Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; il copiez exact asa cum este in limba engleza... daca cineva il vrea tradus, il traduc ulterior!
COTTAGE CHEESE
for ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 oct 2011, 14:14:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
il copiez exact asa cum este in limba engleza... daca cineva il vrea tradus, il traduc ulterior!
COTTAGE CHEESE
for women who really want to lose weight they should know that it is not recommended to eat large quntities of cottage cheese, even when it is 0% fat. cottage cheese contains certain proteins in the whey (lactoserum), whose insulinic effect has been proven, to be a weight gain risk factor. you must therefore always choose fromage blanc (cottage cheese) which has been strained and avoid those wich have been whipped.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 oct 2011, 14:18:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Mda...asa`i, mi-a trecut prin cap ca are lactoza=> reactie insulinica...la noi cottage e facuta cu smantana...deci nu prea e "uscativa"...ehhh..gata...de acum nu mai am scuza ca nu stiam  ..
Imi place mult, dar cred ca intr`adevar nu e 100% conforma
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
07 oct 2011, 22:58:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor, nu mai tin minte exact, Monti recomanda vreo ora anume pentru cina? Adica e si el adeptul 'nu mancat dupa ora 6' (care mie uneia mi se pare absurda, daca de exemplu ma culc la 3 dimineata...) Are ceva daca am luat cina la 7 si am mancat un mar la 10? Tinand cont ca nu ma bag imediat la somn..din cate imi aduc aminte el chiar spune ca putem consuma fructe la o ora considerabila dupa cina..
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 06:42:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Fetelor, nu mai tin minte exact, Monti recomanda vreo ora anume pentru cina? Adica e si el adeptul 'nu mancat dupa ora 6' (care mie uneia mi se pare absurda, daca de exemplu ma culc la 3 dimineata...) Are ceva daca am luat cina la 7 si am mancat un mar la 10? Tinand cont ca nu ma bag imediat la somn..din cate imi aduc aminte el chiar spune ca putem consuma fructe la o ora considerabila dupa cina..
|
Nu recomanda o ora anume pentru cina.... Bine, in toate exemplele lui de meniuri apare ultima masa/ cina la ora 19...
DAR mentioneaza la un moment dat ca cina trebuie luata cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Daca tu te culci la 3, poti lua cina tarziu, 10-11 seara....
Ceea ce stiu sigur e ca MD-ul nu trebuie luat mai tarziu de ora 13....
Adica nu mai poti papa cereale si alte chestii pe care le ma cai la md in mod normal daca te trezesti foarte tarziu vreodata.... De exemplu, weekend-ul trecut am ajuns dimineata acasa, pe la 7  si m-am trezit la 13.30. Am mancat direct masa de pranz, am sarit voit peste md...
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 08:55:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Sylvester
Nu recomanda o ora anume pentru cina.... Bine, in toate exemplele lui de meniuri apare ultima masa/ cina la ora 19...
DAR mentioneaza la un moment dat ca cina trebuie luata cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Daca tu te culci la 3, poti lua cina tarziu, 10-11 seara....
Ceea ce stiu sigur e ca MD-ul nu trebuie luat mai tarziu de ora 13....
Adica nu mai poti papa cereale si alte chestii pe care le ma cai la md in mod normal daca te trezesti foarte tarziu vreodata.... De exemplu, weekend-ul trecut am ajuns dimineata acasa, pe la 7 si m-am trezit la 13.30. Am mancat direct masa de pranz, am sarit voit peste md...
|
pe langa ce zice sylvesterul, ceea ce e foarte adevarat, desi eu de multe ori am luat MD dupa 13 SI NU E BINE!!!
