Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de Slabuta
Am vazut mesajul tau... si am zis ca mai intai iti raspund si dupa fug ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 oct 2011, 12:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Pai chiar asa este... dar o baie de aceea adevarata in cada mi-ar placea macar o data pe luna Visez la acest lucru de mult timp
Cand eram in tara aveam , bine dupa ce am plecat eu a scos-o afara buni Zicea ca ocupa loc degeaba
Dar avea dreptate. ca era de aceea mareee. pana se umplea te plictiseai
Aici e frumos, soare dar degeaba, in casa e mai frig ca afara
Da, sunt la magazin si sambata , doar 3 ore. dar gandeste-te ca am stat joi si ieri si nu a intrat nimeni. nici azi. si mai am o ora si plec off...merge greu.
As adormi si eu in cada lumanarele, sare de mare, flori de alea ce plutesc nici nu visez departe
Eu azi as vrea sa fac covrigi ce sa mai, mi s-a pus pata si cred ca si o iau razna daca nu pap unul. dar de aia mititei
am gasit o reteta, sa vedem de imi iasa
mi-am cumparat din tara susan si mas special pentru painici sau covrigi
Mancarica nu stiu ce sa fac... ceva rapid. sa vedem
Mi-e pofta de niste cartofiori la cuptor cu legume, multe legume. dar cred ca aman treaba asta pana la mentinere
Vaiii eu iubesc vinetele alea azi poate imi fac niste barcute de alea din vinete si zucchine
dar trebuie sa merg la magazinul romanesc ca sa cumpar telemea
sa vedem, ceva de papa tot fac
Te pup si eu si iti doresc o zi frumoasa, relaxanta
Sport la gatit ce bine de tine ca iti place pestele. as vrea si eu, ca stiu ca e sanatos. dar nu il pot suferi - nici miros, nici nimic
Bine, nici carnea nu prea mai imi e prietena ca inainte
Pupici
|
22 oct 2011, 12:35:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabu',
Ma bucur ca esti plina de energie...mi-ai dat o idee buna cu baita, mai ales ca sunt racita, imi prinde bine o baie fierbinte cu spuma de baie si eu fac f rar, cred ca daca fac de 3-4 ori pe an e mult in facultate faceam in fiecare sambata...aveam mai mult timp
Ca filme, eu ti-as recomanda Beastly, Jane Eyre ( varianta 2011 ), Something Borrowed, Water for Elephants, toate sunt romantice Aseara am vazut Crazy, stupid,love, doar jumatate, ca m-a luat somnul, azi vad partea a doua. A, si Melancholia, dar e un pic mai trist.
Te pup si week-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2011, 19:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Pai chiar asa este... dar o baie de aceea adevarata in cada mi-ar placea macar o data pe luna Visez la acest lucru de mult timp
Cand eram in tara aveam , bine dupa ce am plecat eu a scos-o afara buni Zicea ca ocupa loc degeaba
Dar avea dreptate. ca era de aceea mareee. pana se umplea te plictiseai
Aici e frumos, soare dar degeaba, in casa e mai frig ca afara
Da, sunt la magazin si sambata , doar 3 ore. dar gandeste-te ca am stat joi si ieri si nu a intrat nimeni. nici azi. si mai am o ora si plec off...merge greu.
As adormi si eu in cada lumanarele, sare de mare, flori de alea ce plutesc nici nu visez departe
Eu azi as vrea sa fac covrigi ce sa mai, mi s-a pus pata si cred ca si o iau razna daca nu pap unul. dar de aia mititei
am gasit o reteta, sa vedem de imi iasa
mi-am cumparat din tara susan si mas special pentru painici sau covrigi
Mancarica nu stiu ce sa fac... ceva rapid. sa vedem
Mi-e pofta de niste cartofiori la cuptor cu legume, multe legume. dar cred ca aman treaba asta pana la mentinere
Vaiii eu iubesc vinetele alea azi poate imi fac niste barcute de alea din vinete si zucchine
dar trebuie sa merg la magazinul romanesc ca sa cumpar telemea
sa vedem, ceva de papa tot fac
Te pup si eu si iti doresc o zi frumoasa, relaxanta
Sport la gatit ce bine de tine ca iti place pestele. as vrea si eu, ca stiu ca e sanatos. dar nu il pot suferi - nici miros, nici nimic
Bine, nici carnea nu prea mai imi e prietena ca inainte
Pupici
|
Vai, eu fara peste sunt ca fara apa... imi place muuuult, mai ales cel dulce, gen crap... dar si macroul este bun...
