[cristynutza]

Anterior postat de cristinu

....da,dar tot 4 puncte au ramas,am mancat impreuna cu fetita mea si mie nu prea mi-a lasat mamaligasi nici chiar ou prea mult!! mersi oricum de observatie...trebuie sa fiu mai atenta!

buna dimineata! scuze, dar n-am stiut ca ai avut ajutoare spor la slabit!

[cristinu]

buna ziua...azi am avut o pofta nebuna de shaorma..nu am mancat de 4 luni cred ca.. Mi-am facut a lui "alina" din retete...stie careva cate puncte are toata?pui nu o fost mai putin de 100 de grame si mi-am pus iaurt dietetic si salata iceberg cu castraveti murati si rosi!! a fost delicioasa...
ce sa mai manc azi ca sunt satula de salata si legume..imi trebreauie ceva nou in meniu ca am ajuns la faza de foame nebeuna dar nu vreau sa pic in plasa...vreau sa fiu puternica!sotul meu este dus la lucru dincolo si cand vine acasa vreau sa ii fac surpriza..nu i-am zis ca m-am pornit serios pe treaba! ..idei cum sa trec de "plictiseala"?!!

[cristinu]

pastele cum le preparati ??mie imi plac f mult si nu am mancat deloc de cand sunt la regim? si mi-e dor...cum e cel mai bine sa mi le fac?

[cristynutza]

Anterior postat de cristinu

pastele cum le preparati ??mie imi plac f mult si nu am mancat deloc de cand sunt la regim? si mi-e dor...cum e cel mai bine sa mi le fac?

salut!
eu o singura data am mai mancat paste de cand am inceput dieta- si anume am mancat paste carbonara- fffff bune, dar scumpe la puncte
ai putea sa-ti faci in casa paste cu branza (burduf, telemea, cas, mozzarella, etc) sau ai putea sa faci un sos in casa din ardei, rosii, putina ceapa calita si putin usturoi si pe toate le inabusesti acolo peste care mai torni suc de rosii- de preferat facut in casa mai adaugi daca ai nevoie sare sau piper. iese foarte bun la gust sosul
sunt sigura ca o sa fie uimit sotul tau cand vine cat de bine arati
o seara placuta

[ElenaIacob]

Buna slabutelor, eu sunt nou venita,abia mi-am facut cont si sunt foarte impresionata de site/forum,arata foarte bine cu multe informatii si bine structurat.
Am 22ani si duc o lupta cu kg de mica de prin clasa a 4a.Am slabit m-am mentinut un an,m-am ingrasat la loc(acest lucru s-a intamplat din clasa a 7a pana in prezent de vreo 4x daca ma refer la perioadele cu peste 10kg pierdute).Am tinut Atinks -16kg pierdute, Ducan - 10kg pierdute,am slabit prima data cand eram mica cu ceai antiadipos,crema anticel.si alergat...in fine..problema nu a fost slabitul in sine ci mentinutul.Sper ca dieta asta sa mearga..am sperat la toate...adica sa reusesc sa o mentin ptr toata viata.Corpul meu arata ok acum chiar daca a suferit fluctuatii mari de greutate,asta pentru ca am facut si sport pe langa diete(inca de mica),daca nu sala,pilates,aerobic acasa...dar nu pot sa continui asa...o sa-mi stric si pielea si organismul de tot. La anu in iulie 2012 ma casatoresc si vreau sa am iar 58 kg ..si sa ma MENTIN. Vreau sa stiu de la voi daca sunteti care va mentineti si daca va e usor. As mai avea o rugaminte la voi...Eu nu pot sta toata ziua la calculator si am nevoie de o lista cu alimente(punctajul lor) mai diversa...pe care sa o trag la imprimanta...dati-mi un link ceva..de unde pot copia lista..si sa fie buna ca am inteles din ce-am mai citit prin mesajele voastre ca nu sunt toate bune.

Va multumesc si cum primesc lista ma apuc si o sa va comunic rezultatele![/B][/B]

[ElenaIacob]

Am revenit..mi-am copiat listele cu puncte tot de la slabute...am dat la cautare weight watchers..si sunt mai multe comentarii cu retete si printre ele si cu puncte...postate de roxana si iris66...Sunt bune punctele respective?

[Camelia1985]

Hello fetelor,

Mie una mi-e destul de groaza de sarbatorile astea Ma gandesc ca, cateva zile, o sa mai dati si voi in...laturi, ca sa zic asa. ( a nu se intelege lături ). Cele care ati slabit deja cu ww si continuati sa slabiti, cum veti manca totusi in zilele festive care vin si la mesele prea imbelsugate? Pupici

P.S.Sper sa ma reapuc si eu de ww cat mai repede, ca-i f ok stilul asta de viata! (mai ales pentru mancaciosi )

[Camelia1985]

Anterior postat de ElenaIacob

Am revenit..mi-am copiat listele cu puncte tot de la slabute...am dat la cautare weight watchers..si sunt mai multe comentarii cu retete si printre ele si cu puncte...postate de roxana si iris66...Sunt bune punctele respective?

Salut Elena,

Sunt o gramada de liste cu punctele pentru fiecare aliment.Daca nu e prea completa lista pe care ai, iti pot trimite si eu una. Si eu vreau sa ma reapuc de WW. Hai, ca poate ne sustinem reciproc .

[ElenaIacob]

Buna,
da poti sa-mi trimiti,apreciez.

Eu de Sarbatori ...asta e, mananc din toate dar cate putin,am mancat 2 sarmalute,putina friptura putina salata beouf,cozonac,tiramisu....dar nu am mai mancat seara deloc..m-am oprit pe la 20.00(eu ma culc pe la 3 dimineata)..a si apa si ceai.Sper sa fie ok,dar nu ma abtin de la "traditie"))

Si mie mi se pare dieta foarte tare..ca fara sa constientizezi te invata sa manaci cu portia nu cu ligheanu...si lucruri bune,proteine fibre.Eu am slabit 2 kg..incet fata de Atkins sau Ducan..dar nu am simtit ca tin o dieta ci ca manac ca un om normal

Sarbatori fericite !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Aici puteti gasi puncte WW la peste 20 000 de alimente:

Weight Watchers - Slabute.ro