Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 16:22:31
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 92.2kg
Mesaje: 7.148
Aprecieri acordate: 3.612
Am fost apreciat(a) de 2.880 ori in 1.533 mesaje
Smile Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Buna slabutelor!

Incerc sa slabesc de 7 ani daca va vine sa credeti fara sa izbutesc sa ajung la greutatea visata, ~60kg. In decursul acestor ani am slabit si m-am reingrasat si mereu am avut ambitie sa reincep dar problema mea e ca nu imi mentin interesul constant - desi trag tare la inceput dupa o vreme scurta sau lunga abandonez lupta. Si asta e cel mai rau pentru corpul nostru. Sa tot incercam. Bine era cand aveam 20 si ceva de ani, multe se schimba dupa 30 de ani. Metabolismul isi spune cuvantul si tocmai de asta simt ca e acum ori niciodata, cu cat trece mai mult timp cu atat e mai greu. Cat conteaza sa nu fi tinut cure de slabire si sa fii tanara... si ce dificil e pentru aceia dintre noi care avem un istoric yo-yo.

Pana la 16 ani am fost mereu plinuta si nu ma simteam deloc bine in pielea mea. Apoi am inceput sa mananc putin si sa fiu mai activa iar in clasa a 10 am ajuns la 57.5kg, cea mai mica greutate pe care am avut-o in viata mea. Doamne ce mult timp a trecut de atunci si totusi parca a fost ieri. Si acum imi amintesc ce bucuroasa eram in fiecare dimineata cand ma imbracam, cand ieseam cu prieteni, puteam sa cumpar orice haine pentru ca orice venea pe mine ca pe manechin. Dar fericirea a durat doar pana in anul 2 de facultate, deci cam 4-5 ani. Din pacate viata buna si confortabila alaturi de partenerul meu de atunci, serviciul si facultatea nu s-au pupat si treptat am ajuns la 63, 64. Nu m-am prea alarmat sincer pentru ca nu aratam rau deloc, dar pentru ca nu am luat masuri atunci (Doamne cat regret acum), incet incet am ajuns la 70 si chiar 73. Iar in 2012 m-am inscris aici pe forum si cu un entuziasm de neoprit mi-am propus sa slabesc macar 10 kg. Ei... si uite asa tot in sus si in jos am fost de 7 ani. Ca azi! sa cantaresc 95.
Unul dintre factorii principali pentru care am pus ultimele 20kg de la ~74kg la ~94kg e si faptul ca am trecut prin niste schimbari majore in viata mea si care desi nu ar trebui sa justifice asemenea fluctuatii la nivel corporal, iata!

Asa ca sunt din nou la capat de drum.
Nici nu stiu de unde sa incep ca mi-e si frica sa imi fac planuri de bataie. Vreau sa o iau incet si ma duc la alergat in seara asta. Meniul saptamana asta va fi mai 'rebel' pentru ca nu am planificat nimic si va trebui sa ma gandesc ce drum sa apuc ca am incercat cam tot ce-i drept. Stiu toata teoria dar mai greu cu practica. Voi incepe saptamana viitoare luni cu un meniu mai la slabit, sapt asta tai din paine si dulciuri sa ma pregatesc moralmente, si incep sportul 1x /2zile. Probabil voi recurge la bine stiuta dieta sanatoasa - fara prajeli, dulciuri, fainoase, paine, etc si sport.

Sunt foarte determinata sa incep o noua etapa in viata mea, muuuult asteptata! Asa cum am zis, e acum ori niciodata, trebuie sa mearga de data asta fetelor!!

Va pup!
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019), alina_neamt (27 mai 2019), lidiuta (27 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019), nikytour (27 mai 2019), orhidee (27 mai 2019), Zoe (28 mai 2019)
  #2 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 16:24:57
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 92.2kg
Mesaje: 7.148
Aprecieri acordate: 3.612
Am fost apreciat(a) de 2.880 ori in 1.533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

27.05.2019 = 95Kg

Doamne, ma uitam la tickerul meu... ''mi-au ramas doar 32kg''
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019), alina_neamt (27 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019)
  #3 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 16:56:06
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 101kg
Mesaje: 11.564
Aprecieri acordate: 5.858
Am fost apreciat(a) de 10.434 ori in 5.449 mesaje
Smile Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Iti doresc sa indeplinesti tot ceea ce ti-ai propus!
Lupta cu kilogramele este extrem de dificila... din pacate, cum uitam de ea...vin kilogramele din nou... din ce in ce mai multe...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."