Azi toata ziua ma tavalesc prin pat, am facut masti, am mancat ceva bun..., nu mai tin minte cand am avut ultima data o zi dedicata doar mie... e asa de bine... si pana luni mai este atat de mult
In Italia nu se vinde susan si mac? Sa pui reteta de covrigi, am aici un fan inrait al covrigilor calzi, cu stafide sau mac.
Cum se mai simte bunica? Ai mai vorbit cu ea?
Mda, si in tara este destul de greu... nu merg toate precum am vrea... speram sa treaca cat mai repede valul acesta negru... dar, cine stie cand se va intampla..
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Slabu',
Ma bucur ca esti plina de energie...mi-ai dat o idee buna cu baita, mai ales ca sunt racita, imi prinde bine o baie fierbinte cu spuma de baie si eu fac f rar, cred ca daca fac de 3-4 ori pe an e mult in facultate faceam in fiecare sambata...aveam mai mult timp
Ca filme, eu ti-as recomanda Beastly, Jane Eyre ( varianta 2011 ), Something Borrowed, Water for Elephants, toate sunt romantice Aseara am vazut Crazy, stupid,love, doar jumatate, ca m-a luat somnul, azi vad partea a doua. A, si Melancholia, dar e un pic mai trist.
Te pup si week-end placut!
|
Buna Sabi...
Merci pentru recomandari. Jane Eyre am vazut... imi place si cartea si filmul...
Melancholia am vazut dar nu am inteles nimic pentru ca la minutul 20 deja dormeam
M-am uitat la "What's your number?", pe alocuri infantil dar chiar daca nu este genul meu, ce am mai ras de fazele stupide Ce m-a pocnit, sa ma uit la toate filmele cu Ryan Gosling,... cat de frumos este baiatul asta... mi-a adus aminte de adolescenta cand toate fetele din clasa erau "indragostite" de vreun actor si eu il placeam pe Di Caprio...
Pe langa filme mi-a venit si un dor de club... dansuri... nu stiu de ce... nu am mai fost de 5 ani ... nu ca as fi pierdut multe, dar mi-e dor sa ma simt tanara, zburdalnica, ... nici nu stiu cum sa descriu senzatiile... cred ca subiectul "tinerete-batranete" este unul foarte sensibil pentru mine...
Acum rontai caju crud, m-am uitat in cutie, nici nu m-am prins cand, dar cat am scris mesajul deja am mancat 100 gr... pun stop..
Vai cat de mult timp aveam si eu in facultate... cat de multe faceam... si cat de nebunatica si spontana eram... mi-e dor de ai mei 21 ani... cate nazbatii am facut,... dar daca e sa compar cu cea care sunt acum si cu cea de atunci, parca tot pe aceea de 21 ani o plac... m-am facut prea serioasa... prea de 30 de ani... si nu stiu cine este de vina pentru acest fapt. dar eu nu ma simt confortabil in pielea mea. Hai ca am devenit prea pesimista... ma mai apuca din cand in cand probabil cand am prea mult timp liber cum a fost azi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 oct 2011, 13:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Hei Slabuta ,
Hmmm am citit pe aici de cada cu spuma ..pot spune ca ieri m-am rasfatat un pic, cand am zis si noi ca weekendu asta o sa stam numai in pat si lenevind, s-a rupt sifonul de la chiuveta si a trebuit sa iesim din casa , daca tot am iesit am facut si cumparaturile pentru saptamana ce urmeaza ..insa ne-am cumparat si o sticla de vin rosu si am facut baita in cada cu spuma ...in final ziua de sambata s-a terminat minunat
Azi am zis ca trebuie sa vorbesc cu voi , sa vad ce mai faceti , m-am straduit sa-mi amintesc adresa de mail , nu reuseam sa intru pe forum ..si in sfarsit ma asteptau 290 de mailuri
Ma bucur ca am revenit , desi cred ca doar in weekend voi putea sta alaturi de voi ..weekendu viitor mergem la al meu dar il conving sa ia laptopul
Te pupic si nu fii nostalgica , fiecare varsta are frumusetea ei , e bine sa ne bucuram de fiecare etapa sa nu ajungem sa regretam ca nu am profitat de acesti ani , stiu...ca si eu poate fara sa vreau m-am maturizat , am griji , in ultimul an parca nu mai adormeam la fel de repede ...dar trebuie sa gasim si acel ceva ce ne scoate din starea asta , pana la urma daca suntem triste sau nostalgice e doar starea pe care ne-o impunem , putem sa lucram la psihic si sa vedem lucrurile pozitive din jur si instantaneu ne trezim zambind
