Pareri meniu
Discuta despre Sa ne ajutam barbatii! in cadrul subiectului Pareri meniu, parte din categoria Dieta, Sarcina si Familie; Citat:
Anterior postat de alabala
Baiat ,fata nu conteaza decat ca are o problema care sincer ma sperie ...nu constientizeaza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2009, 08:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
Baiat ,fata nu conteaza decat ca are o problema care sincer ma sperie ...nu constientizeaza saracu'(a)in ce situatie se afla ...in fine ...hai ca ma bag la treburi ...revin cand fac pauze de tutun
|
e baiat cel putin in mesaj spune ca e "incepator"
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 08:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Inainte si dupa Bypass Gastric
Nu-l speriati! sau nu o speriati! Violentelor). Eu nu sunt departe de aceeasi treaba, ma refer la targetul meu . Tot pe la 50 kg vreau sa ajung, dar parca mananc ceva mai mult si acord mai mult timp procesului. Am realizat ca e o idiotenie sa grabesti, sa fortezi..nu se meritaaaaaaaaaaaaaaaa! NU SE MERITA SA PLATESTI CU SANATATEA! Doamne, asa de greu am invatat treaba asta, ca si acum imi dau palme pt cata foame am facut sa slabesc repede.
Ampera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 08:46:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de Ampera
Nu-l speriati! sau nu o speriati! Violentelor). Eu nu sunt departe de aceeasi treaba, ma refer la targetul meu . Tot pe la 50 kg vreau sa ajung, dar parca mananc ceva mai mult si acord mai mult timp procesului. Am realizat ca e o idiotenie sa grabesti, sa fortezi..nu se meritaaaaaaaaaaaaaaaa! NU SE MERITA SA PLATESTI CU SANATATEA! Doamne, asa de greu am invatat treaba asta, ca si acum imi dau palme pt cata foame am facut sa slabesc repede.
|
ampera pai nu compara, scumpo1..tu ai 167 cm si vrei sa ai 50 de kg
el/ea are 176 cm si 47...
chiar nu e de speriat????
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 08:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Inainte si dupa Bypass Gastric
ah, si nu sunt violenta deloc...doaram fost putin indignata..dar i-am spus si lui/ei...daca se simte bine asa, bv!
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 13:01:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pareri meniu
Despre Bogdanis
Sexul
Masculin
Ţara
Romania
Localitate
Onesti
Deci este baiat si intr-adevar si mie pentru inaltimea lui mi se pare foarte slab,mananca foarte putin si nu este bine pentru organism....sincer sper sa nu se supere pe noi ca l criticam ,dar orice doctor sunt sigura ca i ar spune la fel !
Sper sa citeasca care sunt riscurile la care se expune....
Aaaa...pentru inaltimea lui ,cred ca i ar sta mult mai bine la un 65-70 kg (parerea mea )
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 16:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pareri meniu
Citat:
Anterior postat de Bogdanis
neatza...inca nu prea stiu cum si cu ce se "mananca"pe acest forum...sunt incepator..asa ca va rog scuzati-ma pt eventualele greseli...sa va zic si meniul meu pe ziua de azi...dar inainte de toate as vrea sa va zic ca am avut 120 kg...acuma am 47 si poate desi nu ma credeti ma simt excelent,desi recunosc mananc f putin...pt ca asa ma simt eu bine...nu imi place sa plec de la masa cu burta plina ,sa am senzatia ca am mancat prea mult.etc.de aceea mananc ceva f usor....de exemplu ieri am mancat -ora 7-2 ciorchine de struguri..48 calorii-ora 13-o felie de paine prajita 70 g-155 calorii,100 g urda 136 calorii si o salata cruditati(rosii,castraveti,ardei,ceapa,marar)-50 calorii-total calorii la pranz 341,iar seara eu mananc intotdeauna 2 mere cam de 100 g fiecare,un mar avand la 100 g 52 calorii,deci 52X200 =104 calorii..total calorii pt ziua de ieri 484 calorii
meniul pe ziua de azi-ora 7 -2 covrigi (40 g-128 calorii)-o ceasca 130 g iaurt 41 calorii(169 calorii dimineata)
-ora 13-cod-100 g(105 calorii)urda 50 g-68 calorii,mamaliga 80 g 100 calorii si mujdei usturoi 20 g -80 calorii(353 calorii la pranz)
-ora 19-200 g mere 104 calorii
total calorii pe ziua de azi 30 septembrie 626 calorii.
ce ziceti de meniul meu?eu ma simt f bine mancand asa...astept raspuns
|
47 kg la acea inaltime pt un baiat? deci sper ca glumesti..serios si continui sa mananci tot f putin,deci vei slabi si mai mult.. n-am cuvinte.. sper sa fie o gluma...
__________________
..love u puppy..
|
30 sep 2009, 16:43:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Pareri meniu
Eu totusi cred ca e o gluma.........proasta
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 16:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pareri meniu
Citat:
Anterior postat de mishutza
Eu totusi cred ca e o gluma.........proasta
|
da,pare scris asa la misto..
__________________
..love u puppy..
|
30 sep 2009, 16:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Pareri meniu
Citat:
Anterior postat de mishutza
Eu totusi cred ca e o gluma.........proasta
|
de acord mishutza,e aproape imposibil un baiat sanatos la 174 cm sa aiba 49 kg emaciere scrie pe tine,deci esti subnutrit dc nu ai probleme serioase de sanatate si alte motive pt care''te simti bine la asa o greutate''ai o problema incearca sa mananci mai mult si sport si un control cu niste analize amanuntite
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 sep 2009, 16:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pareri meniu
eu cred ca este o gluma...
Ca sa va fac o idee, imaginati-va un om din lagar de concentrare
proportia 176 la 47 de kg este oribila... slabutele care au invatat anatomie ma vor aproba
eu inchid acest subiect, nu isi are sensul sa ne pierdem timpul si efortul de a explica unui om care face glume.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 30 sep 2009 at 16:53:44.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|