03.01 - 107 kg

01.04 - 105 kg ; 07.04 - 104.2 kg ; 13.04 - 103 kg ; 20.04 - 102,9 kg ; 27.04 - 102,9 kg

07.05 - 103 kg; 11.05 - 102,5 kg; 18.05 - 101,5 kg; 25.05 - 101 kg
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
adinico (28 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019), Rallara (27 mai 2019)
  #4 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 17:19:44
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 92.2kg
Mesaje: 7.148
Aprecieri acordate: 3.612
Am fost apreciat(a) de 2.880 ori in 1.533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul
Iti doresc sa indeplinesti tot ceea ce ti-ai propus!
Lupta cu kilogramele este extrem de dificila... din pacate, cum uitam de ea...vin kilogramele din nou... din ce in ce mai multe...
Mersi de incurajare Orhidee, ca bine zici... dupa fiecare incercare esuata cu atat mai multe kg de grasime punem inapoi... de doua ori mai usor si mai repede si tot de doua ori le dam jos mai greu!

Ce imi place semnatura ta, zici ca e fix pentru mine!
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."

__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019), orhidee (27 mai 2019)
  #5 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 17:28:06
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 101kg
Mesaje: 11.564
Aprecieri acordate: 5.858
Am fost apreciat(a) de 10.434 ori in 5.449 mesaje
Smile Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Mersi de incurajare Orhidee, ca bine zici... dupa fiecare incercare esuata cu atat mai multe kg de grasime punem inapoi... de doua ori mai usor si mai repede si tot de doua ori le dam jos mai greu!

Ce imi place semnatura ta, zici ca e fix pentru mine!
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
Am scris vorbele astea la semnatura pentru ca mi-am propus sa nu mai am perioade in care sa nu ma mai intereseze cantarul... Asa am ajuns la greutatea asta uriasa si nu vreau sa se mai intample de aici incolo...
Ochiul vigilent indreptat zilnic spre cantar e obligatoriu... La mine e musai sa fie zilnic si nu cum se zice in teorie ca e bine sa te cantaresti saptamanal... Intr-o saptamana de "neatentie" pot lua, fara probleme... si 5 kg...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."

03.01 - 107 kg

01.04 - 105 kg ; 07.04 - 104.2 kg ; 13.04 - 103 kg ; 20.04 - 102,9 kg ; 27.04 - 102,9 kg

07.05 - 103 kg; 11.05 - 102,5 kg; 18.05 - 101,5 kg; 25.05 - 101 kg
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
adinico (28 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019), Rallara (27 mai 2019), Zoe (28 mai 2019)
  #6 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 18:00:14
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 92.2kg
Mesaje: 7.148
Aprecieri acordate: 3.612
Am fost apreciat(a) de 2.880 ori in 1.533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul

Am scris vorbele astea la semnatura pentru ca mi-am propus sa nu mai am perioade in care sa nu ma mai intereseze cantarul... Asa am ajuns la greutatea asta uriasa si nu vreau sa se mai intample de aici incolo...
Ochiul vigilent indreptat zilnic spre cantar e obligatoriu... La mine e musai sa fie zilnic si nu cum se zice in teorie ca e bine sa te cantaresti saptamanal... Intr-o saptamana de "neatentie" pot lua, fara probleme... si 5 kg...
Daca e un lucru ce am invatat in astia 7 ani de citit carti, site-uri si vorbit cu oameni e ca fiecaruia i se aplica propriile reguli. Sunt atatia factori ce trebuie luati in considerare, istoric dietetic si medical, varsta, genetica si proportia masei corporale... ca sa nu mai mentionez ca la nivel sentimental toti suntem diferiti si aceeasi factori pot aduce rezultate spectaculoase pentru unii sau exact opusul in cazul altora.
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019), alina_neamt (27 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019), nikytour (27 mai 2019), orhidee (27 mai 2019)
  #7 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 20:58:14
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 101kg
Mesaje: 11.564
Aprecieri acordate: 5.858
Am fost apreciat(a) de 10.434 ori in 5.449 mesaje
Smile Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Daca e un lucru ce am invatat in astia 7 ani de citit carti, site-uri si vorbit cu oameni e ca fiecaruia i se aplica propriile reguli. Sunt atatia factori ce trebuie luati in considerare, istoric dietetic si medical, varsta, genetica si proportia masei corporale... ca sa nu mai mentionez ca la nivel sentimental toti suntem diferiti si aceeasi factori pot aduce rezultate spectaculoase pentru unii sau exact opusul in cazul altora.
Adevarat ...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."

