Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65112 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #321 (permalink)  
Vechi 20 dec 2017, 07:55:03
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 27.3kg
Mesaje: 5.500
Aprecieri acordate: 7.816
Am fost apreciat(a) de 6.570 ori in 3.294 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

sărbători cu bine! să te relaxezi, să te bucuri, să fii mulţumită şi să ne revedem cu forţe noi, vorba ta, şi într-un an mai bun!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
curly.light (21 dec 2017)
  #322 (permalink)  
Vechi 20 dec 2017, 19:59:05
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.6kg
Mesaje: 7.648
Aprecieri acordate: 8.553
Am fost apreciat(a) de 7.842 ori in 4.394 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Mă bucur tare mult pentru tine, Roxana!Felicitări, le meriţi din plin!Eşti un exemplu clar că se poate slăbi frumos cu sport şi alimentaţie sănătoasă, chiar dacă eşti studentă la o facultate grea şi cu licenţă pe cap! Mă bucur că în timp ai căpătat încrederea că poţi slăbi şi te poţi abţine de la obiceiuri alimentare nesănătoase. Cu siguranţă că, dacă ai acest autocontrol, vei putea controla şi alte sectoare ale vieţii, cum ar fi încrederea în tine.
Sărbători fericite, draga mea! Bucură-te de cei dragi, de familie şi prieteni, de atmosfera magică de sărbători! Cu ajutorul lui Dumnezeu, şi la anul vom fi aici, să ne încurajăm. Eu personal îţi mulţumesc că m-ai încurajat să merg mai departe. Da, forumul acesta e un lucru minunat, le mulţumim celor care l-au conceput.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (21 dec 2017)
  #323 (permalink)  
Vechi 04 ian 2018, 13:39:53
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.6kg
Mesaje: 7.648
Aprecieri acordate: 8.553
Am fost apreciat(a) de 7.842 ori in 4.394 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

La mulţi ani, Roxana!Ce faci, tot în vacanţă? Ne e dor de tine!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (06 ian 2018)
  #324 (permalink)  
Vechi 06 ian 2018, 22:22:31
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 2.208
Aprecieri acordate: 1.086
Am fost apreciat(a) de 716 ori in 398 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Multumesc, Lidiuta! Un an minunat, cu bucurii din plin si rezultate fantastice!

Acum m-am intors si eu in Iasi.. am calcat stramb de sarbatori, fireste, dar m-am simtit bine, am avut parte de momente tare frumoase cu familia. Bunicul meu e suspect de cancer, asa ca ne-am adunat toata familia, cu mai multe ocazii, si ne-am bucurat, am depanat amintiri, am ras mult.. a fost deosebit. Sper sa mai prindem multe, multe sarbatori in formula completa .

Nu m-am cantarit..si nici nu planuiesc, deocamdata. Cat am fost acasa si am mai discutat cu familia am realizat ca am dezvoltat un fel de obsesie pentru numere, kg, calorii, etc . Nu umblu nici cu kg scrise pe frunte, nici nu numarul de calorii pe care il mananc. Acum stiu ochiometric cam cat sa mananc din fiecare aliment ca sa fiu "in grafic", asa ca vreau sa o las putin mai moale.
Incep examenele de saptamana aceasta, vine sesiunea... mi-am facut in plan sa merg la sala in fiecare dimineata, la 6, maxim 7 daca sunt obosita, ca lucrez o ora si apoi sa revin la invatat, sa am ziua libera. Am examene multe, am de lucru si la licenta.. asa ca planuiesc sa ma refugiez putin in munca. Voi merge la sala zilnic (cu exceptia zilelor in care am examen, presupun), voi manca cat de ok voi putea (nici nu ma pot infometa, trebuie sa fiu apta de treaba totusi) si voi lasa lucrurile sa mearga putin de la sine.
Desigur, simt ca am pus un pic de sarbatori.. dar nu planuiesc sa ma cantaresc acum. Ma voi cantari la finalul sesiunii..undeva pe la mijlocul lunii februarie. Vreau sa incerc o abordare mai intuitiva, mai putin stricta... si asta se potriveste perfect acum.

