Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Anca, multumesc, ar fi super daca ai putea.
Un titlu ar fi Jurnal pentru un nou inceput.
Mersi,te pup...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2015, 11:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Anca, multumesc, ar fi super daca ai putea.
Un titlu ar fi Jurnal pentru un nou inceput.
Mersi,te pup
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
17 aug 2015, 12:03:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Buna fetelor,
Mai vin si eu pe aici, nu prea am fost cuminte, mai ales in wk, ca am fost la Slatina sa-l sărbătorim pe tati,si am mâncat de toate
De dimineata am zis ca ma cântăresc, fie ce-o fi, mi-era groaza sa nu vad 66, când colo eram tot la ticker..
bebe face minuni,niciodată nu am mâncat fără sa mă ingras
Asta nu înseamnă ca am de gând sa o tin tot asa, de azi am zis sa mă limitez la o felie de pâine la masa, sa vedem daca îmi iese...a, si fără dulciuri, doar fructe, in special pepene verde, ca sunt innebunita dupa el
Va pup, o săptămână ușoară:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
17 aug 2015, 12:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Si eu sunt topita dupa pepene, ma bucur ca nu m/am ingrasat mancand uneori si 3 felii... Dar, stii tu cum se zice, el contine 90% apa, restul sper sa il dau jos prin miscare.
E cuminte bebe in burtica ta?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 aug 2015, 13:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Da,hidrateaza f bine pepenele
Nu cred ca e cuminte bebe, am citit ca el face tumbe de pe acum, dar e prea mic sa-l simt,are cam 5 grame
Abia astept sa merg iar la eco peste 2 sapt, pana atunci mai creste, si a zis de ca poate se vede si sexul
Pana atunci ne uitam la filmulete pe you tube cu sapt de sarcina, sa vedem ce ii mai creste lui bebe,si ne minunam cum dintr-o celula se transformă intr-un mic om
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
18 aug 2015, 09:34:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Hello! Ti la-m modificat si ti-am pus si numele dupa el, ca sa stie fetele de unde sa te ea. Sa imi zici daca e ok, daca nu, il sterg.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
18 aug 2015, 10:04:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
E ok, mersi mult!:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
28 aug 2015, 19:20:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Buna fetelor,
Mai vin si eu cu noutati, am ajuns la sapt 12 de sarcina, si azi am facut eco de trim 1. Bebe e bine, cu 2 zile mai mare chiar decat ar fi normal A fost si sotul cu mine, eram amandoi emotionati A zis dr sa nu ne facem griji, ca bebe are tot ce ii trebuie. Maine merg sa fac si dublu testul, sper sa iasa bine. Din pacate nu I s-a vazut sexul, mai asteptam pana data viitoare.
Sapt viit anunt si la munca, pana acum stiu doar doua dintre colege.
Desi luni eram tot la ticker, pantalonii ma cam strang in talie, trebuie sa incep sa ma uit de unii cu talie elastica, sau sa imi mai iau niste rochite lejere
Sport nu fac, pt ca am observat ca si daca merg repede incepe sa ma doara burta, asa ca prefer sa stau linistita.
Va pup, wk placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
02 sep 2015, 11:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Trebuie sa schimb tickerul,am mai pus 300 de gr si am ajuns la 65...citeam acum ca din trimestrul 2,in care intru sapt viit,voi pune intre 1,5-1,8 kg pe luna...daca e asa, nici o sansa sa am doar 10 kg peste,cum mi-am propus Asta e, noi sa fim sanatosi si bebe grăsunel
Marti am programare la medic, pana atunci voi avea si rezultatele de la dublu test,sper sa iasă bine, si sa nu-mi apara vreun risc mare de sindroame la bebe.
In rest, încă mai am greturi,desi credeam ca am scăpat de ele, si bag somn la greu..seara ajung acasa,mănânc si dorm pana la 22.00,apoi fac un dus si mai stau pana la ia somnul,aseară am adormit pe la 1,dimineata eram chiauna..
Cu al meu nu prea m-am văzut zilele astea,când vine el de la munca pe la 19.30 eu deja dorm,si la 22 adoarme el
Am mare noroc cu soacra,ca pot sa nu fac nimic in casa,altfel nu stiu ce m-as face, in wk a fost plecata si a trebuit sa fac o musaca,altfel m-am facut o lenesa
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
02 sep 2015, 12:05:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Trimite-o si la noi pe soacra ta, sa scapam de muncile de-acasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
08 sep 2015, 09:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Neata fetelor,
Eu nu am o perioada f buna, in wk mi-a fost f rau de la bila,m-a durut si burta,am fost tare speriata,mai ales ca in afara de no spa forte nu prea am voie sa iau nimic...
A trecut si faza asta,azi sunt mai bine, diseară merg la medic cu analizele si rezultatele de la bitest,pe care nu le-am văzut,am zis ca le iau atunci de la receptie,sa nu-mi fac o mie de griji daca e ceva suspect.
Ieri a venit mami in vizita si am iesit in oras,mi-am mai revenit
Dimineata m-am cântărit la sora-mea si aveam 65,9 dar iau in calcul cantarul meu, ca e mai prietenos, voi vedea mâine ce arată.E posibil sa fie si retentie de apa, ca dimineata abia am băgat verigheta pe deget,si de obicei îmi e putin larga.
Revin cu noutati.
Va pup,o zi frumoasa:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|