[grasuta1961]

Anterior postat de RoxanaM

Buna dimineata !!!

Anterior postat de lacra81

o zi frumoasa,miha

Multumesc mult de urari si pentru micul dejun !!! Sunteti niste dragute .Si voi sa aveti o zi frumoasa si dietetica!

[grasuta1961]

Anterior postat de aussie_girl

Mihaela te pup frumoasa doamna!!
Ti-am raspuns la mine in jurnal la intrebarea cu stagnarea ta la 77 de kilograme. Nu mai scriu si aici ca ma cheama sefu acusic in sedinta.

Mari ti-a explicat si ea cam acelasi lucru cu ce ti-am zis si eu. Deci, cate calorii mananci tu zilnic? Dupa ce stiu eu si dupa cum "suna sanatos" ca sa poti slabi ar trebui sa consumi cam in jur de 1400-1500 calorii pe zi. Noah..zic si eu!! Te pup scumpa harnicuta!!

si tu si Mari si Jeni sunteti niste harnicute. Mereu gatiti ceva bun, mereu cu calcatul..cu spalatul. Sunteti fenomenale!! Va pup!

Multumesc Cami !!! Am trecut pe la tine si-am citit si-o sa-ti urmez sfatul.Uite ca in ultimul timp nu mi-am mai calculat ,insa nu depasesc 1500 cal.Insa probabil ar trebui sa consum mai putin si sa fac miscare mai multa.De gatit trebuie sa gatesc zilnic pentru ca la mine in casa ceea ce se mananca la pranz (felul II ) nu se mananca si seara.Si sincer asa ne-am invatat si nu mai stiu sa gatesc cantitate mai mare.Cat priveste spalatul nu poti spune ca speli acum ci doar intanzi rufe.La calcat e mai greu,insa imi iau avant revolutionar si cu fierul in mana si cu Tv deschis merge struna.uiti ce faci.Te pup draga mea draga si somnic usor!!!

[grasuta1961]

Dragul meu jurnal! Azi e ultima zi de PP.Am mancat la micul dejun o cutie de branza cottage de la covolac de tara in care am pus 1 1/2 lingura tarate de ovaz si 1 ligura seminte de susan.Am baut si-o cafea f. zahar ca nu se putea sa incep ziua fara ea.Pentru gustarea de la 10 h o sa mananc fructele goji,1 lingura.La pranz o sa mananc niste carne de curcan ca si asa le fac lor supa de curcan si cu sos de iaurt.Atat pana acum am in plan.Restul o sa scriu mai tarziu.Te las acum singur singurel ca mai avem si treaba.Pa si sa nu-ti fie urat singur c-o sa mai trec

[marilo]

Buna dimineataaaa Mihaela. Astazi vreau sa fie o zi super. Sefii mei sunt plecati pt doua zile si chiar daca mai dau directive prin telefon tot este SUPER
Cu mancarica pt astazi sunt relativ pregatita si ca si tine vedem ce mancam la cina.
Sa ai spor in tot ce faci si o sa mai trec sa te vad.

[jeny2105]

Anterior postat de grasuta1961

Dragul meu jurnal! Azi e ultima zi de PP.Am mancat la micul dejun o cutie de branza cottage de la covolac de tara in care am pus 1 1/2 lingura tarate de ovaz si 1 ligura seminte de susan.Am baut si-o cafea f. zahar ca nu se putea sa incep ziua fara ea.Pentru gustarea de la 10 h o sa mananc fructele goji,1 lingura.La pranz o sa mananc niste carne de curcan ca si asa le fac lor supa de curcan si cu sos de iaurt.Atat pana acum am in plan.Restul o sa scriu mai tarziu.Te las acum singur singurel ca mai avem si treaba.Pa si sa nu-ti fie urat singur c-o sa mai trec

servus Miha
uite ca nu il lasi chiar asa singur, mai suntem si noi pe aici pana vii tu ii tinem de urat
deci, vroiam sa te intreb daca stii, cu taratele cum e? eu pap doua linguri cu iaurtel dimineata, si atunci cum ramane cu cele ce le folosim la gatit, eu fac si prajitura aia cu branza si tarate, chiftelute cu tarate pt supa si altele, nu e prea multa tarata pe zi???

[valeriaheres]

Buna dimineata Mihaela! nu ramane singur jurnalul ca noi trecem si scriem in filele lui...iti doresc o zi linistita.

[grasuta1961]

Anterior postat de jeny2105

servus Miha
uite ca nu il lasi chiar asa singur, mai suntem si noi pe aici pana vii tu ii tinem de urat
deci, vroiam sa te intreb daca stii, cu taratele cum e? eu pap doua linguri cu iaurtel dimineata, si atunci cum ramane cu cele ce le folosim la gatit, eu fac si prajitura aia cu branza si tarate, chiftelute cu tarate pt supa si altele, nu e prea multa tarata pe zi???

Jeni atunci cand iti faci o prajitura cu tarate nu mai mananci taratele dimineata.Deci trebuie sa mananci lingurile de tarate zilnic chiar daca le-ai pus in prajitura,chiftelute sau iaurt.Daca ai 2 linguri de tarate in placinta si-o mananci toata in ziua aia doar tu,nu mai mananci taratele di dimineata.Socotesti sa fie cele 2 linguri sau 1 1/2 linguri depinde de ziua in care esti,PP sau PL.Insa nu mai multe linguri.

Anterior postat de valeriaheres

Buna dimineata Mihaela! nu ramane singur jurnalul ca noi trecem si scriem in filele lui...iti doresc o zi linistita.

Buna valeria !!!! O zi buna si tie!!

[grasuta1961]

Anterior postat de marilo

Buna dimineataaaa Mihaela. Astazi vreau sa fie o zi super. Sefii mei sunt plecati pt doua zile si chiar daca mai dau directive prin telefon tot este SUPER
Cu mancarica pt astazi sunt relativ pregatita si ca si tine vedem ce mancam la cina.
Sa ai spor in tot ce faci si o sa mai trec sa te vad.

Multumesc mult de vizita Mari!! Iti doresc si tie o zi minunata !!!

[grasuta1961]

Mi-a placut mult ,insa nu asa sunt eu.Eu sunt doar zambet si plina de haz.

[jeny2105]

Anterior postat de grasuta1961

Mi-a placut mult ,insa nu asa sunt eu.Eu sunt doar zambet si plina de haz.

si mie imi place foarte mult, dar eu nu stiu cum sa postez chestiile astea