Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #211 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 15:11:13
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Gustos, niste miere cu branza de vaci si paine prajita asa manca dimineata...asa, o felie, dar ma mai gandesc...
Azi dimineata am mancat telemea cu rosii, ardei si sunca. Mi s-a cam luat de sunca aia, dar se strica daca nu o mananc saptamana asta.
Răspuns cu citat
  #212 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 15:47:45
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Sunca, bag-o intr-o omleta maine la pranz pe care sa o mananci cu o salata.
Pt micul dejun, mananca 2-3 wasa sau rondele de alea expandate cu branza si miere!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #213 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 16:20:53
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Sunca, bag-o intr-o omleta maine la pranz pe care sa o mananci cu o salata.
Pt micul dejun, mananca 2-3 wasa sau rondele de alea expandate cu branza si miere!!!
Omleta nu am cum sa mananc la pranz pt ca sunt la munca, dar mi-ai dat idee buna cu omleta, as putea sa imi fac dimineata si sa o mananc cu un gogosar sau conopida murata, din ce stiu si mei nu pun zahar la muraturi si mi-e pofta de mor de o muratura. Am wasa, o sa mananc poimaine dimineata cu branza si miere, pt maine imi face cu ochiul omleta de care mi-ai zis .
Răspuns cu citat
  #214 (permalink)  
Vechi 06 feb 2013, 16:39:46
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Omleta nu am cum sa mananc la pranz pt ca sunt la munca, dar mi-ai dat idee buna cu omleta, as putea sa imi fac dimineata si sa o mananc cu un gogosar sau conopida murata, din ce stiu si mei nu pun zahar la muraturi si mi-e pofta de mor de o muratura. Am wasa, o sa mananc poimaine dimineata cu branza si miere, pt maine imi face cu ochiul omleta de care mi-ai zis .
Pai faci omleta si o iai la pachet...mereu imi iau in caserola pachetul la mine, desi biroul mi-e inconjurat de geamuri si toti se uita in gura mea...nu imi pasa!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #215 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 09:15:38
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Pai asa imi iau si eu masa de pranz si o incalzesc la microunde, numai ca omleta imi place atunci cand e proaspata, in rest ma car cu bucataria dupa mine . La mine comenteaza un coleg de fiecare data cand imi fac mancarea de pranz si ma enerveaza, poate comenteaza in gluma, dar pe mine ma deranjeaza. Intrebari de genul "ce mancam azi", "ce ne-ai pregatit"...mai bine s-ar abtine si si-ar vedea de covrigii lui.
Răspuns cu citat
  #216 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 09:20:55
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Meniu 06.02.2013:

- dimineata: salata cu telemea si sunca
- G1: 1 mar
- pranz: piept de pui la gratar cu garnitura de pastai de fasole la tigaie
- G2: 2 mieji de nuca cu 2 prune uscate
- cina: ciuperci umplute cu branza de vaci si ardei
Răspuns cu citat
  #217 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 09:47:12
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Pai asa imi iau si eu masa de pranz si o incalzesc la microunde, numai ca omleta imi place atunci cand e proaspata, in rest ma car cu bucataria dupa mine . La mine comenteaza un coleg de fiecare data cand imi fac mancarea de pranz si ma enerveaza, poate comenteaza in gluma, dar pe mine ma deranjeaza. Intrebari de genul "ce mancam azi", "ce ne-ai pregatit"...mai bine s-ar abtine si si-ar vedea de covrigii lui.
Ai putea sa ii replici zambind..ceva mult mai sanatos decat faina si margarina care o molfai tu

O zi frumoasa sa ai Ina!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Vuvuzela (07 feb 2013)
  #218 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 10:02:07
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul


Ai putea sa ii replici zambind..ceva mult mai sanatos decat faina si margarina care o molfai tu

O zi frumoasa sa ai Ina!
O sa ii zic cand mi-o sari tandara, nu vad ce e de comentat si de ras ca eu mananc regim. Pe de alta parte daca imi iau ciuperci ii curg balele si incepe ca vai ce pofta ii e si trebuie sa-i dau, nu? Eu nu imi iau la mine o oala de mancare sa pot imparti cu toata lumea, imi iau cel mult 150g de ciuperci, daca mai mananca si ala nu mai raman cu nimic. Asa ca nu mi-am mai luat ciuperci la mine de nu stiu cand. Ma enerveaza chestiile astea, si mie mi-e pofta de mor de ce baga in el, dar eu nu pot manca si de asta nu vreau sa ii dau nimic din ce am eu. Sa-si faca, ca are voie.
Răspuns cu citat
  #219 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 10:02:44
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul




O zi frumoasa sa ai Ina!
O zi frumoasa si tie.
Răspuns cu citat
  #220 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 10:22:32
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Corpul pe care nu l-am avut niciodata - Jurnal mentinere Vuvuzela

Buna, eu cred ca tipul te place.

De obicei, baietii tachineaza cate o fata daca o plac.

Branzica si cu miere, e chiar yammi si mie imi place. Poti sa gusti, ca nu e deloc crima
Cantarul ce iti mai zice? te-ai mai linistit sufleteste?

Pup!

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Pai asa imi iau si eu masa de pranz si o incalzesc la microunde, numai ca omleta imi place atunci cand e proaspata, in rest ma car cu bucataria dupa mine . La mine comenteaza un coleg de fiecare data cand imi fac mancarea de pranz si ma enerveaza, poate comenteaza in gluma, dar pe mine ma deranjeaza. Intrebari de genul "ce mancam azi", "ce ne-ai pregatit"...mai bine s-ar abtine si si-ar vedea de covrigii lui.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
Vuvuzela (07 feb 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
am, calorii, corpul, dieta, jurnal, jurnale, l, mentinere, niciodata, sanatos, slabit, vuvuzela


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Andrylici - Vreau sa slabesc cum n-am facut-o niciodata andrylici Arhiva jurnale slabit 381 06 aug 2012 06:41:26
Jurnal Lequin - Am avut candva 74 kg... Lequin Arhiva jurnale slabit 16 26 apr 2012 09:55:57
Jurnal Elena - Drumul spre fericire nu a fost niciodata usor petriuc elena13 Arhiva jurnale slabit 38 22 apr 2011 15:20:23
Jurnal Daphne - Vreau sa ajung la fosta greutate ce am avut-o pana in februarie 2009!!! Daphne Arhiva jurnale slabit 137 02 apr 2011 09:34:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole