[lucretia184]

Anterior postat de Itssy

Cat de frumos sa fie ziua ta pe 14 feb , de ziua indragostitilor !!

Tu pe unde umblii frumoaso, vezi ca iei bataita. Pune-te pe treaba nu mai amana ca te afunzi mai rau. Maine vreau meniul, punctele ca ma supar!

[lucretia184]

Eu am continuat cum am spus:

piept de pui la gratar 3
cartofi 4
sos 3
ceva desert 2
------------------------
12 e ok

va pup si noapte buna

[camyuta]

Anterior postat de lucretia184

Asa, si acum punctele pentru LU (hahaha, parca suntem la eurovision)

1 gref
3 felii cascaval (asta sa mananc ceva ca nnu-mi era pofta de mancare) 6p
1 ciorba verisoare 5p
2 rondele orez 2p
1 lingurita nutella 1p
------------------------------
8p mai raman 14

Cina o sa fie piept de pui cu sos de ciuperci si cartofi inabusiti.

O sa mai beau ceai verde.

PS: Fetelor mi'am luat o rochita neagra WAW, vine super pe mine, nu se vede nimic din burtica, e fara maneci scurta, S U P E R B A!!! Vreau sa aranjez o intalnire cu sotul la restaurant de sf; valentin, sa-l astept cumva fara sa stie , la o masa cu lumanari si floricele si diva de mine cam la 80-78 kg savurand linistita dintr-un pahar de cavia sau vin rose.

Ideea e in felul urmator, rezerv o masa romantica la un restaurant nou la care nu am fost niciodata (fara sa stie el) aranjez cu o prietena care nu are planuri de sf. Valentin, sa-i zic sa mergem noi doua undeva , dar ea merge cu fetita mea la ea, si eu il sun sa vina la rest... cica, ca suntem toate acolo, dar el nu ma gaseste decat pe mine.

Ce ziceti?

E pentru prima data cand imi iau ceva si nu ii arat. Mi-am zis sa am si eu ceva secrete .


Va pupez, slabutelor.

Camy, liuta, fetelor de abia v-am cunoscut... unde va ascundeti?

Buna Luc, scuze pt perioada de tacere, da am tot studiat si iar studiat si am ajuns la concluzia ca mai bine imi calculez kcal si nu pct. Asta pt ca nu am gasit pct la toate alimentele, sau daca da era diferenta prea mare de pct la acelasi aliment. De fapt este tot un WW da tre sa adun mai mult, de ordinul sutelor. In rest totul ok, m-am apucat si eu de sport, merg la sala de 2 ori/sapt si fac zumba.
Felicitari tuturor fetelor care au slabit, tineti-o tot asa.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de camyuta

Buna Luc, scuze pt perioada de tacere, da am tot studiat si iar studiat si am ajuns la concluzia ca mai bine imi calculez kcal si nu pct. Asta pt ca nu am gasit pct la toate alimentele, sau daca da era diferenta prea mare de pct la acelasi aliment. De fapt este tot un WW da tre sa adun mai mult, de ordinul sutelor. In rest totul ok, m-am apucat si eu de sport, merg la sala de 2 ori/sapt si fac zumba.
Felicitari tuturor fetelor care au slabit, tineti-o tot asa.

Camyuta daca ai caloriile, proteinele, carbohidratii... unui aliment se poate afla cate puncte are

Introduci aici alimentul si la salvare se calculeaza automat numarul de puncte

Weight Watchers - Slabute.ro

[syyylviuta]

Anterior postat de lucretia184

Asa, si acum punctele pentru LU (hahaha, parca suntem la eurovision)

1 gref
3 felii cascaval (asta sa mananc ceva ca nnu-mi era pofta de mancare) 6p
1 ciorba verisoare 5p
2 rondele orez 2p
1 lingurita nutella 1p
------------------------------
8p mai raman 14

Cina o sa fie piept de pui cu sos de ciuperci si cartofi inabusiti.

O sa mai beau ceai verde.

PS: Fetelor mi'am luat o rochita neagra WAW, vine super pe mine, nu se vede nimic din burtica, e fara maneci scurta, S U P E R B A!!! Vreau sa aranjez o intalnire cu sotul la restaurant de sf; valentin, sa-l astept cumva fara sa stie , la o masa cu lumanari si floricele si diva de mine cam la 80-78 kg savurand linistita dintr-un pahar de cavia sau vin rose.

Ideea e in felul urmator, rezerv o masa romantica la un restaurant nou la care nu am fost niciodata (fara sa stie el) aranjez cu o prietena care nu are planuri de sf. Valentin, sa-i zic sa mergem noi doua undeva , dar ea merge cu fetita mea la ea, si eu il sun sa vina la rest... cica, ca suntem toate acolo, dar el nu ma gaseste decat pe mine.

Ce ziceti?

E pentru prima data cand imi iau ceva si nu ii arat. Mi-am zis sa am si eu ceva secrete .


Va pupez, slabutelor.

Camy, liuta, fetelor de abia v-am cunoscut... unde va ascundeti?

La ce ai scris tu aici, ai mancat 14p si au mai ramas 8, nu invers. Sper ca te-ai incadrat in puncte pana la sf zilei.

