[DianaN]

Buna slabutelor,

Dupa cum ati vazut (cine s-a uitat) meniul meu de azi e un dezastru (vreo 2000 cal din fast-food). Nu vreau sa imi caut scuze si nici sa imi plang de mila. Tot ca vreau sa va spun este ca nu se v-a mai intampla pana la sf concursului sa am un astfel de meniu.
In legatura cu neintelegerile de mai sus...simt nevoia sa imi spun parerea. Aflu acum ca avem un sef. Eu nu am citit in regulamentul concursului sa existe vreunul, si nici nu cred ca cea care a creat grupul este sefa noastra. Personal nu cred ca avem nevoie de o sefa. Cred ca fiecare dintre noi are un plan de slabit, pe care vrea sa il urmeze, toate vrem sa slabim si nu trebuie sa fim impinse de la spate (cu exceptia celor care cred ca au nevoie). Asa ca, ar trebui sa ne sprijinim reciproc, nu sa ne certam sau criticam.
Andrada, trebuie sa accepti ca nu toate stim atat de mult despre diete, combinatii si asa mai departe, ca gresim, si ca vom mai gresi, ca vom mai avea si abateri. Important este ca fiecare din noi sa ne tinem de planul ce ni l-am stabilit si sa gasim aici sprijin in momentele nasoale, si bineinteles sa gasim raspunsuri la ce nu stim (combinatii, alimente interzise etc). Cred ca daca se creaza o atmosfera aici neplacuta, cu oameni care se considera mai sefi decat altii vom sfarsi prin a ne destrama ca si grup.

Fetele, nu am vrut sa supar pe nimeni, asta e parerea mea pe scurt,am tinut sa mi-o spun pentru ca nu cred ca suntem pe drumil cel bun ca si grup.

[azra]

Anterior postat de DianaN

Buna slabutelor,

Dupa cum ati vazut (cine s-a uitat) meniul meu de azi e un dezastru (vreo 2000 cal din fast-food). Nu vreau sa imi caut scuze si nici sa imi plang de mila. Tot ca vreau sa va spun este ca nu se v-a mai intampla pana la sf concursului sa am un astfel de meniu.
In legatura cu neintelegerile de mai sus...simt nevoia sa imi spun parerea. Aflu acum ca avem un sef. Eu nu am citit in regulamentul concursului sa existe vreunul, si nici nu cred ca cea care a creat grupul este sefa noastra. Personal nu cred ca avem nevoie de o sefa. Cred ca fiecare dintre noi are un plan de slabit, pe care vrea sa il urmeze, toate vrem sa slabim si nu trebuie sa fim impinse de la spate (cu exceptia celor care cred ca au nevoie). Asa ca, ar trebui sa ne sprijinim reciproc, nu sa ne certam sau criticam.
Andrada, trebuie sa accepti ca nu toate stim atat de mult despre diete, combinatii si asa mai departe, ca gresim, si ca vom mai gresi, ca vom mai avea si abateri. Important este ca fiecare din noi sa ne tinem de planul ce ni l-am stabilit si sa gasim aici sprijin in momentele nasoale, si bineinteles sa gasim raspunsuri la ce nu stim (combinatii, alimente interzise etc). Cred ca daca se creaza o atmosfera aici neplacuta, cu oameni care se considera mai sefi decat altii vom sfarsi prin a ne destrama ca si grup.

Fetele, nu am vrut sa supar pe nimeni, asta e parerea mea pe scurt,am tinut sa mi-o spun pentru ca nu cred ca suntem pe drumil cel bun ca si grup.

neata
nu ai suparat pe nimeni cu comentariul tau si nu..nu avem un sef si nici in regulament nu este,dar eu,andrada,ikerina si mikaelaflo am mai fosst si in concursul trecut si atunci era ca lider andrada si de acolo ne-a ramas ca sa ii zicem ei sefa.acum nu avem niciun sef

[azra]

neata fetele
cafeaua e inca fierbinte
ce planuri aveti pt azi?sper ca este inclusa dieta si sportul si luni sa dam gata toate grupurile
o zi minunata

[laurra]

Anterior postat de mikaelaflo

Bine ca ai revenit la sentimente mai bune..ca ma certam

Ce faceti fetelor? Astazi ati asteptat sa vedem cum iese paruiala? Unde sunteti? Ce ati mancat? Ce sport ati facut? Merge dieta?

Vreti sa stiti si parerea mea?MA SCUZATI ca ma bag unde nu-mi fierbe oala....)Ma asteptam la asa ceva si deci nu m-am inselat(Eu fiind o slabuta din concursul cu pricina ...cu sefia)

Anterior postat de DianaN

Buna slabutelor,

Dupa cum ati vazut (cine s-a uitat) meniul meu de azi e un dezastru (vreo 2000 cal din fast-food). Nu vreau sa imi caut scuze si nici sa imi plang de mila. Tot ca vreau sa va spun este ca nu se v-a mai intampla pana la sf concursului sa am un astfel de meniu.
In legatura cu neintelegerile de mai sus...simt nevoia sa imi spun parerea. Aflu acum ca avem un sef. Eu nu am citit in regulamentul concursului sa existe vreunul, si nici nu cred ca cea care a creat grupul este sefa noastra. Personal nu cred ca avem nevoie de o sefa. Cred ca fiecare dintre noi are un plan de slabit, pe care vrea sa il urmeze, toate vrem sa slabim si nu trebuie sa fim impinse de la spate (cu exceptia celor care cred ca au nevoie). Asa ca, ar trebui sa ne sprijinim reciproc, nu sa ne certam sau criticam.
Andrada, trebuie sa accepti ca nu toate stim atat de mult despre diete, combinatii si asa mai departe, ca gresim, si ca vom mai gresi, ca vom mai avea si abateri. Important este ca fiecare din noi sa ne tinem de planul ce ni l-am stabilit si sa gasim aici sprijin in momentele nasoale, si bineinteles sa gasim raspunsuri la ce nu stim (combinatii, alimente interzise etc). Cred ca daca se creaza o atmosfera aici neplacuta, cu oameni care se considera mai sefi decat altii vom sfarsi prin a ne destrama ca si grup.

Fetele, nu am vrut sa supar pe nimeni, asta e parerea mea pe scurt,am tinut sa mi-o spun pentru ca nu cred ca suntem pe drumil cel bun ca si grup.

Nu trebuie sa pui prea mult la inima (daca ai inteles ce vreau sa spun!)

[DianaN]

Anterior postat de laurra

Nu trebuie sa pui prea mult la inima (daca ai inteles ce vreau sa spun!)

Multam de sfat. O sa tin cont de el!

[costina89]

buna dimineata fetelor....ce matinale sunteti.
Intradevar luni e ziua adevarului...oare ce rezultate o sa avem?eu ma duc sa ma urc pe cantar....ma roade curiozitatea

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de DianaN

Buna slabutelor,

Dupa cum ati vazut (cine s-a uitat) meniul meu de azi e un dezastru (vreo 2000 cal din fast-food). Nu vreau sa imi caut scuze si nici sa imi plang de mila. Tot ca vreau sa va spun este ca nu se v-a mai intampla pana la sf concursului sa am un astfel de meniu.
In legatura cu neintelegerile de mai sus...simt nevoia sa imi spun parerea. Aflu acum ca avem un sef. Eu nu am citit in regulamentul concursului sa existe vreunul, si nici nu cred ca cea care a creat grupul este sefa noastra. Personal nu cred ca avem nevoie de o sefa. Cred ca fiecare dintre noi are un plan de slabit, pe care vrea sa il urmeze, toate vrem sa slabim si nu trebuie sa fim impinse de la spate (cu exceptia celor care cred ca au nevoie). Asa ca, ar trebui sa ne sprijinim reciproc, nu sa ne certam sau criticam.
Andrada, trebuie sa accepti ca nu toate stim atat de mult despre diete, combinatii si asa mai departe, ca gresim, si ca vom mai gresi, ca vom mai avea si abateri. Important este ca fiecare din noi sa ne tinem de planul ce ni l-am stabilit si sa gasim aici sprijin in momentele nasoale, si bineinteles sa gasim raspunsuri la ce nu stim (combinatii, alimente interzise etc). Cred ca daca se creaza o atmosfera aici neplacuta, cu oameni care se considera mai sefi decat altii vom sfarsi prin a ne destrama ca si grup.

