Jurnal de dieta grasuta1961
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal de dieta grasuta1961, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dragele mele !! Toata noaptea n-am putut sa dorm.Am o ndurere cuplita de cap ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 apr 2012, 07:50:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dragele mele !! Toata noaptea n-am putut sa dorm.Am o ndurere cuplita de cap si putina temperatura.Sunt asa de ametita.Niciodata n-am zacut asa.Am si vomitat .Nu stiu ce pot sa am.Cert e ca ma simt tare aiurea.M-am hotarat sa merg la medicul de familie.Sper sa nu fie aglomerat ca nu pot vsta mult in picioare.M-am cantarit azi dimineata si am 78 kg.Nu stiu daca pot spune in momentul asta ca ma bucur pentru ele ,pentru ca nu ma simt ok.Acum va las ! O sa incerc sa mai intru azi.Sper sa ma simt mai bine.
|
Mihaela imi pare rau ca nu te simti bine,e foarte bine ca mergi la dr.,Oare nu de la dieta asta?,eu zic sa te mai informezi, sa nu-ti dea peste cap metabolismul
Te pup ,sanatate si te-astept cu vesti.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 09:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna dimineata Mihaela. Astept cu mare nerabdare sa te intorci de la medic. Sper sa fie o simpla viroza si sa se termine repede. Draga mea ce rau imi pare ca te simti asa. Vino repede cu vesti bune.
|
27 apr 2012, 09:59:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Buna dragele mele !! Gata am venit de la medicul de familie.Mi-a dat tratament antibiotic si alte medicamente.Insa am si tritere la Victor Babes daca ma simt mai rau (sper ca nu ),mai ales ca mi-a facut o injectie si mi-a dat niste pastile ca am facut tahicardie.Si m-a tinut cam 45 min ca sa vada daca imi scade.Acum parca nu ma mai doare asa de tare capul.Am de luat o groaza de medicamente.Dupa 1 Mai trebuie sa-mi fac niste analize ca sa uitat la glanda tiroida si a sup ca nu prea ii place cum arata.Eu nu vad nimic deosebit la gusa mea insa o sa-mi fac analizele.Sper ca sa ma simt mai bine dupa ce incep tatamentul.Imi vine sa rad acum cat ma chinui sa slabesc si acum in cateva zile se vede la cantar cat ai clipi.Insa asta nu ma bucura deloc.Vreau sa fiu sanatoasa chiar daca nu slabesc deloc.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 apr 2012, 10:07:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dragele mele !! Gata am venit de la medicul de familie.Mi-a dat tratament antibiotic si alte medicamente.Insa am si tritere la Victor Babes daca ma simt mai rau (sper ca nu ),mai ales ca mi-a facut o injectie si mi-a dat niste pastile ca am facut tahicardie.Si m-a tinut cam 45 min ca sa vada daca imi scade.Acum parca nu ma mai doare asa de tare capul.Am de luat o groaza de medicamente.Dupa 1 Mai trebuie sa-mi fac niste analize ca sa uitat la glanda tiroida si a sup ca nu prea ii place cum arata.Eu nu vad nimic deosebit la gusa mea insa o sa-mi fac analizele.Sper ca sa ma simt mai bine dupa ce incep tatamentul.Imi vine sa rad acum cat ma chinui sa slabesc si acum in cateva zile se vede la cantar cat ai clipi.Insa asta nu ma bucura deloc.Vreau sa fiu sanatoasa chiar daca nu slabesc deloc.
|
E drept Mihaela, in situatiile astea nu ne mai bucuram de scaderi , incepem chiar sa ne speriem . Sanatatea e cea mai de pret, acum daca te-am citit si ies, si sper ca iercuri cand mai intru sa fi ok. Te pup si ai grija de tine.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2012, 14:06:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dragele mele !! Gata am venit de la medicul de familie.Mi-a dat tratament antibiotic si alte medicamente.Insa am si tritere la Victor Babes daca ma simt mai rau (sper ca nu ),mai ales ca mi-a facut o injectie si mi-a dat niste pastile ca am facut tahicardie.Si m-a tinut cam 45 min ca sa vada daca imi scade.Acum parca nu ma mai doare asa de tare capul.Am de luat o groaza de medicamente.Dupa 1 Mai trebuie sa-mi fac niste analize ca sa uitat la glanda tiroida si a sup ca nu prea ii place cum arata.Eu nu vad nimic deosebit la gusa mea insa o sa-mi fac analizele.Sper ca sa ma simt mai bine dupa ce incep tatamentul.Imi vine sa rad acum cat ma chinui sa slabesc si acum in cateva zile se vede la cantar cat ai clipi.Insa asta nu ma bucura deloc.Vreau sa fiu sanatoasa chiar daca nu slabesc deloc.
|
Mihaela, vezi draga mea cum vine vorba aia,, da-i doamne omului mintea cea din urma"? Toate sunt bune cat sunt bune si un nimic ne da viata peste cap. Fiica mea cea mare are din cauza tiroidei , uneori tahicardie. Si mie cand am facut eco mi-a zis medicul de un mic nodul tiroidian dar parerea mea este ca in ziua de astazi foarte multe persoane au mici probleme cu tiroida si nu este o mare nenorocire. Eu zic sa te calmezi, sa te bucuri de cele 78 de kg. Faci investigatiile indicate si ai sa vezi ca nu-i mare necazul. Cred ca acum ai o viroza digestiva( exista asa ceva) . Zic asta pt ca te-a durut capul si ai fost si subfebrila.Ma puteam gandi si la o toxiinfectie alimentara. O sa-ti fie bine curand. Sigur.Astept vesti de la tine. Te puuuup Miha si fii sanatoasa.
|
27 apr 2012, 18:08:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de Alynuta
E drept Mihaela, in situatiile astea nu ne mai bucuram de scaderi , incepem chiar sa ne speriem . Sanatatea e cea mai de pret, acum daca te-am citit si ies, si sper ca iercuri cand mai intru sa fi ok. Te pup si ai grija de tine.
|
Citat:
Anterior postat de marilo
Mihaela, vezi draga mea cum vine vorba aia,, da-i doamne omului mintea cea din urma"? Toate sunt bune cat sunt bune si un nimic ne da viata peste cap. Fiica mea cea mare are din cauza tiroidei , uneori tahicardie. Si mie cand am facut eco mi-a zis medicul de un mic nodul tiroidian dar parerea mea este ca in ziua de astazi foarte multe persoane au mici probleme cu tiroida si nu este o mare nenorocire. Eu zic sa te calmezi, sa te bucuri de cele 78 de kg. Faci investigatiile indicate si ai sa vezi ca nu-i mare necazul. Cred ca acum ai o viroza digestiva( exista asa ceva) . Zic asta pt ca te-a durut capul si ai fost si subfebrila.Ma puteam gandi si la o toxiinfectie alimentara. O sa-ti fie bine curand. Sigur.Astept vesti de la tine. Te puuuup Miha si fii sanatoasa.
|
Multumesc dragele mele de grija !!! Acum ma simt ceva mai bine.Am fost cu fetita mea la o mica plimbare si chiar mi-a facut bine cu toate ca ma simt putin ametita chiar daca am mancat.N-am putut sa mananc decat covrigi cu masline si ridichi.Si am simtit nevoia de apa minerala.Am pofte .Acum pot sa rad ,ieri si azi noapte eram numai un geamat de durere.Mari mie mi-e spus ca atunci cand simt pulsatiile care le simteam in cap sa-mi aiu pulsul si daca am peste 100 sa iau cate un propranolol de 10 mg.O sa vad daca a fost ceva accidental sau acea tahicardie e de la tiroida.Nu ma sperii daca ar fi de la ceva anume,insa imi place sa stiu de la ce e ca sa pot sa stiu sa previn.Chestia cu dieta cred ca ma sare .Adica incerc asa cum spune Mihaela Bilic sa mananc din toate cate putin.Am vazut la emisiune de la kanal D ,draga mea prietena cum a slabit Minodora.In fiecare miercuri ne arata cum isi pregateste ea mancarea.Miercurea asta a facut o ciorba de pulpe de pui dezosate fara piele,in care a pus tot felul de zarzavat si a fost acrita cu rosii.Asta a spus ea ca mananca la pranz,plus felul II.Nu foloseste cartof,taitei,orez,adica fainoase.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 apr 2012, 22:00:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Multumesc dragele mele de grija !!! Acum ma simt ceva mai bine.Am fost cu fetita mea la o mica plimbare si chiar mi-a facut bine cu toate ca ma simt putin ametita chiar daca am mancat.N-am putut sa mananc decat covrigi cu masline si ridichi.Si am simtit nevoia de apa minerala.Am pofte .Acum pot sa rad ,ieri si azi noapte eram numai un geamat de durere.Mari mie mi-e spus ca atunci cand simt pulsatiile care le simteam in cap sa-mi aiu pulsul si daca am peste 100 sa iau cate un propranolol de 10 mg.O sa vad daca a fost ceva accidental sau acea tahicardie e de la tiroida.Nu ma sperii daca ar fi de la ceva anume,insa imi place sa stiu de la ce e ca sa pot sa stiu sa previn.Chestia cu dieta cred ca ma sare .Adica incerc asa cum spune Mihaela Bilic sa mananc din toate cate putin.Am vazut la emisiune de la kanal D ,draga mea prietena cum a slabit Minodora.In fiecare miercuri ne arata cum isi pregateste ea mancarea.Miercurea asta a facut o ciorba de pulpe de pui dezosate fara piele,in care a pus tot felul de zarzavat si a fost acrita cu rosii.Asta a spus ea ca mananca la pranz,plus felul II.Nu foloseste cartof,taitei,orez,adica fainoase.
|
Mihaela , este tarziu. Nu pot sa ma culc ca fata cea mica este pe drum ci astept sa ajunga la destinatie. Merge la Sighisoara cu un grup de prieteni, vreo19. Au inchiriat acolo o pensiune pt trei nopti.