Cat despre ziua mea, asa gandesc si eu, ca pentru mine nu e ziua indragostitilor, deci pierd o sarbatoare (si cadoul). Oricum, voi pleca intr-o mini vacanta cu sotul meu (o meritam amandoi, vom fi SINGURI!!!), dar as vrea sa sarbatoresc si cu prietenii, si as vrea sa fac ceva mai special, dar n-am idee ce.

Ieri am fost cuminte, asa ca azi m-am urcat pe cantar (stiu, nu trebuia sa o fac, dar eram curioasa) si am cu 1kg mai putin ca ieri!!! Probabil ca s-a dus mancarea de peste week-end. Asa ca sunt bucuroasa, desi mai am inca 2 kg in plus de la Sarbatori.

[lucretia184]

Anterior postat de syyylviuta

La ce ai scris tu aici, ai mancat 14p si au mai ramas 8, nu invers. Sper ca te-ai incadrat in puncte pana la sf zilei.

Cat despre ziua mea, asa gandesc si eu, ca pentru mine nu e ziua indragostitilor, deci pierd o sarbatoare (si cadoul). Oricum, voi pleca intr-o mini vacanta cu sotul meu (o meritam amandoi, vom fi SINGURI!!!), dar as vrea sa sarbatoresc si cu prietenii, si as vrea sa fac ceva mai special, dar n-am idee ce.

Ieri am fost cuminte, asa ca azi m-am urcat pe cantar (stiu, nu trebuia sa o fac, dar eram curioasa) si am cu 1kg mai putin ca ieri!!! Probabil ca s-a dus mancarea de peste week-end. Asa ca sunt bucuroasa, desi mai am inca 2 kg in plus de la Sarbatori.

Buna silvy, buna fetelor,

ups, ai dreptate, acum am vazut ca uitasem sa calculez primele 6 puncte. Am depasit, asta e, dar din neatentie. Merci ca mi-ai zis, daca vedeai ieri mai repede nu infulecam asa ieri seara.

Si unde mergeti porumbeilor? Felicitari pentru kg. E motivant, nu?

Cu prietenii nu stiu ce za zic... daca era vara mergea un gratar. poate faceti ceva la munte ca si pentru botezul pustiului. Daca nu si ai o casa incapatoare, faci bufet, sau inchiriezi un mic local, depinde de cati prieteni ai. Eu de mult timp nu fac nimic acasa de ziua mea. Pur si simplu de ziua mea vreau sa fiu relaxata si sa ma bucur fara stres. Pentru mine restaurantul e cea mai buna alegere, chiar si cu un numar foooarte restrans de prieteni. Oricum nu am prea multi .

[manix]

ma ajuta cineva, cu un punctaj pt supa de fasole uscata, cu morcovi si smantana?

[lucretia184]

Anterior postat de camyuta

Buna Luc, scuze pt perioada de tacere, da am tot studiat si iar studiat si am ajuns la concluzia ca mai bine imi calculez kcal si nu pct. Asta pt ca nu am gasit pct la toate alimentele, sau daca da era diferenta prea mare de pct la acelasi aliment. De fapt este tot un WW da tre sa adun mai mult, de ordinul sutelor. In rest totul ok, m-am apucat si eu de sport, merg la sala de 2 ori/sapt si fac zumba.
Felicitari tuturor fetelor care au slabit, tineti-o tot asa.

Buna camy, te duci de la noi? Felicitari pentru sport, asta e o realizare frumoasa! Sa mai dai pe la noi, sa nu ne uiti!

Ps:vezi ca se poate calcula punctele exact?

Multumim slabuta pentru atentie si promtitudine!

[syyylviuta]

Lu, tocmai, n-am de cand sa muncesc si de ziua mea, deci e exclus acasa, plus ca vreau sa merg undeva sa dansez, sa ma distrez, etc. Prieteni, nici eu nu am foarte multi, nu suficienti cat sa inchiriez un local. Acum la munte a fost tare frumos, dar si stresant ca a trebuit sa pregatesc mancare, sa ma ocup de invitati, si de 2 copiii pe deasupra care stateau agatati de mine, asa , ca nu multumesc, nu mai vreau asta. Noi doi vom pleca undeva la ski, vreau un hotel cu spa, sa fac sport ziua si seara sa stau sa ma relaxez la piscina, un masaj, ceva, adica sa profit la maxim. De cand s-a nascut primul copil, noi doi n-am mai mers nicaieri, si mi-e dor... Si vreau in tara, sa fiu totusi aproape in caz de ceva.

Manix, eu calculez ciorba de fasole asa: fasolea fiarta are 1p la 100gr, deci mai intai cantaresc cata fasole imi pun, apoi mai pun punctele pentru smantana, sau ce stii ca mai are in ea (afumatura, carnati, etc) Sper ca ti-am fost de folos.

[lucretia184]

buna manix, ca tot sunt pe aici incer eu sa te ajut, nu promit ca e cel mai avizat raspuns:

deci ce am aflat de pe siteul asta la WW puncte, pe 100gr/supa fasole = 5,4 puncte.

smantana, depinde de grasimi, aprox l& 100gr=5,5puncte smatana nedegresata, si impartit la o lingura cat pui tu la o supa, sa zicem 20gr=1,5, cam asa ceva...