Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mentinere Georgii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #231 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 21:48:29
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Salut Georgii Intru pe la tine, si uit sa te salut, rusine sa imi fie
ce faci? ceva, noutati?
Te-am pupat
Răspuns cu citat
  #232 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 21:49:29
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Lasa ca stiu ce spui si eu in seara asta am papat in oras. dar am mancat cat de cat ok. nu ma intreba ce ca habar nu am sa iti explic. calorii erau destule...dar macar au fost cat de cat ok. nu prajeli si minuni
Ei..tu slabesti usorAdica nah..acum ca ai pus 3 kg le dai fara prea mare stres..
As vrea sa ajung si eu macar odata unde vreau
Dar de maine gatama limitez la dulciuri data pe zisi va fi din iaurt si un fruct..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #233 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 21:53:21
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Ei..tu slabesti usorAdica nah..acum ca ai pus 3 kg le dai fara prea mare stres..
As vrea sa ajung si eu macar odata unde vreau
Dar de maine gatama limitez la dulciuri data pe zisi va fi din iaurt si un fruct..
Lasa ca nu e asa usor. sti de ce? ca m-am obisnuit sa mai pap una alta ca am fost tot la mentinere. si acum daca vreau sa mearga treaba bine, nu am voie scapari ca astea ce ma tin in loc
asa sa faci draga mea ca de nu sa vezi ce ma pun pe capul tau cu toate ca nu ai tu nevoie
Răspuns cu citat
  #234 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 22:00:01
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Lasa ca nu e asa usor. sti de ce? ca m-am obisnuit sa mai pap una alta ca am fost tot la mentinere. si acum daca vreau sa mearga treaba bine, nu am voie scapari ca astea ce ma tin in loc
asa sa faci draga mea ca de nu sa vezi ce ma pun pe capul tau cu toate ca nu ai tu nevoie
Da , stiu cum e..eu ma obsinuisem intr-o saptamana sa mananc aiureadapai tu la mentinere.
Incerc sa fac..incep bine dimineata , la fel cu pranzul..si la cina zic"eh si daca gust ce-are"
Ce gaandire proasta
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #235 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 22:23:06
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da , stiu cum e..eu ma obsinuisem intr-o saptamana sa mananc aiureadapai tu la mentinere.
Incerc sa fac..incep bine dimineata , la fel cu pranzul..si la cina zic"eh si daca gust ce-are"
Ce gaandire proasta
Lasa ca stiu cum e mie cel mai greu seara imi e. ca ma mai tenteaza mama cu una alta. cateodata mi-e si nu stiu cum, ca zice ca o las singura sa manance. dar mai bine asa...ca altfel trebuie sa facem 2 feluri si apoi eu ma uit la ce mananca ea
Lasa ca doar suntem ambitioase, deci trebuie sa reusim
Răspuns cu citat
  #236 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 23:52:47
onycka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Georgii Vezi mesajul


Salut Oana.Multumesc!Greu cu mentinerea asta!
Si tu esti pe 13?In ce luna?Eu sunt pe 13/04/1995
Tu cum esti?Dieta,sport..vreau detalii
eu sunt 13.04.94cred ca e mai greu sa te mentii decat sa slabesti dar vad ca te descurci foarte bien mai ales la capitolul sport nu te mai saturi

eu cu dieta stau ok...am revenit pe drumul cel bun si sper sa raman aici,adica trebuie iar cu sportul la fel...m-am luat de treaba...am inceput sa fac 40 min this is tae bo si pe zi ce trece vreau sa fac tot mai mult.
Răspuns cu citat
  #237 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 23:57:17
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Lasa ca stiu cum e mie cel mai greu seara imi e. ca ma mai tenteaza mama cu una alta. cateodata mi-e si nu stiu cum, ca zice ca o las singura sa manance. dar mai bine asa...ca altfel trebuie sa facem 2 feluri si apoi eu ma uit la ce mananca ea
Lasa ca doar suntem ambitioase, deci trebuie sa reusim
Da ..trebuieprea ma invart in jurul cozii
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #238 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 15:09:26
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Nici nu stiu ca n-am mai calculat.
Da , de acum n-am ce face maine e o noua zi.
Mi-e ciuda totusi ca n-am avut branza!ca daca aveam branza..mancam branza cu indulcitor si totul era ok
Pai si de ce ai mancat daca nu vroiai?Din instinct sau ca iti era foame?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #239 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 15:10:44
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul

Ok Asa am sa fac .Multumesc ca ma sustii, Tinuta Ma ajuta enorm de mult!
Pai vreau sa fac 70-80 min weekend-ul asta zilnic dar maine ma pun pe insanity
Nu ai pentru ce Adina.Orice ar fi esti prietena mea(eu asa te consider) si mereu voi fi ''langa''tine!
Orice nelamurire,problema aici ma gasesti.
Faci insanity azi?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #240 (permalink)  
Vechi 09 sep 2011, 15:12:22
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Thumbs down Re: Jurnal de mentinere Georgii

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Salut Georgii Intru pe la tine, si uit sa te salut, rusine sa imi fie
ce faci? ceva, noutati?
Te-am pupat
Hei draga mea Andra.Ai mai venit pe la mine.
Eu nu am noutati..sunt la fel .Nu stiu ce sa iti zic..stii tot.
Tu ce mai faci?Cum mai stai cu slabitu'si cu viata?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, georgiana, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii Georgii Arhiva jurnale slabit 1282 26 mar 2012 15:24:45
Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE supergirl18 Jurnale slabit mirese 79 13 dec 2011 09:46:54
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 14:45:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole