[viki]

felicitari ptr performanta ! m-ai incurajat ff tare. de azi vreau sa o incep si eu....2sap disociata cu 1 saptamana mentinere. ce nu stiu e in ce consta mentinerea? astept o lamurire concreta...pup pe toate...

[viki]

buna Raluca T!spune-mi te rog ce motivatie ai avut cand ai reusit sa tii dieata disociata timp de 2 luni?si cat de greu a fost?cat de bine te-ai simtit?

[Bia22]

Buna! Am o intrebare.. In ziua cu iaurt as putea sa beau si niste laspte sau sa mananc niste branza? Nu cred k as rezista doar cu iaurt o zi intreaga. Mersi anticipat.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bianca31

Buna! Am o intrebare.. In ziua cu iaurt as putea sa beau si niste laspte sau sa mananc niste branza? Nu cred k as rezista doar cu iaurt o zi intreaga. Mersi anticipat.

Pai lapte si iaurt sunt tot lactate si cred ca ai voie si branza.

[rose rose]

Buna!
Mi-e si rusine de cand tot zic ca o sa tin dieta si nu am reusit. Ma speriasem ca anul trecut prin primavara ajunsesem la 78kg (cu vreo jum de an inainte avusesem 65kg) si apoi mi-am mai revenit si ajunsesem in vara la 73kg si acum am 70kg....deci cu 8kg mai putin. Uneori am mai alergat si in general am avut cam 3 mese principale pe zi. Dar nu mai reusesc sa dau jos asa...acum e mai greu si trebuie sa fac ceva ca sa pot slabi. Poate reusesc sa o conving pe prietena mea sa mergem sa alergam pe faleza si sa incerc sa mananc disociat si nu f tarziu.
Trebuie sa intru mai des pe site si sa vad cata vointa au unele fete sa ma mai incurajez si eu si sa reusesc sa ajung pe la vreo 63-64kg si sa nu-mi fie teama sa ma duc la plaja.
De maine as incepe si eu dieta asta ... ce sa fac ca eu fac torturi la comanda si imi e sa nu mananc si eu crema din ce o sa mai ramana de la torturi. Rezist eu..trebuie. As vrea ca macar o luna sa tin si sa vad daca reusesc sa dau 5-6 kg jos. Vise vise, nu?

[Spiridus]

Anterior postat de rose rose

Buna!
Mi-e si rusine de cand tot zic ca o sa tin dieta si nu am reusit. Ma speriasem ca anul trecut prin primavara ajunsesem la 78kg (cu vreo jum de an inainte avusesem 65kg) si apoi mi-am mai revenit si ajunsesem in vara la 73kg si acum am 70kg....deci cu 8kg mai putin. Uneori am mai alergat si in general am avut cam 3 mese principale pe zi. Dar nu mai reusesc sa dau jos asa...acum e mai greu si trebuie sa fac ceva ca sa pot slabi. Poate reusesc sa o conving pe prietena mea sa mergem sa alergam pe faleza si sa incerc sa mananc disociat si nu f tarziu.
Trebuie sa intru mai des pe site si sa vad cata vointa au unele fete sa ma mai incurajez si eu si sa reusesc sa ajung pe la vreo 63-64kg si sa nu-mi fie teama sa ma duc la plaja.
De maine as incepe si eu dieta asta ... ce sa fac ca eu fac torturi la comanda si imi e sa nu mananc si eu crema din ce o sa mai ramana de la torturi. Rezist eu..trebuie. As vrea ca macar o luna sa tin si sa vad daca reusesc sa dau 5-6 kg jos. Vise vise, nu?

Te inteleg! Si eu sunt aprox in aceeasi situatie... nu sunt vise.... sunt obiective ce trebuie atinse.... dupa ce am rasfoit pe aici dietele... mi-am amintit ca aceasta, cea disociata o tineam in adolescenta si dadea roade... de azi ma apuc cu ea... desi am avut un mic dejun copios [2 crenvusti si o felie de paine] .... aceasta va fi ziua de fructe, pentru ca am niste cirese ademenitoare in frigider....

Cine mai tine dieta disociata? mie una mi-ar prinde bine sa vb cu pers care tin dieta.... asa ma ambitionez....

va pup si spor la slabit!

[rose rose]

Pai daca am cu cine sa ma iau mi-ar fi si mie mai usor.
Nu vreau greutate de manchin ca ar trebui sa ajung la 53-55 kg si nici sotul nu ma lasa sub 62-63kg. Asa am patit eu acum vreo 2-3 ani....ca lui nu-i plac osoasele. si mie imi convine de minune.
Luasem vreo 10 kg dupa nunta (in mai putin de un an chiar si m-am speriat tare) ca eram si in curatenie si mancam seara dupa care am mai dat jos vreo 7kg si acum ma chinui sa scad sub 70kg si e greu tareeeee.

Hai spiridusule sa facem tot posibilul sa reusim. Dar cu ce zi incepem? tu zici de fructe dar si eu azi am mancat dpua felii de paine cu branza topita si in rest fructe.

[Spiridus]

Surprinzator de usoara prima zi! Credeam ca ma va lua cu calduri si altele.... dar cred ca organismul meu are destule rezerve pana sa-si dea seama ca i-am taiat din portii....

Tu faci sport? eu mi-am cumparat un cerc hoola hoop si m-am invinetit toata talia Are dispozitive de masaj si ieri aproape toata ziua l-am invartit.... pe muzica, fara muzica.... sunt foarte incantata de el.... deocamdata sunt in sesiune, si miscare mea e mersul pe jos, plimbarile si hoola hoop.

Azi sunt la lactate.... si acus am examen ... te pup si mult spor!

[rose rose]

Buna!
Vreau sa te anunt ca u de azi incep dieta corect desi maine ar trebui sa gust putin dintr-un tort sa vad cum e combinatia de crema si cat de insiropat e tortul pt ca eu il ornez cu fondant. E un tort pe care il fac eu si am folosit o crema recomandata de cineva. Vreau sa iasa si aratos si gustos....sica model sa se potriveasca unei nunti.

Azi fructe la mine.
Tu ce ai mai facut? Te=ai cantarit? Eu am stagnat...macar m-am mentinut la cate prostii am mancat in weekend.

[Spiridus]

Hei! desi tickerul meu arata ca as fi slabit doar 0.4 kg, 79 de kg aveam cand m-am inscris pe site, iar cand am inceput dietele am avut 81.6, mi-a fost rusinica sa modific. Eu acum am ajuns la 78.6, dupa o zi de fructe, una de lactate, una de orez [in care am mancat si peste si dulciuri... nu am rezistat ] si azi am trisat, am mancat cateva cirese si cereale cu lapte...unde sa le incadrez? Tot dau vina pe sesiune, desi nu ar trebui.... oricum azi cred ca mai mananc cateva fructe si atat.... de maine am sa ma tin serios....

spor la tortulet!!! sa iei o gurita si pentru mine, ca tare pofticioasa sunt eu la dulciuri !!!

te pup !