03.01 - 107 kg

01.04 - 105 kg ; 07.04 - 104.2 kg ; 13.04 - 103 kg ; 20.04 - 102,9 kg ; 27.04 - 102,9 kg

07.05 - 103 kg; 11.05 - 102,5 kg; 18.05 - 101,5 kg; 25.05 - 101 kg
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
adinico (28 mai 2019)
  #8 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 21:47:48
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 65.5kg
Mesaje: 1.350
Aprecieri acordate: 2.188
Am fost apreciat(a) de 1.350 ori in 819 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Succes maxim în ceea ce ți-ai propus! Voința trebuie să îți fie la cote maxime. Dacă odată clachezi nu trebuie sa abandonezi ci trebuie să te ridici și sa îți amintești de țelul tău. Drumul e presărat cu frustrări, cu reușite, cu oboseala, cu stagnari....dar la sfârșitul sau te vei minuna de ceea ce ai realizat!
Găsește dieta potrivita, sportul adecvat și dă-i bice ca vei reuși!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2053 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
Rallara (27 mai 2019)
  #9 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 22:29:54
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Date: 162cm, 98.6kg
Mesaje: 6.009
Aprecieri acordate: 178
Am fost apreciat(a) de 681 ori in 305 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]Buna!

Oh, Doamne cat te inteleg. Eu am 10 ani in care am slabit, m am ingrasat...apoi m am tot ingrasat...

Amuzant cum...cand aveam 65 de kg, ma gandeam ca eu niciodata n o sa am peste 70. Cand am trecut de 70...am zis ca n o sa ating niciodata 80. Iata ma la aproape 100 kg. Si nici nu s vreo inalta

Ma uit in oglinda si nu ma recunosc. E ca si cum aceste kg ma inghit cu totul si mi mananca tineretea, frumusetea. Faptul ca sunt unde sunt mi se datoreaza in exclusivitate. Am avut momente in care am mai obosit, momente in care am fost nesimtita si toate repercusiunile..se vad cu ochiul liber.

Realitatea e ca suntem singurele care ne putem ajuta intr un mod palpabil si concret. Uite, eu am sprijin. Moral, financiar, you name it. Dar daca psihicul meu nu e unde trebuie, restul chiar nu mai conteaza. Nu ma poate ajuta nimeni, cat ma pot ajuta eu. Trebuie doar sa vreau.

Te asteapta un drum lung si anevoios, dar nu imposibil de parcurs. I should know..suntem in aceeasi barca!

Mult succes!!
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2094 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mika_me; 27 mai 2019 at 22:35:36. Motiv: Mesaj incomplet
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
adinico (28 mai 2019), alina_neamt (28 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019), Rallara (27 mai 2019)
  #10 (permalink)  
Vechi 27 mai 2019, 22:48:44
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 92.2kg
Mesaje: 7.148
Aprecieri acordate: 3.612
Am fost apreciat(a) de 2.880 ori in 1.533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
Succes maxim în ceea ce ți-ai propus! Voința trebuie să îți fie la cote maxime. Dacă odată clachezi nu trebuie sa abandonezi ci trebuie să te ridici și sa îți amintești de țelul tău. Drumul e presărat cu frustrări, cu reușite, cu oboseala, cu stagnari....dar la sfârșitul sau te vei minuna de ceea ce ai realizat!
Găsește dieta potrivita, sportul adecvat și dă-i bice ca vei reuși!
Multumesc de incurajare Alina, deviza mea pana de curand a fost 'vorba multa, saracia omului, treci la treaba!'. Dar nu a functionat, drept urmare sunt aici, nu stiu care e cheia succesului si in ce fel sa fac ca sa imi aduc motivatia la cote maxime, in special sa o mentin acolo. Sper ca revenind pe site ma va ajuta
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1267 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
adinico (28 mai 2019), alina_neamt (28 mai 2019), niculina04 (28 mai 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, etapa, jurnal, jurnale, noua, rallara, sanatos, slabit, vietii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu..o noua etapa a vietii mele :-) Madalina Nenciu Arhiva jurnale slabit 40 19 iun 2017 09:16:11
Jurnal Rallara 2 Rallara Arhiva jurnale slabit 23 04 mai 2017 10:32:19
Jurnal Rallara Rallara Arhiva jurnale slabit 6842 15 oct 2014 21:12:27
Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii Niculae Roxana Arhiva jurnale slabit 4343 04 feb 2013 08:00:49
Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea amatm Arhiva jurnale slabit 31 01 aug 2011 16:14:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole