Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de Slabuta
Vai, eu fara peste sunt ca fara apa... imi place muuuult, mai ales cel dulce, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 oct 2011, 15:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Vai, eu fara peste sunt ca fara apa... imi place muuuult, mai ales cel dulce, gen crap... dar si macroul este bun...
Azi toata ziua ma tavalesc prin pat, am facut masti, am mancat ceva bun..., nu mai tin minte cand am avut ultima data o zi dedicata doar mie... e asa de bine... si pana luni mai este atat de mult
In Italia nu se vinde susan si mac? Sa pui reteta de covrigi, am aici un fan inrait al covrigilor calzi, cu stafide sau mac.
Cum se mai simte bunica? Ai mai vorbit cu ea?
Mda, si in tara este destul de greu... nu merg toate precum am vrea... speram sa treaca cat mai repede valul acesta negru... dar, cine stie cand se va intampla..
|
Eu de mica am fost pretentioasa la mancare. daca mi-ai fi dat in fiecare zi cartofi prajiti aia as fi mancat toata ziua Si mai rau e ca buni imi facea cam des aceste pofte dupa ce a plecat mami. iti dai seama stomacul
asa nu a avut nici ea grija de al ei
Am vb cu ea, de fapt vorbesc aproape zilnic. si eu si mama. Ma doare ca nu pot fi alaturi de ea. Nu se si, anemia i-a iesit iarasi 7 si nah, cand era 6 i-au facut transfuzii. acum sa vedem ce hotarasc doctorii.
Cred ca v-a trebui niste donatori ca nah...a facut destul de multe transfuzii pana acum
E slabita, nu mai prea are chef de povesti, sunt tare ingrijorata pentru ea. Degeaba, oricat de mult vreau sa nu ma gandesc la ce a zis medicul...nu pot i-a dat intre 6 -9 luni , deja au trecut 5. si inevitabil ma gandesc...
Stai asa ca pe ace sa nu se intample ceva si nu e usor
Ba se gaseste dar eu nu am vazut cand am fost in tara mi-am luat ca am zis ca poate fac painici
Am facut pana la urma, au fost chiar buni. bine, eu am papat decat 2 si nu erau mari. Daca aveam cuptor de ala ca strabunica la lemne ieseau wawwww
Peste tot e greu acum sa speram ca vor veni si zile mai bune
Te pup
|
26 oct 2011, 17:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Andra, draga, nu te gandi la ce a zis doctorul... hai sa fim optimisti. Stiu ca este greu intr-o astfel de situatie sa pastrezi capul sus, dar poate bunica ta va trai mai mult decat a "prezis" doctorul.
Am vazut pozele cu covrigii, unde ai pus reteta?
...speranta moare ultima...
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Slabu, nici n-ai implinit 28 de ani si deja iti faci griji ...la 28 nici nu realizam ca ma apropii de 30, dupa ce am implinit 29 am trecut prin mici depresii, apoi , cam cu jumatate de an inainte de a implini 30, au disparut singure, si apoi am devenit f linistita in privinta varstei, iar in ziua respectiva, am fost chiar fericita, spre deosebire de atunci cand am implinit 23 de ani si am plans, pt ca ma simteam batrana
Deci, totul tine de atitudine ....ma uit la maica-mea ca are 51 de ani , dar este mai tanara sufleteste decat alte fete de varsta mea. Imi si zicea un coleg, ca femeia care imbatraneste in interior, va fi batrana si in exterior...ca pana la urma exteriorul reflecta starea sufleteasca...si asa si este, de asemenea eu consider ca oamenii urati sunt si rai, si nu o data mi-am demonstrat asta.
So...be optimistic
A, si mie mi-a placut The Proposal de altfel cam toate filmele cu Sandra Bullock imi plac.
Sigur mai stii sa dansezi, asta nu se uita, ritmul e in tine
|
Mi-a trecut Sabi... a trecut weekend-ul, am uitat si de depresiile cu varsta, nu-i timp deloc de asa nimicuri. Acum am altele... vreau sa ma mut in alta tara Am gasit o bursa de 6 luni in Franta, vreau sa aplic pentru ea... Am mai aplicat pentru studii in Franta, cand aveam 21 ani, cand mi-a venit raspunsul cu acceptul m-am razgandit, abia il intalnisem pe prietenul meu si am zis ca nu am nevoie de asa ceva.. acum imi pare rau...
Da, ai dreptate cu atitudinea.. si mama, la fel, e atat de tanara si plina de viata... ma si apuca invidia
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 oct 2011, 17:27:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
eh... a venit si "vremea ceaiurilor cu miere"... pentru mine, toamna si iarna nu pot fi concepute fara o ceasca de ceai cu miere (de la matusa mea).