... cred ca indiferent cand te culci, la 4 dimineata, tot la maxim 8 seara trebuie sa iei cina pentru ca noaptea se descarca niste hormoni care au roluri si functii prestabilite sa zicem, si chiar daca tu esti altfel decat normal, si te culci la 3-4, asta nu inseamna ca organismul nu lucreaza dupa tiparul lui prestabilit de jdemii de ani (tu te culci la 3-4, dar stomacul tau se culca mai devreme  )... asa ca ori te culci devreme, intre 10-11, ori induri foamea... nici macar un fruct nu i as recomanda... noaptea, dupa 8, fructele sunt f dulci, au fructoza multa, n ai vrea sa ti stresezi secretia de insulina!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 oct 2011, 10:13:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
il copiez exact asa cum este in limba engleza... daca cineva il vrea tradus, il traduc ulterior!
COTTAGE CHEESE
for women who really want to lose weight they should know that it is not recommended to eat large quntities of cottage cheese, even when it is 0% fat. cottage cheese contains certain proteins in the whey (lactoserum), whose insulinic effect has been proven, to be a weight gain risk factor. you must therefore always choose fromage blanc (cottage cheese) which has been strained and avoid those wich have been whipped.
|
Monti zice asta?! Pai daca e asa, inseamna ca ceva nu e-n regula... In cartile lui in lb romana nu spune niciodata ce a atat de clar, cursiv, comprimat si lipsit de posibilitatea interpretarilor... In romana apar numai ambiguitati....
Pe mine m-ai convins, nu mai pun in gura neam branza cottage sau derivate... 
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 10:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
pe langa ce zice sylvesterul, ceea ce e foarte adevarat, desi eu de multe ori am luat MD dupa 13 SI NU E BINE!!!
... cred ca indiferent cand te culci, la 4 dimineata, tot la maxim 8 seara trebuie sa iei cina pentru ca noaptea se descarca niste hormoni care au roluri si functii prestabilite sa zicem, si chiar daca tu esti altfel decat normal, si te culci la 3-4, asta nu inseamna ca organismul nu lucreaza dupa tiparul lui prestabilit de jdemii de ani (tu te culci la 3-4, dar stomacul tau se culca mai devreme )... asa ca ori te culci devreme, intre 10-11, ori induri foamea... nici macar un fruct nu i as recomanda... noaptea, dupa 8, fructele sunt f dulci, au fructoza multa, n ai vrea sa ti stresezi secretia de insulina! |
Cred ca ai dreptate... Monti bate campii uneori si se contrazice.. Sigur ca, daca ar fi trait, ar fi zis ca ceea ce zici tu mai sus, nu ar fi sustinut ideea ca tre sa papi cu 3 ore inainte de somn, indiferent de ora de culcare.... As merge pe varianta Evei, de cina cel tarziu la 20.... E mai sigur asa  .
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 12:43:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Da fetelor, aveti dreptate... si eu stiam (nu mai stiu din ce surse) ca fructele seara sunt mici bombe.. dar vroiam sa fiu sigura. ieri nu prea mancasem pe zi si probabil de aceea mi-a fost foame si am bagat un mar.. data viitoare nu mai fac !  Cat despre cottage cheese...si mie imi cam facea cu ochiul plus ca aia de o mancai tu mai demult, sylvester, (tnuva) chiar era gustoasa. Dar de cand am aflat ca nu ti-a facut bine nu am mai mancat...Mai bine niste urda de la tarani ..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2011, 14:20:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
buna,fete montigniace
citesc o carte despre dietele grupelor de sange si am dat de unele alimente de care nu am auzit
voi ce stiti despre kasha? (am inteles ca este un amestec de cereale fierte) sau kamut ?
dar despre mei expandat? se gaseste la noi?
la grupa 0 sunt trecute pe lista neagra produsele de panificatie si lactatele. dar la cele dintai, benefice totusi sunt painea essene si ezekiel....  eu nu am auzit de ele dar daca as stii ca se gasesc la noi le-as incerca
o zi frumoasa sa aveti
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
08 oct 2011, 17:29:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
eva, imi poti spune si mie te rog daca e bine sa am glicemia 112 la ora 5 dupa amiaza tinand cont ca nu am mancat decat 2 oua si putina branza la ora 1?
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
