Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Slabuta ,oricum tu esti bravo dupa cite vad eu pe forum.Esti o luptattoare buna
Am vazut in posturile de mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2009, 17:51:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta ,oricum tu esti bravo dupa cite vad eu pe forum.Esti o luptattoare buna 
Am vazut in posturile de mai inainte ca te cintaresti dimineata pe stomac gol si debraca  pai eu tot asa fac pt ca atunci arata mult mai putin..pt ca nici apa nu e in noi asa trebuie sa facem toate ca sa nu disperam.Tu cum ai trecut peste toate crizele alea despre care scriai in alte parti si ai ajuns la asa kg putine totusi?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 18:57:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna,slabuto!
uite ca mai dau si eu semne de viata!Sper sa imi motivezi absenta
am trei luni in Belgia,incep sa ma mai obisnuiesc pe aici,dar e bine!Nu am acces la net intru foarte rar cand merg la internet caffe,dar e in alt oras,nu unde locuiesc eu.
Te pup si pe data viitoare 
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
30 nov 2009, 20:55:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna seara fetelor dragute  Mi-ati lipsit atat de mult
Am avut o saptamana "plina"... am fost plecata din Bucuresti, am avut niste prezentari, si nu am avut acces la net....
Sambata am avut un botez si ieri, dar si azi sunt terminata, mi-e rau de nu mai pot. Ma doare stomacul ingrozitor, nu stiu de la ce, probabil vinul e de vina.... 
Am luat si dicarbocalm si o groaza de ceaiuri, si nu imi trece... Nu mai spun ca am racit, sper ca nu am luat vreo gripa mai ciudata 
Va pun o pozisoara cu rochita de la botez  scuze calitatea, dar e facut in graba cu telefonul, ca intarziam la biserica |
frumoasa slabuta noastra!!! :*:*:*
vai ...nu mai zi de dureri de stomac...ca eu sambata am crezut ca lesin..
|
30 nov 2009, 21:49:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuto,
Am revenit si eu, oita cea ratacitoare, sper sa ma mai primiti inapoi, promit ca de data asta nu mai dezertez.
Cum pot face sa scriu din nou in jurnalul meu? 
Va multumesc mult.
|
30 nov 2009, 21:54:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Slabuto,
Am revenit si eu, oita cea ratacitoare, sper sa ma mai primiti inapoi, promit ca de data asta nu mai dezertez.
Cum pot face sa scriu din nou in jurnalul meu?
Va multumesc mult. |
Buna Alexa, bine ai revenit
Ti l-am dezarhivat il poti folosi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
30 nov 2009, 21:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Alexa, bine ai revenit
Ti l-am dezarhivat il poti folosi |
Iti multumesc mult.
|
30 nov 2009, 22:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de andra_aly
frumoasa slabuta noastra!!! :*:*:*
vai ...nu mai zi de dureri de stomac...ca eu sambata am crezut ca lesin..
|
Multumesc frumos  esti tare draguta
mda, stomacelu asta e tare sensibil in perioada asta dar ne facem noi bine
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Slabuta ,oricum tu esti bravo dupa cite vad eu pe forum.Esti o luptattoare buna
Am vazut in posturile de mai inainte ca te cintaresti dimineata pe stomac gol si debraca pai eu tot asa fac pt ca atunci arata mult mai putin..pt ca nici apa nu e in noi asa trebuie sa facem toate ca sa nu disperam.Tu cum ai trecut peste toate crizele alea despre care scriai in alte parti si ai ajuns la asa kg putine totusi? |
Buna Rose si bine ai venit printre noi
Vai, am lipsit o saptamana si cate fete noi si dragute toate Trebuie sa cunoastem mai bine, o sa va citesc, ca sa aflu mai multe despre voi
Cantarirea de dimineata este cea mai corecta, pentru ca nu ai mancat inca, ai fost la baita  deci este greutatea reala, peste zi mai bei apa, mai mananci, si e normal sa se stranga cateva kg spre seara
Eu am slabit foarte incet, si asa am avut timp sa ma obisnuiesc cu ideea ca trebuie sa dau niste kg jos si in plus slabind intr-un timp mai lung am putut sa nu renunt brusc la tot ce imi placea sa mananc inainte asta a fost important pentru mine, pentru ca orice restrictie insemna depresie si frustrare si in cele din urma abandonarea dietei.
Plus multa iubire Cand esti indragostit altfel vezi lucrurile
Citat:
Anterior postat de manuela
Buna,slabuto!
uite ca mai dau si eu semne de viata!Sper sa imi motivezi absenta
am trei luni in Belgia,incep sa ma mai obisnuiesc pe aici,dar e bine!Nu am acces la net intru foarte rar cand merg la internet caffe,dar e in alt oras,nu unde locuiesc eu.
Te pup si pe data viitoare |
Buna draga Manuela
Cum iti e in Belgia? Va descurcati bine? vei face craciunul si revelionul acolo?
Sa stii ca ne lipsesti, dar te asteptam noi, nu fugim nicaieri.
Iti doresc mult succes acolo, sa va aranjati cat mai curand la casa voastra si sa va mearga bine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
30 nov 2009, 22:32:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
buna slabuta ms pt primire
da m-am mai interesat si nu e bine sa continui asa ca de azi am trecut la o mentinere monti si peste o luna poate mai tin scardale o data
azi am mancat asa :
D: 3 kiwi P: chiftelutze vita cu dovlecei si 3 rosii cherry C: branzeturi (astea mi-au lipsit cel mai mult) 100g mozzarella o felie cascaval si o bucatzica brie
cina e cam calorica dar am o ora de pilates mai tarziu in program si e monti ceea ce vreau sa urmez in urmatoarea luna
am fost asta seara la cumparaturi si sunt suparata ca nu am gasit cereale ca ale noastre fulgi naturali fara fructe sau zahar
o sa o rog pe mami sa imi trimita din tara
PS: arati foarte bine si ai facut o treaba buna cu acest forum
tatal meu este artis plastic poate ne arati si ceva lucrari de ale tale
|
03 dec 2009, 08:43:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2009, 13:51:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
