Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013, parte din categoria Slabute.ro; Hey, Slăbuţelor!
Ce faceţi? Impresii după primele ore de concurs?
Eu sper ca toate să ajungem la target-ul propus până ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2013, 16:19:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Hey, Slăbuţelor! 
Ce faceţi? Impresii după primele ore de concurs? 
Eu sper ca toate să ajungem la target-ul propus până la sfârşit! Chiar dacă nu o vom face până la final nu uitaţi că nu trebuie să slăbim din prima 100kg sau cm! Trebuie să ne obişnuim să trăim sănătos şi încet se va obişnui şi trupul nostru devenind şi el aşa cum trebuie defapt!
Succes tuturor! 
Eu particip la acest concurs pentru a vă susţine pe toate şi ca voi să mă susţineţi înapoi (dacă vreţi  ) Sper să ajungem să ne împrietenim! Eu iau acest concurs ca fiind un "Concurs de susţinere" nu de întrecere!
Deci WELCOME my new friends! 
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui JC1:
|
|
27 mai 2013, 16:30:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de JC1
Hey, Slăbuţelor!
Ce faceţi? Impresii după primele ore de concurs?
Eu sper ca toate să ajungem la target-ul propus până la sfârşit! Chiar dacă nu o vom face până la final nu uitaţi că nu trebuie să slăbim din prima 100kg sau cm! Trebuie să ne obişnuim să trăim sănătos şi încet se va obişnui şi trupul nostru devenind şi el aşa cum trebuie defapt!
Succes tuturor!
Eu particip la acest concurs pentru a vă susţine pe toate şi ca voi să mă susţineţi înapoi (dacă vreţi ) Sper să ajungem să ne împrietenim! Eu iau acest concurs ca fiind un "Concurs de susţinere" nu de întrecere!
Deci WELCOME my new friends! |
Pana cum am fost ok cu mancatul, chiar am rezistat sa nu pap niste covrigei, sper sa nu cedez pana adorm. Gata stiu ce fac pun sus pe dulap covrigei ca sa nu mai ma tenteze .
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2013, 16:47:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de Anne10
Klau, scuze ca te inebunesc de cap ; dar acolo la kg/cm scazute (slabite) nu erau 3 puncte sau ati motificat si acum se calculeaza cu 5 puncte?
|
Si eu cred ca au gresit la tabel. In regulament scrie ca se calculeaza cu 3 puncte pentru kg/cm scazut.
Cred ca suntem toate zapacite de cand cu concursul asta  Eu numai cu gandul la dieta stau de aseara...Nu mai imi vine sa fac nimic alteceva decat planuri de mancare si sport Off...M-am lasat pe o oreche cu invatatul  Trebuie sa imi iau gandul de la Slabute ca sa imi pot continua activitatile normale.
Mult succes pt prima zi!
Cred ca pentru toate fetele inceputul e placut...Mai incolo o sa vina greul, cand apar poftele ... 
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
27 mai 2013, 17:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de Anne10
Pana cum am fost ok cu mancatul, chiar am rezistat sa nu pap niste covrigei, sper sa nu cedez pana adorm. Gata stiu ce fac pun sus pe dulap covrigei ca sa nu mai ma tenteze . |
Nu te lăsa condusă de ei!
Dar dacă chiar îi vrei poţi să iei câţiva dar atunci va trebui să renunţi şi la o parte din mâncarea pregătită pentru cină sau ce urmează să mănânci! ( Dar ţi-aş recomanda să faci asta doar după măcar 1-2 săpt. după ce ai început dieta! Este spre binele tău, arată-ţi ţie că poţi! Pentru că poţi! )
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2013, 17:30:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de JC1
Hey, Slăbuţelor!
Ce faceţi? Impresii după primele ore de concurs?
Eu sper ca toate să ajungem la target-ul propus până la sfârşit! Chiar dacă nu o vom face până la final nu uitaţi că nu trebuie să slăbim din prima 100kg sau cm! Trebuie să ne obişnuim să trăim sănătos şi încet se va obişnui şi trupul nostru devenind şi el aşa cum trebuie defapt!
Succes tuturor!
Eu particip la acest concurs pentru a vă susţine pe toate şi ca voi să mă susţineţi înapoi (dacă vreţi ) Sper să ajungem să ne împrietenim! Eu iau acest concurs ca fiind un "Concurs de susţinere" nu de întrecere!
Deci WELCOME my new friends! |
A mers bine. Suspicios de bine M-am dus harnicuta ca o furnicuta si mi-am reinnoit abonamentul la sala cu 3 sedinte de aerobic/saptamana + 1 de Kangoo Jumps.
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2244 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui stripmymind:
|
|
27 mai 2013, 17:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de stripmymind
A mers bine. Suspicios de bine M-am dus harnicuta ca o furnicuta si mi-am reinnoit abonamentul la sala cu 3 sedinte de aerobic/saptamana + 1 de Kangoo Jumps. |
Succes! Eu fac pe-acasă aproape în fiecare zi..Am 1 zi pe săptămână liberă la fel şi la mâncare din păcate... 
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui JC1:
|
|
27 mai 2013, 17:38:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de JC1
Hey, Slăbuţelor!
Ce faceţi? Impresii după primele ore de concurs?
Eu sper ca toate să ajungem la target-ul propus până la sfârşit! Chiar dacă nu o vom face până la final nu uitaţi că nu trebuie să slăbim din prima 100kg sau cm! Trebuie să ne obişnuim să trăim sănătos şi încet se va obişnui şi trupul nostru devenind şi el aşa cum trebuie defapt!
Succes tuturor!
Eu particip la acest concurs pentru a vă susţine pe toate şi ca voi să mă susţineţi înapoi (dacă vreţi ) Sper să ajungem să ne împrietenim! Eu iau acest concurs ca fiind un "Concurs de susţinere" nu de întrecere!
Deci WELCOME my new friends! |
la mine e super ok ......... am rezistat cu succes .........
|
27 mai 2013, 17:40:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
E inca devreme asa ca nu pot sa spun situatia finala dar pana acum cel putin - am fost exemplara. Eu zic ca si meniul meu a fost corect. Nu stiu acum ce se considera corect si incorect la meniu - dar eu m-am incadrat in 1200 cal - din mancaruri neprocesate industrial - asa ca eu una sunt multumita.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 mai 2013, 17:43:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
la mine e super ok ......... am rezistat cu succes .........
|
cam multe puncte de suspensie...... 
Glumesc! Bravo! Ţine-o tot aşa! Eu în schimb am mâncat ceva mai mult Dar mai mult de 1200 cal nu voi mânca  Deci Clau sper că e ok atât 
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui JC1:
|
|
27 mai 2013, 17:48:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Sexy si skinkky in bikini - Concurs de slabit 27.05 - 22.07.2013
Citat:
Anterior postat de JC1
cam multe puncte de suspensie......
Glumesc! Bravo! Ţine-o tot aşa! Eu în schimb am mâncat ceva mai mult Dar mai mult de 1200 cal nu voi mânca Deci Clau sper că e ok atât |
cum adaug un meniu ............. nu gasesc ........
|
|
Informatii despre slabit
|
05, 07, 2013, 22, 27, bikini, calorii, concurs, concursuri, dieta, in, sanatos, sexy, skinkky, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
