[ras_cristalin]

Anterior postat de slabuta

Si are doar alune in compozitie sau si zahar?

Are si zahar, sare, uleiuri . N-am vazut prima data cand m-am uitat, prima oara vazusem doar sare si uleiuri

[anqutz]

Eh, nici nu se simte zaharul din el.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Gata pe azi si papica si eliptica

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 17:51
Omleta cu sunca si branza, Slabuta, 212g - 382 calorii, 34.6 proteine, 26.7 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 18:17
Macrou gatit, 100g - 134 calorii, 26 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ton bucati, Victory Taste, 25g - 31 calorii, 6.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 113.3 sodiu, 0 zahar
Salata de cruditati (castraveti si rosii), 300g - 178 calorii, 1.8 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 6.9 fibre, 0 sodiu, 21 zahar

Gustare 2, ora 18:19
Fistic, 30g - 168 calorii, 6.2 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 2.3 zahar

Cina, ora 18:18
Mancarica de mazare cu carne de pui 350g - 147 calorii, 13.3 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 725.9 sodiu, 0.7 zahar

Gustare 3, ora 18:19
Lapte semidegresat 1,5% grasime UHT, LaDorna, 250ml - 110 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1150 calorii, (mult)96.4 proteine, (mult)54.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)70.7 carbohidrati, 10 fibre, 839.2 sodiu, 24 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5), 60min - 385 calorii
Metabolism bazal - 1296 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1681 calorii

[anqutz]

Slabutule, ce cauta salata de cruditati (cu morcov si mar) si atata mazare in meniu?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Slabutule, ce cauta salata de cruditati (cu morcov si mar) si atata mazare in meniu?

Scuze, cred ca sunt asa de adormita, am adaugat altceva la meniu
Corectez imediat, erau doar castraveti si rosii in ea

[Slabuta / Marina Capațîna]

ps: in mancarica de mazare nu era morcov, dar nu am calculat caloriile la mazarea de azi si am adaugat-o pe asta.

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Scuze, cred ca sunt asa de adormita, am adaugat altceva la meniu
Corectez imediat, erau doar castraveti si rosii in ea

Asa te vreau!!!

Eu am calcat stramb cu o banana azi. Dar ma simteam tare slabita, nu puteam sa imi mentin atentia defel cat citeam. Dupa ce am mancat-o m-am simtit inviorata. Poate nu ar trebui sa imi para asa de rau, avea doar 110 gr.

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

ps: in mancarica de mazare nu era morcov, dar nu am calculat caloriile la mazarea de azi si am adaugat-o pe asta.

Ai voie doar 1/2 cana de mazare pe zi.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Ai voie doar 1/2 cana de mazare pe zi.

Sincer, nu stiu daca era o cana, am facut-o mai mult diluata, aducea a supica cu mazare si carne pui, nu porc

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Sincer, nu stiu daca era o cana, am facut-o mai mult diluata, aducea a supica cu mazare si carne pui, nu porc

Eh, banuiesc acum ca nu e crima. Ma legam de salata de cruditati mai mult, care era clar pe langa.

Maine imi fac mancarica de pastai. Ca am multe si nu stiam ce sa fac cu ele. O avea ceva daca pun bulion?