Fetele, nu am vrut sa supar pe nimeni, asta e parerea mea pe scurt,am tinut sa mi-o spun pentru ca nu cred ca suntem pe drumil cel bun ca si grup.

Ai si tu dreptate,dar eu am i-am atras atentia Mihaelei pentru ca sa fiu sigura ca face cum crede ea ca e bine:stiu ca stie ce face si e destul de informata.
Nu,nu mai sunt sefa acum,dar incerc sa va ajut sa nu mai faceti greseli fara sa stiti!Daca le faceti intentionat asta e alta treaba..Imi place mult mai mult sa va laud daca am pentru ce!
Nici eu nu sunt perfecta si nu cer asta de la nimeni!Stai linistita ca eu cu Miha ne stim de mult timp si ne mai permitem sa ne tragem de sireturi!

Anterior postat de azra

neata
nu ai suparat pe nimeni cu comentariul tau si nu..nu avem un sef si nici in regulament nu este,dar eu,andrada,ikerina si mikaelaflo am mai fosst si in concursul trecut si atunci era ca lider andrada si de acolo ne-a ramas ca sa ii zicem ei sefa.acum nu avem niciun sef

Asa este!

Anterior postat de laurra

Vreti sa stiti si parerea mea?MA SCUZATI ca ma bag unde nu-mi fierbe oala....)Ma asteptam la asa ceva si deci nu m-am inselat(Eu fiind o slabuta din concursul cu pricina ...cu sefia)

Laura,chiar nu e locul tau in discutia asta!!!

Anterior postat de costina89

buna dimineata fetelor....ce matinale sunteti.
Intradevar luni e ziua adevarului...oare ce rezultate o sa avem?eu ma duc sa ma urc pe cantar....ma roade curiozitatea

Eu am ceva scadere,dar eu luni o sa imi trec ce vad la cantar!Oricum e de bine !

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de azra

neata fetele
cafeaua e inca fierbinte
ce planuri aveti pt azi?sper ca este inclusa dieta si sportul si luni sa dam gata toate grupurile
o zi minunata

Neata Gabi!Eu acuma m-am trezit si am papat graul incoltit cu miere si imediat merg sa imi fac o Inka(cafea de orz).Dupa vreo ora fac putina miscare si apoi fac ordine.Dupa ce doarme pitica de amiaza merg la cumparaturi la Mall ca am primit banuti!

Anterior postat de DianaN

Buna slabutelor,

Dupa cum ati vazut (cine s-a uitat) meniul meu de azi e un dezastru (vreo 2000 cal din fast-food). Nu vreau sa imi caut scuze si nici sa imi plang de mila. Tot ca vreau sa va spun este ca nu se v-a mai intampla pana la sf concursului sa am un astfel de meniu..

De ce ai mancat asa?

Anterior postat de costina89

salutare fetelor....vad ca v-ati inteles pana la urma.
Eu astazi am fost plecata si nu am apucat sa mananc tocmai ce imi propusesem,dar am incropit eu ceva cand am ajuns acasa,ceva rapid si cu multe calorii.
Cu sportul stau binisor...cam slabut insa saptamna asta,m-am simtit tare aiurea,ma dor toate oasele.
Voi ce mai mancati?eu maine imi fac o supita de pui de tara ca e mai gustoasa si la felul 2 ma gandeam sa incerc o tocanita de ciuperci ca al meu sot mananca de post....mie sa-mi fie rusine anul asta nu am putut sa tin nici un post.
Eu astazi nu mai m-am cantarit dar ma simt mult mai usoara....sper sa am si eu macar 500g in minus.

Ai grija cu durerile de oase...Sanatatea mai presus de orice:*!Imediat ma uit si la meniu sa vad cat de grava e abaterea!Si eu sper sa avem fiecare cate ceva in minus;ca daca incepem cu stagnari e clar...

Anterior postat de mikaelaflo

La mine e bine,carne multa si sala. Am reusit pana la urma sa strang trei sedinte, sper sa pot ajunge si maine. Si eu am tras cu ochiul la cantar si la fel se duce in jos

Bravo Miha pentru sport!:*

Buna dimineata oficial si de la mine!

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de Slabuta

Important este sa constientizam de ce ne-am inscris in aceasta 'provocare':

1. Vreau sa slabesc orice ar fi si oricare metoda as adopta, fie ea si nesanatoasa
2. Vreau sa ma disciplinez si sa imi schimb stilul de viata
3. Vreau sa continui ceea ce am inceput acum catva timp - si anume sa continui sa traiesc sanatos

La punctul 1 pierdeti 100%. Nu este o strategie pe termen lung.

Dupa ce ati constientizat motivul (este perfect daca se incadreaza in punctul 2 sau 3), vine etapa numarul II:

Ce fac pentru a-mi indeplini scopul?

1. Gata cu sedentarismul, aleg sa fiu activa fizic!
2. Gata cu placerile alimentare 'bolnave', vrea sa mananc calitativ si nu cantitativ si prost.
3. Imi gasesc preocupari sanatoase, nu ma mai refugiez in 'casuta' mea si mananc fara oprire.

Punctul 3 se rezolva usor si extrem de util pentru voi:

Citesc carti, crosetez, ma plimb prin parc, scriu poezii, desenez, ma uit la un film, aflu noutati/informatii despre cum sa fac alegeri sanatoase corecte si inca multe alte preocupari care cu siguranta le veti descoperi, trebuie doar SA VA DATI INTERESUL SI SA NU MAI STATI FIXATE TOATA ZIUA PE MANCARE!


PS: in weekend-ul acesta voi finaliza o cartulie-revista pdf (in format electronic), o 'gandesc' de mult timp,... in care voi face un rezumat cu notiuni nutritie de baza, retete interesante, cateva pasaje motivationale... am ceva emotii, fiind prima 'activitate' de acest gen... sper sa va fie de folos atat din punct de vedere informational cat si un ajutor in a va intelege mai bine prin prisma experientelor mele personale cat si a celor pe care le-am observat/studiat de cand exista Slabute.


PPS: cu concursul nu stiu ce am facut, tot m-am 'gandit-razgandit'... si duminica seara nu am mai gasit loc

Uite fetelor dragi!Asta e ce am vrut si eu sa va spun!
Va rog sa faceti alegerile corecte pentru voi si sa incercati sa nu va mai bateti joc de corpul vostru!

[DianaN]

Anterior postat de AnDrAdAxl

De ce ai mancat asa?

Buna dimineata Slabutelor,

Pai, am iesit cu sotul meu in oras "sa ne facem de cap". Am fost la mall si mi-am luat crispy de la kfc cu sos fara cartofi. Nu mi-au picat deloc bine, si mi-am luat o clatita sa imi treaca senzatia naspa. Am zis ca daca tot o fac lata hai sa imi iau si o clatita.
Seara ne-a prins in centru si sotul meu a vrut la Mac, asa ca mi-am luat si eu un sandvici in lipie, dar am luat si cartofi sa nu mai patesc ca dimineata. Si uite as am facut-o lata de tot. Ce ma bucur e ca nu am mai simtit aceiasi satisfactie ca inainte in timp ce am mancat fast-food, si nici nu mai am de gand sa mai repet experienta prea curand. Pt prima data sunt convinsa ca voi putea duce aceasta dieta pana la capat si ca nu voi abandona "lupta" pentru a ma indopa cu prostii ca pana acum.