Cati bani te costa dieta?
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Cati bani te costa dieta?, parte din categoria Inainte de slabire; Eu nush cat cheltuiesc pentru dieta.Pentru ca eu nu cumpar mancare speciala pt dieta.Adica mananc normal,doar ca mai putin si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Cati bani chletui lunar?
|
sub 600 RON (sub 150 E)
|
|
27 |
54,00% |
intre 600 RON - 800 RON (intre 150 E - 200 E)
|
|
13 |
26,00% |
intre 800 RON - 1000 RON (intre 200 E - 250 E)
|
|
1 |
2,00% |
peste 1000 RON (peste 250 E)
|
|
9 |
18,00% |
13 ian 2010, 18:48:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Eu nush cat cheltuiesc pentru dieta.Pentru ca eu nu cumpar mancare speciala pt dieta.Adica mananc normal,doar ca mai putin si mai sanatos.Ceea ce am observat e ca intr-adevar dam un pic mai multi bani de cand manacam mai sanatos.Inainte cumparam carne si semipreparate multe.Acum carne mai putina,legume tot ce prind si fructe si extrem de multe lactate.Anul trecut pe vremea asta dadeam cam 200 de euro pe mancare,acum dam cam in jur de 300.Dimineata mancam totdeauna musli sau cate un sandwich,la pranz Pogsteru mananca la cantina,cam 2,50 zilnic si seara ce mancam acasa si nu extrem de mult sau extrem de pregatit,ceva usor.Nu cumparam sucuri,apa minerala decat in cazul in care avem musafiri.Deci cam 300 pe luna.2 persoane.Dar pe astia ii consider mai mult bani de mancare nu bani de dieta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 18:48:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
pai...nu stiu cum sa spun.... aleg intotdeauna fructele si legumele mai ieftine...din supermarket sau chiar din piata...am noroc ca la mine in piata preturile sunt ok(stau la periferia Bucurestiului), cereale fara zahar(15ron), laptele(25),wasa(6 dar imi ajunge 2 luni) carnita(130 cotlet porc, piept pui, pulpe pui), fructe(130), iaurt(15), bacon(15 il iau feliat) legume(90), muraturile le am deja facute , ciocolata(8) dulceata(10) faina (6), branza, cascaval(25) apa minerala(40) acuma nu stiu daca uit ceva...intre 500si 600
|
13 ian 2010, 19:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Super Raluca!O sa incerc sa imi fac o listutza cu toate alimentele pe care le consum de-a lungul unei saptamani..si cand voi merge la supermarket voi cumpara doar ce am scris acolo!Poate asa voi reusi sa fac ceva economie si in schimb sa ma rasfatz cu alte mici cadouashe!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 19:33:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Super Raluca!O sa incerc sa imi fac o listutza cu toate alimentele pe care le consum de-a lungul unei saptamani..si cand voi merge la supermarket voi cumpara doar ce am scris acolo!Poate asa voi reusi sa fac ceva economie si in schimb sa ma rasfatz cu alte mici cadouashe!
|
asa sa faci...uite si eu strang banuti...sa imi reinnoiesc garderoba dupa ce o sa slabesc prin martie-aprilie.oricum nu sunt eu foarte pretentioasa cu mancarea.dar daca ma simt bine si vreau sa ma recompensez imi cumpar o pereche de cercei sau ceva frumos cum a fost spre exemplu o vestuta.am vazut-o, am placut-o , am luat-o
|
13 ian 2010, 19:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Pai asta imi propun si eu sa fac!Sa bun banutzii deoaparte si sa ii cheltui la vara pe o noua garderoba...ptr ca sunt sigura ca voi avea o noua silueta pana atunci
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 19:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
cand plec la cumparaturi fac lista .. si iau numai ce este pe lista.. fac cumparaturile din hipermarket numai la carne si conserve, legumele o trimit pe bunica mea sa mi le ia si sunt super ieftine..
in general pe luna ma duce la 600-700ron...
ca sa economisesc si bani pt ca dupa ce voi slabi imi trebuie o completa garderopa , mi-am cumparat o pusculita si bag bani acolo mai mereu , si cand ajung la silueta dorita sunt si slabuta si am si bani de haine noi
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 ian 2010, 20:41:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
noi cheltuim in jur de 800lei - atat a fost de craciun .. 2 persoane. la fel ii consider bani de mancare, nu bani de dieta
si eu merg cu lista la cumparaturi, ca mi mai usor
la inceput cheltiam mult pe mancare. mergeam in fiecare saptamana la cumparaturi. cred ca si acuma mai avem macaroane, spaghete (pe care nu le mai mananca nimeni) din vremea aia
dar acuma ca sa mai economisim, amanam cumparaturile
daca mai este mancare in frigider, nu mergem
daca s-a terminat laptele mancam ou dimineata. in fine ceva de genu ca pana nu bate vantu in frigider, si pe la fructe si legume nu mergem la cumparaturi..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 21:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Exact asa o sa fac si eu Dorutza!Mi-am dat seama ca eu de fapt merg la cumparaturi ptr ca stiu ca tre sa merg...nu ptr ca nu as avea ce sa mananc!O sa incerc saptamana asta sa stau pana cand chiar consum toate resursele din frigider si congelator!M-am uitat si e plin...deci 2 saptamani ar trebui sa imi ajunga sa vedem
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 21:56:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
nu mi-am facut niciodata socoteala ca eu nu cumpar doar pentru mine papica dar lunar cheltuim cam $300 hai poate ajungem si la $400 acum cu bebelul ca ii iau si lui gustarea gata facuta ...ca eu nu pot pisa caisele...sau struguri etc...si iau organic care inseamna aprox $1.50 2 casolete mici care le papa dupa masa....plus ca al meu are si gusturi "mai" scumpe... un pound(juma de kg) de peste e in jur de $20-30 sau paine de la polonezi/bulgari(~$2.30/painea)
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 22:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cati bani te costa dieta?
Cred ca dau cam 250-350 de lei pe luna pe mancare. Maxim 350 de lei si mai papa si prietenul meu la mine. Si e mult mai putin decat atunci cand mancam junk-food, cand dadeam minim 600 de lei pe luna pe mancare: cola, semipreparate, fast-food, patiserie, prajituri etc.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|