Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "Slabuta"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3961 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 20:11:44
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Sunt in proces de scanare draga Rozica...
Le pun imediat.



Buna Adella Eu sunt fericita acum ca un copil... sunt foarte bucuroasa sa va citesc, mereu imi aduceam aminte de serile noastre in care discutam atat de mult...

1 litru? M-ai batut... eu momentan sunt la "ligheane" de 500 ml (cani nu se pot numi )

Da, foarte ciudat, in schimb, vara aceasta imi era foame si sete incontinuu...

Cum a fost la munca?
Ma bucur mult , si eu crede-ma , desi e posibil sa am "scandal" apoi de cand muncesc ma vrea doar pentru el
Problema este ca trebuia sa ma trezesc , daca te uiti la ticker sunt praf
La munca a fost o zi plina ca aproape in fiecare zi , dar am lucrat fara prea multa incordare ..am primit un mail care mi-a inseninat ziua , mail de la managera departamentului si nu a sefei directe ..ceea ce inseamna ca am avut un feedback pozitiv din partea sefei mele ,teamleader a echipei mele plus rezultatele obiective ..deci numai de bine
Daca pe mai multe planuri merg bine ...pe planul kg-lor stau prost dar remediez si acest aspect
Doamne ca mult mai vorbeam )
Pupic
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3962 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 20:18:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Am scanat cateva poze, inca nu erau aparate digitale.

ps: am pus si cateva poze nescanate, asta pentru comparatie cu situatia actuala a mamei cu kg (poza in costum de baie este de anul trecut, anul acesta a mai slabit 4.5 kg).

Pozele cu mine sunt foarte vechi, cam din perioada liceului, numai cele in costum auriu din anul I de facultate.
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_0001.jpg (1,44 MB, 22 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0002.jpg (840,0 KB, 15 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0003.jpg (1,46 MB, 21 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0004.jpg (389,8 KB, 21 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0005.jpg (1,14 MB, 17 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0006.jpg (1,90 MB, 13 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0007.jpg (1,29 MB, 15 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0008.jpg (1,80 MB, 23 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0009.jpg (1,26 MB, 15 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0011.jpg (1,07 MB, 21 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0012.jpg (1,53 MB, 23 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0013.jpg (1,14 MB, 16 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0014.jpg (1,32 MB, 26 vizualizări)
File Type: jpg IMG_0015.jpg (1,26 MB, 19 vizualizări)
File Type: jpg IMG_651501.jpg (68,8 KB, 28 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3963 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 21:20:07
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Sunt tare frumoase si tu superba si cand erai mai plinuta tot superba erai asa nu stiu...vesela imi plac toate
Iar mamei tale...felicitari a intinerit
bravo. bravo..bravoooo!!!
Răspuns cu citat
  #3964 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 21:29:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Andra, draga, nu te gandi la ce a zis doctorul... hai sa fim optimisti. Stiu ca este greu intr-o astfel de situatie sa pastrezi capul sus, dar poate bunica ta va trai mai mult decat a "prezis" doctorul.

Am vazut pozele cu covrigii, unde ai pus reteta?

...speranta moare ultima...
Asa este...dar nu e usor in seara asta ne-a sunat si imi venea a zbor acasa
Asa ma gandesc si eu,doar a apoi ma apuca gandurile. si uite asa...
Am deschis subiectul, special pentru tine
Duminica i-am facut dar am zis sa nu zapacesc fetele cu asaceva pe aici
Asa este TREBUIE sa invat acest lucru, sa il accept.
Te pup
Răspuns cu citat
  #3965 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 21:49:46
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Slabu, am facut merluciu, a iesit bun, dar nu extra, am zis ca nu mai iau peste, de obicei ai mei cumpara din Slatina si imi trimit. Am pus o cutie de rosii conservate, ardei, ceapa, foi de dafin, piper si la sf usturoi.

Am vazut pozele , f frumoase, imi place mami tau, iar tu, dupa parerea mea, arati mai bine acum decat atunci cand erai scandurica

Andra, imi pare rau sa aud de bunica ta, stiu ca e geu sa acceptam inevitabilul, caci, pana la urma speranta moare ultima, nu?

Ade, felicitari pt rezultatele de la job, sunt sigura ca faci treaba f buna.

Mi-am facut unghiile, mai stau 10 min si la 11 sunt in pat...zic eu

Noapte buna
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3966 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 21:50:09
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Slabuta, ti-am admirat pozele. Ce mult semeni cu mamica ta!! Aveti amandoua acelasi albastru superb la ochi!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3967 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 07:55:03
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Neata !!
Hai la ceiutzul cu miere
Sexy esti in poza aceea in costum rosu de baie
Semanati atat de bine , tu cu mami tau , foarte frumos sa vezi trecerea anilor prin pozesi noi avem un panou la munca cu noi cand eram mici si poze cu activitatile noastre de la munca
O zi frumoasa!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3968 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 09:54:43
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Am scanat cateva poze, inca nu erau aparate digitale.

ps: am pus si cateva poze nescanate, asta pentru comparatie cu situatia actuala a mamei cu kg (poza in costum de baie este de anul trecut, anul acesta a mai slabit 4.5 kg).

Pozele cu mine sunt foarte vechi, cam din perioada liceului, numai cele in costum auriu din anul I de facultate.
Ce poze frumoase adevarul e ca ai cui semana, asa frumoasa!
Aveti voi o frumusete specifica, un fel de exotism care te distinge clar dintr-o mare de femei frumoase.
Iti urez sa ai o zi insorita azi!
__________________
Răspuns cu citat
  #3969 (permalink)  
Vechi 29 oct 2011, 17:29:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna ziua fetelor

Va multumesc pentru cuvintele frumoase... toata lumea imi spune ca semanam mult, dar daca studiati partile anatomice separat suntem foarte diferite per total, intr-adevar, semanam.

Andra, am vazut reteta, multumesc frumos am vazut ca si fetele au fost in extaz de la covrigii tai... amintirile care rasar din vremuri de demult...

Da, au fost perioade in care am fost exagerat de slaba, 43 kg... extremele... de ceva timp sunt constanta cred ca am mai crescut...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3970 (permalink)  
Vechi 29 oct 2011, 17:58:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Am inceput sa ma gandesc la ce voi face de Craciun si Revelion... vreau anul acesta ceva mai special...

Nu ma gandesc la ce voi gati si manca, ci unde voi petrece aceste sarbatori.

Mi-ar placea sa ma "ascund" undeva la munte, intr-o cabana, "inconjurata de ursi" , in mijlocul naturii, departe de "civilizatie"...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 14:22:58
Dieta "Sacred Heart" brotacel Dieta Rapida 0 04 feb 2009 19:20:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole