[Un Pai Roz]

Anterior postat de anqutz

La dietele low carb trebuie sa ai grija cum reintroducii carbo dupa ce ai terminat de slabit. Eh, mai e pana o sa ating 50 de kg.

Oricum, sper ca nu ai de gand sa mananci toata viata hipocaloric. O sa reintroduci kcal pana ajungi la cat ai nevoie sa te mentii.

da, dar asta dupa ce slabesc cat imi doresc...si mai e pana acolo.
oricum scopul meu principal e sa ajung sa fiu ( din nou ) "dependenta" de sport...si sa nu mai ma las ever ever ca are atatea beneficii, atat fizice cat si mentale...
oricum cei din familia mea sunt grasi asa ca sunt constienta ca toata viata o sa fiu nevoita sa am grija la ce mananc...
Mai ai 4 kg parca pana ajungi la 50...daca te tii de treaba pana te duci la mare o sa fi perfecta!

[anqutz]

Anterior postat de Un Pai Roz

da, dar asta dupa ce slabesc cat imi doresc...si mai e pana acolo.
oricum scopul meu principal e sa ajung sa fiu ( din nou ) "dependenta" de sport...si sa nu mai ma las ever ever ca are atatea beneficii, atat fizice cat si mentale...
oricum cei din familia mea sunt grasi asa ca sunt constienta ca toata viata o sa fiu nevoita sa am grija la ce mananc...
Mai ai 4 kg parca pana ajungi la 50...daca te tii de treaba pana te duci la mare o sa fi perfecta!

Eu speram ca pana de ziua mea sa fiu perfecta. Dar nu am avut grija.

Si ai mei sunt plinuti, nu grasi, dar au kg in plus. Si daca de la varsta asta avem pb cu kg in plus, va fi mai greu peste cativa ani, trebuie sa ne educam de pe acum sa mancam cum trebuie.

Azi am mancat cam putin. Nu cred ca am atins 300 de kcal. Bine, m-am trezit la 1 si 10. Dar nu am inspiratie ce sa manac. Mi-e lene sa gatesc.

[Sabine_28]

Anterior postat de anqutz

Eu speram ca pana de ziua mea sa fiu perfecta. Dar nu am avut grija.

Si ai mei sunt plinuti, nu grasi, dar au kg in plus. Si daca de la varsta asta avem pb cu kg in plus, va fi mai greu peste cativa ani, trebuie sa ne educam de pe acum sa mancam cum trebuie.

Azi am mancat cam putin. Nu cred ca am atins 300 de kcal. Bine, m-am trezit la 1 si 10. Dar nu am inspiratie ce sa manac. Mi-e lene sa gatesc.

Hai Anqutz, lasa lenea si fa-te gospodina!
Eu ma gandeam sa fac o ciorba de dovlecei, cu ceapa, ardei, pastarnac, si ou ca sa fie mai bogata Imi plac mult dovleceii, si de-abia astept sa apara cei romanesti!
Sau poti macar sa-ti faci un piept de pui cu garnitura: conopida, dovlecei, vinete, ce ai tu pe acasa...chiar brocolli, desi mie nu-mi place

[anqutz]

Anterior postat de Sabine_28

Hai Anqutz, lasa lenea si fa-te gospodina!
Eu ma gandeam sa fac o ciorba de dovlecei, cu ceapa, ardei, pastarnac, si ou ca sa fie mai bogata Imi plac mult dovleceii, si de-abia astept sa apara cei romanesti!
Sau poti macar sa-ti faci un piept de pui cu garnitura: conopida, dovlecei, vinete, ce ai tu pe acasa...chiar brocolli, desi mie nu-mi place

Planuiam diseara sa imi fac pastai cu piept de pui. Acum sa vad cum le pot prepara. Am 4 conserve mari de pastai.

Si mie imi plac dovleceii, o sa ii fac umpluti cu branza si ou cand iau. Dar deocamdata vreau sa ma limitez la ce am cumparat, ca am ft multa mancare, in special carne si nu vreau sa mai cumpar alta.

[mvthebest]

Buna
De maine ma reapuc si eu serios de SB.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Pana acum am papat:

Mic dejun: omleta cu sunca si branza
Pranz: ton - 20 gr si macrou - 100 gr cu salata de castraveti si rosii.
Cina: mazare cu carne de pui.

In 30 de minute ma duc sa fac eliptica

[ras_cristalin]

Dimineata : telemea cu 2 oua fierte
unt de arahide : 2-3 lgt.
Pranz : pui cu legume la abur
unt de arahide : 2-3 lgt.
mozzarela cu ou fiert si telemea
Cina : legume la abur.
+ 15 min taebo + 42 min zumba

[Slabuta / Marina Capațîna]

Iulia ce gust are untul de arahide?
Felicitari pentru sport, ai fost foarte dinamica

[ras_cristalin]

Anterior postat de slabuta

Iulia ce gust are untul de arahide?
Felicitari pentru sport, ai fost foarte dinamica

Pai... gandeste-te la cele mai bune alune, si apoi la o crema foarte fina.... cam ala e gustul. E foarte foarte bun n-are gust de "unt" normal, nici nu se compara, nici pe departe.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ras_cristalin

Pai... gandeste-te la cele mai bune alune, si apoi la o crema foarte fina.... cam ala e gustul. E foarte foarte bun n-are gust de "unt" normal, nici nu se compara, nici pe departe.

Si are doar alune in compozitie sau si zahar?