E clar , e weekend si cum ai spus cateodata prea mult timp liber ne afecteaza
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 21:03:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Adella
Hei Slabuta ,
Hmmm am citit pe aici de cada cu spuma ..pot spune ca ieri m-am rasfatat un pic, cand am zis si noi ca weekendu asta o sa stam numai in pat si lenevind, s-a rupt sifonul de la chiuveta si a trebuit sa iesim din casa , daca tot am iesit am facut si cumparaturile pentru saptamana ce urmeaza ..insa ne-am cumparat si o sticla de vin rosu si am facut baita in cada cu spuma ...in final ziua de sambata s-a terminat minunat
Azi am zis ca trebuie sa vorbesc cu voi , sa vad ce mai faceti , m-am straduit sa-mi amintesc adresa de mail , nu reuseam sa intru pe forum ..si in sfarsit ma asteptau 290 de mailuri
Ma bucur ca am revenit , desi cred ca doar in weekend voi putea sta alaturi de voi ..weekendu viitor mergem la al meu dar il conving sa ia laptopul
Te pupic si nu fii nostalgica , fiecare varsta are frumusetea ei , e bine sa ne bucuram de fiecare etapa sa nu ajungem sa regretam ca nu am profitat de acesti ani , stiu...ca si eu poate fara sa vreau m-am maturizat , am griji , in ultimul an parca nu mai adormeam la fel de repede ...dar trebuie sa gasim si acel ceva ce ne scoate din starea asta , pana la urma daca suntem triste sau nostalgice e doar starea pe care ne-o impunem , putem sa lucram la psihic si sa vedem lucrurile pozitive din jur si instantaneu ne trezim zambind
E clar , e weekend si cum ai spus cateodata prea mult timp liber ne afecteaza
|
Buna draga Adella
Cat de mult timp a trecut de cand nu am mai vorbit... ce rau mi-a parut ca nu ai putut ajunge la intalnire, ne-a spus Sabi ca socrul tau este din ce in ce mai rau... sper ca acum totul este bine...
Ce coincidenta... si tu ai facut baita.. numai ca voi in doi, eu singura chiar daca m-au apucat nostalgiile, chiar au fost 2 zile super, mi-a placut, doar eu cu mine... lenevit toata ziua... filme cat cuprinde si papica gatita cu atentie, ca de obicei o fac la repezeala...
Stiu Adella... dar eu inca nu m-am obisnuit cu "dupa 25 ani"... si nici semne de obisnuita nu sunt... mi-e mai greu, decat mai usor... vreau ai mei 20 ani inapoi... cate as mai schimba si le-as face altfel... unele le-as lasa la fel... nu stiu... inca nu ma pot obisnui, vreau "inapoi" si gata...
Iar ultimii ani, cum spui si tu, au fost cei mai "seriosi", iar eu am vrut altceva... in fine, vedem cum va fi de acum incolo... as schimba maine totul... as incepe totul de la inceput (tipic capricornilor)... dar, ceva ma opreste...
Cam multe ganduri pesimiste, e clar nu mai stiu ce inseamna timp liber
Ma bucur sincer sa te revad,... printre nostalgiile mele sunteti si voi... va stiti care sunteti, nu va "arat cu degetul" , si mi-e ciuda ca timpul nu ne lasa sa fim aproape ca si inainte. si la mine s-au aglomerat, dar si la voi...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 23 oct 2011 at 21:07:27.
|
23 oct 2011, 21:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna draga Adella
Cat de mult timp a trecut de cand nu am mai vorbit... ce rau mi-a parut ca nu ai putut ajunge la intalnire, ne-a spus Sabi ca socrul tau este din ce in ce mai rau... sper ca acum totul este bine...
Ce coincidenta... si tu ai facut baita.. numai ca voi in doi, eu singura chiar daca m-au apucat nostalgiile, chiar au fost 2 zile super, mi-a placut, doar eu cu mine... lenevit toata ziua... filme cat cuprinde si papica gatita cu atentie, ca de obicei o fac la repezeala...
Stiu Adella... dar eu inca nu m-am obisnuit cu "dupa 25 ani"... si nici semne de obisnuita nu sunt... mi-e mai greu, decat mai usor... vreau ai mei 20 ani inapoi... cate as mai schimba si le-as face altfel... unele le-as lasa la fel... nu stiu... inca nu ma pot obisnui, vreau "inapoi" si gata...
Iar ultimii ani, cum spui si tu, au fost cei mai "seriosi", iar eu am vrut altceva... in fine, vedem cum va fi de acum incolo... as schimba maine totul... as incepe totul de la inceput (tipic capricornilor)... dar, ceva ma opreste...
Cam multe ganduri pesimiste, e clar nu mai stiu ce inseamna timp liber
Ma bucur sincer sa te revad,... printre nostalgiile mele sunteti si voi... va stiti care sunteti, nu va "arat cu degetul" , si mi-e ciuda ca timpul nu ne lasa sa fim aproape ca si inainte. si la mine s-au aglomerat, dar si la voi...
|
Buna seara Slabuta ,
Crede-ma ca si mie mi-a parut foarte rau ..insa au fost alte prioritati atunci ..abia astept sa ne vedem data viitoare...stii bine ca mai mereu am fost prezenta ..asta este ..
Si noi am recuperat niste episoade pierdute din Ezel , a fost serialul nostru de suflet in care am plans mult
Am prietene care ori au trecut de frumoasa varsta de 30 ori urmeaza sa vina ..si toate mi-au spus ca se intampla ceva incolo dupa 28 de ani ..e perioada de acceptare , negare ...cine stie ..de adaptare spreo noua etapa ..
Mi-am facut curaj sa intru , insa sincer weekendu a fost un weekend liber in ultimile 2 luni , in care ne-am putut bucura unul de altul si ..eu de voi
Mi se intampla exact ca la inceput , ma asez la calculator si nu-mi vine sa mai plec ...dar am de rasfatat si un bebel
O seara minunata!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 21:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabu, si eu am vazut What's your number, dragut, dar nu-mi va ramane prea multa vreme in memorie
Si mie imi place actorul, joaca si in Crazy,Stupid, love, am vazut aseara partea a doua ti-l recomand, cand mai ai timp
Pai daca ti-e dor de club stabilim o intalnire in club eu mai ies, desi sunt mai oldies decat voi
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 22:00:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Da, e un film de o seara... dar haios...
Asta noapte am luat la rand filme cu Ryan Reynolds (inca un Ryan) alt frumusel... si mi-a placut la nebunie Buried, foarte neasteptat sfarsitul... dar reflecta cruda realitate...
Am vazut The Proposal - dragut, m-a binedispus. Nu stiu de ce m-am regasit in rolul Sandrei probabil, pentru ca nici ea nu vroia maritis... si odata cat pe ce nu am facut o casatorie fictiva... tare nazbatioasa am fost...
M-a tentat ieri Crazy,Stupid, love dar eram nehotarata si m-am uitat la altceva, neaparat mi-l pun pe lista...
Ar fi fain... cred ca nu mai stiu sa dansez
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 23 oct 2011 at 22:03:13.
|
23 oct 2011, 22:09:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Ne vedem data viitoare, cu siguranta
DAAAA, perioada aceea urata, de neacceptare a varstei. Trebuie sa fac eforturi sa o accept, altfel ma pasc inca multe depresii de acum incolo...
Ceva sigur se intampla, trebuie sa iau lectii de la Sabi, sa-mi spuna ce a facut ea.
Si eu, cum ma pun la pc, cum nu ma mai ridic de aici parca e un magnet.
Te pup cu drag, Adella.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 oct 2011, 18:52:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabu, nici n-ai implinit 28 de ani si deja iti faci griji ...la 28 nici nu realizam ca ma apropii de 30, dupa ce am implinit 29 am trecut prin mici depresii, apoi , cam cu jumatate de an inainte de a implini 30, au disparut singure, si apoi am devenit f linistita in privinta varstei, iar in ziua respectiva, am fost chiar fericita, spre deosebire de atunci cand am implinit 23 de ani si am plans, pt ca ma simteam batrana
Deci, totul tine de atitudine ....ma uit la maica-mea ca are 51 de ani , dar este mai tanara sufleteste decat alte fete de varsta mea. Imi si zicea un coleg, ca femeia care imbatraneste in interior, va fi batrana si in exterior...ca pana la urma exteriorul reflecta starea sufleteasca...si asa si este, de asemenea eu consider ca oamenii urati sunt si rai, si nu o data mi-am demonstrat asta.
So...be optimistic
A, si mie mi-a placut The Proposal de altfel cam toate filmele cu Sandra Bullock imi plac.
Sigur mai stii sa dansezi, asta nu se uita, ritmul e in tine
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|