Sper ca ati avut sarbatori de vis, si ca sunteti bine! Fie sa avem toate un an bun, sa ne atingem obiectivele, sa ramanem impreuna!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (09 ian 2018), butterfly30 (07 ian 2018), lidiuta (07 ian 2018), nikytour (07 ian 2018), Zoe (08 ian 2018)
  #325 (permalink)  
Vechi 08 ian 2018, 11:58:23
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.6kg
Mesaje: 7.648
Aprecieri acordate: 8.553
Am fost apreciat(a) de 7.842 ori in 4.394 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Îţi mulţumim pentru urări, gânduri bune şi mesaje, Roxana!
În ce priveşte noua ta abordare privind kilogramele, mi se pare realistă şi cu multe şanse să dureze în timp, ceea ce e super. Avem nevoie de o perspectivă pe termen lung, din care să nu lipsească slăbirea sănătoasă, sportul şi mai ales energia pentru ce facem-job, examene, treabă acasă. Îţi doresc mult succes la învăţat, la examene şi în tot ce faci.
Citind aseară mesajul tău, m-am mobilizat un pic, trecuse o săptămână din noul an, iar eu nu făcusem în nicio zi măcar puţin sport. Aşadar, când am citit că tu intenţionezi să mergi zilnic la sală, la o oră când eu încă nu sunt pe deplin trează, mi s-a făcut ruşine de mine şi am făcut 30 minute exerciţii. Îţi mulţumesc!!!
O zi bună, un an bun, cu optimism şi curaj! Pentru toate problemele există soluţii, aşadar nimic nu ne împiedică să ajungem acolo unde vrem.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
curly.light (15 ian 2018)
  #326 (permalink)  
Vechi 09 ian 2018, 12:26:59
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 2.208
Aprecieri acordate: 1.086
Am fost apreciat(a) de 716 ori in 398 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Ma bucur sa aud asta, Lidiuta! Tu oricum esti super harnica si constiincioasa, sunt sigura ca vei avea rezultate foarte bune in ritmul asta! Ai dreptate, cel mai bine e sa ne gasim o strategie pe termen lung, pe care sa o putem aplica si atunci cand viata ne arunca in cale perioade mai incarcate.
Multumesc de urari! Spor si tie!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #327 (permalink)  
Vechi 09 ian 2018, 13:07:51
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 1.647
Aprecieri acordate: 2.536
Am fost apreciat(a) de 1.639 ori in 850 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Îmi place ce citesc aici la voi fetelor si va felicit! Asta inseamna sustinere si putina motivare citind la alte fete ce activități au. îmi place Roxana ca incerci o abordare intuitiva, precum si ca împletești frumos activitatea de învățare cu cea sportiva! Bravo pentru planificarea pe care o ai în vedere și mult succes la învățat .
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? trebuie sa imi revin dupa Sarbatori, sa scap de cele 3 kg acumulate asa ca voi relua principiile Rina si mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (15 ian 2018)
  #328 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 15:00:50
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 1.647
Aprecieri acordate: 2.536
Am fost apreciat(a) de 1.639 ori in 850 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

hello Roxana ! sper ca esti bine, merge sala merge si invatatul ok sper si totul este in regula!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? trebuie sa imi revin dupa Sarbatori, sa scap de cele 3 kg acumulate asa ca voi relua principiile Rina si mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (15 ian 2018)
  #329 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 15:18:28
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 2.208
Aprecieri acordate: 1.086
Am fost apreciat(a) de 716 ori in 398 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Buna, Adriana!
Da, merge foarte bine deocamdata.. am luat note ok la examene pana acum si am ajuns la sala aproape zilnic. Weekndul acesta am lipist, am avut probelemele lunare si nu m-am simtit in stare, dar in rest am mers.
Am mai si mancat aiurea de vreo 2 ori, ce sa zic Dar incerc sa iau fiecare zi ca un nou inceput si sa ma straduiesc mai tare.
Sper ca si tu esti bine!!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1004 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (15 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018)
  #330 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 16:00:51
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 1.647
Aprecieri acordate: 2.536
Am fost apreciat(a) de 1.639 ori in 850 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

ma bucur tare mult ca totul este ok la tine! si la mine ca dupa vacanta energica si incerc sa ma reapuc de "birou" ; spor
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? trebuie sa imi revin dupa Sarbatori, sa scap de cele 3 kg acumulate asa ca voi relua principiile Rina si mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (15 ian 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 22:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 07:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 11:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 19:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 13:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole