucruri si nu in ultimul rand AM AVUT UN STIL DE VIATA HAOTIC din cauza programului de lucru...MAI AM VREO SANSA?????"ANUL NOU O VIATA NOUA SI SANATOASA"asta va fi lozinca mea! Sper cu ajutorul sfaturilor de aici, cu anumite sfaturi despre ce si cum, si poate raspunsuri la multele intrebari pe care le am ...ma vor ajuta sa pier cele 38-40 kg pe care le am in plus! Bineinteles rabdarea si vointa au un cuvant de spus. Inca nu stiu ce si cum sa "ma misc" in interiorul acestui site dar pana la urma o sa-i dau de cap ...in primul rand sa reusesc sa citesc alte postari, experiente ...ca sa nu fiu repetitiva. O zi buna va doresc si ne mai auzim.

Buna Alina si bine ai venit in familia slabutelor

Ai posibilitatea sa mergi mai mult pe jos/sa faci plimbari in aer liber?

Ce mananci intr-o zi?
Da-ne exemplu de meniu.

Daca ai intrebari, le poti pune, incercam sa te ajutam

[alyna315]

Am publicat ieri un mesaj aici si unul azi in grupa "Slabute din italia" cred ca aici ma incadrez mai bine.Ca sa evitam confuzia rog un moderataor daca se poate sa stearga pe cel de aici sau sa-mi spuna cum sa fac singura acest lucru. Se vede ca mai am de invatat! Multumesc si scuzele de rigoare. Daca nu deranjeaza si e ok poate ramane nu sunt probleme.

[Blasciuc Gabriela]

Pentru Melinuta: ai primit deja raspuns. Este una dintre cele mai bune diete ,se bazeaza pe un nr. de pct. pe care le consumi zilnic.Am tinut-o acum 2 ani si daca te tii de ea fara sa te infometezi slabesti cam 1,5 kg pe saptamina. Este una dintre dietele preferate afara(in strainatate)dar acolo gasesti si portii de mincare in supermarket cu nr de pct pe ele , si poti minca mai diversificat decit aici. Sora mea are o prietena (ea sta in Anglia)si tine dieta de cca 2 ani avea 120 kg si acum are 55 kg. Cel mai important lucru este sa nu te pacalesti si sa renunti la ea -trebuie sa devina un mod de viata dar rezultatele sunt evidente si usor de obtinut. Ar fi bine sa intram si in grupul celor care tin aceasta dieta pt. mobilizare.(in Anglia au loc intilniri de grup o data pe saptamina -dar fii linistita ca e bine si pe net)) Eu am slabit acum 2 ani in 2 luni cam 17 kg dar oricum rezulatele erau uimitoare si vizibile pt cei din jur. Astept vesti!!! Bafta multa! si curaj!

[duduman elena]

Buna, ma inscriu si eu aici, deoarece acul cantarului s-a oprit la 97.3 kg , dar pentru ca am obosit sa ma plang am zis sa caut solutii, si asa am ajuns sa ma inscriu la sala, am fost la 2 sedinte pana acum, dar vreau mai mult, vreau sa scap de pofta de dulce, vreau sa pot manca cat mai putin fara sa simt ca mi se face foame dupa o ora si sa vreau sa mai rontai ceva.
Am citit sfaturile de aici de pe site, si mi-a placut ideea cu listele :ce sa elimin si ce sa inlocuiesc din tot ce face rau cu altceva ce face bine si e sanatos.

Daca aveti sfaturi pentru mine le accept cu cea mai mare placere. Una din marile mele probleme e ca am probleme cu digestia si ca pe fond de stres iau in greutate. Am observat ca imi fac rau bauturile acidulate, si acum nu consum decat apa plata si ceaiuri neindulcite de plante

Imi doresc foarte mult sa ajung, pentru inceput la 70 de kg

[eniko]

Buna ,fetelor ma inscriu si eu in grupa voastra .....am 92,600 kg si 166 inaltime.Vreau sa slabesc dar nu poat cu nici o dieta nici un medicament chiar din contra cu cat incerc mai mult cu atat ma ingras mai tare.sunt disperata m.-am gandit sa-mi pun balon gastric .