Ce am observat... anul acesta, mi-a pierit complet pofta de mancare odata cu venirea frigului... in schimb, un ceai cald as bea si toata ziua.
Asa ca, acum, stau cu masca-film pe fata si cu greu beau din cana cu ceai.
Mi-am pregatit un bol cu struguri albi... foarte parfumati si copti.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 oct 2011, 19:02:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Ce frumos...Franta, ce sa zic, noi nu vrem sa te pierdem de aici, dar daca e mai bine pentru tine, de ce nu ?
Am tot baut ceai de mere ca mi-am cumparat din Istanbul, dar acum mi-a trecut pofta de ceaiuri, deocamdata. In facultate toamna si iarna beam ceai de fructe de padure si mancam biscuiti ieftini ...ce vremuri.
Si eu am tot mancat struguri, insa in seara asta la mine pe scara miroase a dovleac copt si mi s-a facut o pofta...stiu ca are IG cam mare, dar in week-end cred ca o sa cumpar jumatate si sa-mi fac la cuptor.
Acum gatesc peste la cuptor cu legume si sos de rosii, dar voi manca abia maine, azi am luat deja cina.
Te pup!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 19:10:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce frumos...Franta, ce sa zic, noi nu vrem sa te pierdem de aici, dar daca e mai bine pentru tine, de ce nu ?
Am tot baut ceai de mere ca mi-am cumparat din Istanbul, dar acum mi-a trecut pofta de ceaiuri, deocamdata. In facultate toamna si iarna beam ceai de fructe de padure si mancam biscuiti ieftini ...ce vremuri.
Si eu am tot mancat struguri, insa in seara asta la mine pe scara miroase a dovleac copt si mi s-a facut o pofta...stiu ca are IG cam mare, dar in week-end cred ca o sa cumpar jumatate si sa-mi fac la cuptor.
Acum gatesc peste la cuptor cu legume si sos de rosii, dar voi manca abia maine, azi am luat deja cina.
Te pup!
|
Nu ma pierdeti... imi sunteti prea aproape de suflet ca sa las totul asa.
Pana se da rezultatul, am timp sa ma razgandesc din nou tare indecisa mai sunt inca nu stiu ce e mai bine pentru mine, cert este ca imi plac schimbarile de "peisaj". insa la unele lucruri nu renunt niciodata.
Vai, dovleac... eu vreau placinta cu dovleac dar si copt este bun, cu niste nuci si miere cu scortisoara
Ce peste ti-ai luat? Sos adica bulion, sau ai facut ceva special?
Eu ma uit prin pozele mai vechi, vreau sa scanez cateva... pun in jurnal.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 oct 2011, 19:16:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Te pup Slabuta frumoasa si astept pozele tale cu nerabdare....
|
26 oct 2011, 19:41:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Andra, draga, nu te gandi la ce a zis doctorul... hai sa fim optimisti. Stiu ca este greu intr-o astfel de situatie sa pastrezi capul sus, dar poate bunica ta va trai mai mult decat a "prezis" doctorul.
Am vazut pozele cu covrigii, unde ai pus reteta?
...speranta moare ultima...
Mi-a trecut Sabi... a trecut weekend-ul, am uitat si de depresiile cu varsta, nu-i timp deloc de asa nimicuri. Acum am altele... vreau sa ma mut in alta tara Am gasit o bursa de 6 luni in Franta, vreau sa aplic pentru ea... Am mai aplicat pentru studii in Franta, cand aveam 21 ani, cand mi-a venit raspunsul cu acceptul m-am razgandit, abia il intalnisem pe prietenul meu si am zis ca nu am nevoie de asa ceva.. acum imi pare rau...
Da, ai dreptate cu atitudinea.. si mama, la fel, e atat de tanara si plina de viata... ma si apuca invidia
|
Cu drag ma ofer sa te ajut, orice probleme legate de limba franceza ti s-ar ivi. Daca ai nevoie de tradus ceva, sunt aici pentru tine. Te incurajez din suflet sa mergi in Franta, poate ne intalnim acolo la un cafe-au-lait si un croissant! Ca tot merg si eu cu diferite mobilitati si delegatii de studiu datorita proiectului european in care tocmai m-am implicat.
O seara linistita cu aburi de ceai iti doresc
Iulia
|
26 oct 2011, 19:50:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta :*
Hmm ceai cald, am cana de 1 litru langa mine ( tei cu echinaceea)
Sa stii ca si eu parca nu mai am pofta de mancare ca inainte , e bine sa profit si sa imi calmez poftele nesanatoase
Relaxare placuta in continuare!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 19:51:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 oct 2011, 19:56:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|