Cu mancatul asta nu stiu ce sa zic. Nu pot sa manac carne mai multa. Ouale fierte tari deja imi provoaca sila mare, branza asta cu 0,2 este bleahhh. Acum seara, zic ca o las naiba atat cat am putut dar dimineata ma trezesc foarte optimista. Nu stiu ce sa fac daca sa incerc sa tin 10 zile. Astazi ar fi fost a sasea zi. Eu simt ca s-a dus ceva de pe mine dar jur ca-mi este frica sa ma urc pe cantar. Ma sperie faptul ca mananc putin si organismul sa nu se obisnuiasca asa. Sunt cam derutata. Am incercat sa gasesc meniuri la Leely dar nu am gasit la faz de atac in schimb am gasit la faza a doua si la kg mele , nici ea nu manca mai mult de 1100. Daniela ce zicea oare despre asta.Si ea a tinut muuuult timp Dukan si nu apatit nimic.Pe Nemo nu-mi vine a-l intreba fiindca nu-s hotarata sa tin Dukan si atunci nu-si au rost intrebarile. Suntem niste nehotarate, zau. Si Camy, Dy, tu , eu ,ziceam ca nu-i buna carnea. Ca trebuie sa mancam sanatos si numai proteina nu-i sigur sanatos. Nu pot sa tin luni in sir zile pp. Uite asa ma tot bate vantul si sa vezi ce treaba mare fac.
Hai ca ma cam suparai pe mine . Ma duc sa dau drumul la un film . Fie-mea a trecut de Sibiu. Pana ajunge nu pot sa ma culc.
Noapte buna draga mea
|
28 apr 2012, 06:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Citat:
Anterior postat de marilo
Mihaela , este tarziu. Nu pot sa ma culc ca fata cea mica este pe drum ci astept sa ajunga la destinatie. Merge la Sighisoara cu un grup de prieteni, vreo19. Au inchiriat acolo o pensiune pt trei nopti.
Cu mancatul asta nu stiu ce sa zic. Nu pot sa manac carne mai multa. Ouale fierte tari deja imi provoaca sila mare, branza asta cu 0,2 este bleahhh. Acum seara, zic ca o las naiba atat cat am putut dar dimineata ma trezesc foarte optimista. Nu stiu ce sa fac daca sa incerc sa tin 10 zile. Astazi ar fi fost a sasea zi. Eu simt ca s-a dus ceva de pe mine dar jur ca-mi este frica sa ma urc pe cantar. Ma sperie faptul ca mananc putin si organismul sa nu se obisnuiasca asa. Sunt cam derutata. Am incercat sa gasesc meniuri la Leely dar nu am gasit la faz de atac in schimb am gasit la faza a doua si la kg mele , nici ea nu manca mai mult de 1100. Daniela ce zicea oare despre asta.Si ea a tinut muuuult timp Dukan si nu apatit nimic.Pe Nemo nu-mi vine a-l intreba fiindca nu-s hotarata sa tin Dukan si atunci nu-si au rost intrebarile. Suntem niste nehotarate, zau. Si Camy, Dy, tu , eu ,ziceam ca nu-i buna carnea. Ca trebuie sa mancam sanatos si numai proteina nu-i sigur sanatos. Nu pot sa tin luni in sir zile pp. Uite asa ma tot bate vantul si sa vezi ce treaba mare fac.
Hai ca ma cam suparai pe mine . Ma duc sa dau drumul la un film . Fie-mea a trecut de Sibiu. Pana ajunge nu pot sa ma culc.
Noapte buna draga mea
|
Draga Mari !! o sa intru la tine sa raspund la tot.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 apr 2012, 09:17:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
Azi ma simt ceva mai bine.Nu ma mai doare capul ,insa deja semnele racelii incep sa apara,sinusurile infundate,stranut f.f. des si-mi curge nasul.Bine ca e raceala si nu am alte complicatii.Insa analizele tot trebuie sa mi le fac.Ma simt inca f.f. obosita si culmea nu mai am acea pofta de mancare.Inainte imi venea sa mananc tot timpul ,acum nu. E asa de frumos afara si cald ca te indeamna la o alergare pe teren.Insa nu ma simt inca in stare.Poate dupa cateva zile o sa incep sa alerg si eu iar.Azi m-am cantarit iar si am tot 78 kg.Sambata viitoare iar o sa ma cantaresc si sper sa-mi zambeasca iar cantarul ,insa nu mai vreau probleme de sanatate.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 apr 2012, 09:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal de dieta grasuta1961
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|