[alyna315]

Buna eniko, aceeasi varsta, aceeasi inaltime, acelesi kg(-2) si aceeasi problema pe care o am si eu. Stau la dieta si ma ingras). Se pare ca pentru noi nu exista solutii...ori tre sa acceptam situatia...ori sa recurgem la solutii drastice!!!(cum ar fi pusul balonului gastric sau liposunctia).Si sincer, cand ma gandesc cat de grava este situatia noastra si a multor altora ca noi (care ori nu recunosc ori accepta mai usor problema)....ma ia intr-adevar disperarea!!! Dar un singur sfat as vrea sa-ti dau: NU MAI LUA PASTILE ca inrautatesti si mai tare situatia si nu rezolvi nimic(decat pe moment poate). Am avut si eu asemenea perioade dar apoi mi-am dat seama ca e in zadar si am renuntat la ele de cativa ani, dupa ce am probat tot ce vedeam, auzeam sau mi se spunea...uneori cu multe eforturi financiare. Bani aruncati pe geam si deziluzii!!! Nu dispera...mai scrie din ce si cum mai faci ...sa ne mai impartasim experientele (pozitive sau negative) asa mai invata si altii din greselile noastre.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de duduman elena

Buna, ma inscriu si eu aici, deoarece acul cantarului s-a oprit la 97.3 kg , dar pentru ca am obosit sa ma plang am zis sa caut solutii, si asa am ajuns sa ma inscriu la sala, am fost la 2 sedinte pana acum, dar vreau mai mult, vreau sa scap de pofta de dulce, vreau sa pot manca cat mai putin fara sa simt ca mi se face foame dupa o ora si sa vreau sa mai rontai ceva.
Am citit sfaturile de aici de pe site, si mi-a placut ideea cu listele :ce sa elimin si ce sa inlocuiesc din tot ce face rau cu altceva ce face bine si e sanatos.

Daca aveti sfaturi pentru mine le accept cu cea mai mare placere. Una din marile mele probleme e ca am probleme cu digestia si ca pe fond de stres iau in greutate. Am observat ca imi fac rau bauturile acidulate, si acum nu consum decat apa plata si ceaiuri neindulcite de plante

Imi doresc foarte mult sa ajung, pentru inceput la 70 de kg

Buna Elena si bine ai venit in familia slabutelor

Ce antrenament faci la sala?
Hai sa ne spui cum arata "listele" tale
Sa le discutam impreuna, asa te putem sfatui mai clar in functie de situatia ta

Bauturile acidulate fac rau oricui si nu numai din punct de vedere sanatate ci si kilograme in plus mai aduc.

Anterior postat de eniko

Buna ,fetelor ma inscriu si eu in grupa voastra .....am 92,600 kg si 166 inaltime.Vreau sa slabesc dar nu poat cu nici o dieta nici un medicament chiar din contra cu cat incerc mai mult cu atat ma ingras mai tare.sunt disperata m.-am gandit sa-mi pun balon gastric .

Buna si bine ai venit

Scrie meniurile tale zilnice, ca sa le putem analiza impreuna.

Iti poti face si tu listele cum sunt recomandate in acest articol. Cum pot sa slabesc? - Slabute.ro

La kilogramele tale nu este nevoie de balon gastric, asta fara sa pomenesc de anumite aspecte negative care le au astfel de interventii

E mai simplu si mai sanatos sa slabesti.

[melinuta]

Buna fetelor.
Mai am putin si va parasesc din grupa, intru in grupa 80-90. Pentru mine e ceva. M-am ingrasat dupa a doua nastere si incet-incet imi revin. Curand imi incep dieta cu puncte si va voi tine la curent.

[Blasciuc Gabriela]

Melinuta te pupam si mult succes. Astept vesti.....

[Elena5]

Buna fetelooooooor

Tocmai am intrat si eu la categoria asta. Sunt super fericita !