[floricica0vesela]

Anterior postat de amy0404

Buna fetelor!

Vreau sa gasesc suficienta vointa, putere pentru a nu ma mai atinge de tigari Acum 3 luni ma lasasem, insa in oct m-am apucat din nou . Mi-a fost usor atunci sa ma las, nu stiu cum, dar nici macar nu simteam pofta. Acum de cateva ziele tot incerc sa nu mai fumez, insa pe la mijlocul zilei parca sunt un leu intr-o cusca
Stiu ca nu e bine, stiu efectele, dar ..... nu reusesc sa ma mai abtin
E o chestie de vointa, as vrea atat de mult sa imi demonsterz ca sunt puternica, sa ma pot controla, dar parca ma controleaza ele pe mine

Sper, cu ajutorul vostru sa scap de acest obicei, care nu ma raneste doar pe mine, dar si pe cei din jurul meu.

amy, in primul si in primul rand nu te intrista, bucura-te!!!!! bucura-te pentru ca stii ca trebuie sa te lasi, bucura-te pentru ca nu esti dispusa sa suporti efectele adverse si riscurile fumatului.
bucura-te pentru ca esti constienta de lucrurile rele pe care le aduc.....multi oameni nu sunt!!!!!!


repeta=ti zi de zi ca nu renunti la nimic, ci ALEGI sa nu risti boli de plamani, ALEGI sa nu faci cancer, sa nu mai mirosi a fum de tigara si sa nu mai ai dintii galbeni unghiile la fel.

tu nu renunti la tigari, ci TE PROTEJEZI de toate riscurile pe care le implica fumatul!!!!!!!!
asa ca nu te intrista, bucura-te!!!

in plus de asta, nu mai spera sa reusesti! eu stiu ca poti!!!!! toti cei care te iubesc stiu ca poti!!!! fi si tu convinsa ca poti!!!!

HAI CURAJ!!!!! arata-ti tie ca poti,si nu te mai indoi de tine! fii convinsa ca ai putere.
nu de vointa ai nevoie, ci de convingere, de dorinta, de constiinta!!!

NOI STIM CA POTI!!!!!

[mishutza]

Fetelor,cititi cartea lui Allen Car,a facut atatia oameni sa se lase de fumat,si pe mineSi un pic de vointa va mai trebuie pe langa ea,si gata.Si sigura veti reusi,nu aveti cum.Cartea va ajuta nu numai sa lasati de fumat atat de usor,ci si sa inteleget in sfarsit de ce fumati.Pe mine asta ma termina,intrebareae ce fumezi?Si atunci ma simteam asa de proasta,ca nici eu nu stiam macar de ce.
Se poate,si o sa reusiti si voi,incercati o data,si inca o data,pana ati reusit.

[Alina82]

Salve fetele!!!
Si eu intentionez sa ma las de fumat...dar intai vreau sa termin cu slabitulNu e o scuza doar k m-am mai lasat eu akm cativa ani o luna de zile de fumat si ma trezeam noapte sa manancasa k akm am zis intai slabitul si poi o sa imi fac curaj si cu fumatul...o sa fie mai usor sa ma stapanesc dak nu mai sunt la dieta...asa mi se pare prea mult....cu dieta trebuie sa ma abtin de la dulciuri si papa bun....dar makr foame nu imi e niciodata...dak ar aparea si foamea am vaga senzatie k as abandona tot...asa k asteptFelicitari celor ce au reusit sa se lase

[deadcountess]

Eu cred ca este cel mai important sa ai un motiv care sa te convinga. Eu personal nu am gasit nici unul. Cu cativa ani in urma am reusit sa nu fumez 3 luni, a fost doar un exercitiu de ambitie, nimic mai mult. Am vrut sa-mi demonstrez mie ca nu sunt sclava tutunului ci ca este doar o placere lacare nu am chef sa renunt. Am vrut sa vad daca pot, am vazut ca am putut si m-am apucat iar. In perioada in care nu am fumat nu am simtit in tot corpul lipsa de nicotina cum descriu unele persoane, nu eram mai nervoasa ci pur si simplu imi era dor de o tigara, de placera de a o avea in mana cand imi beam cafeaua. Nu m-am ingrasat pt ca nu am mancat mai mult sau mai des decat de obicei.

Nu ma intelegeti gresit, nu vreau sa imi urmati exemplul, ci doar sa va spun ca se poate. Daca as fi avut un motiv "impresionant"sa ma las probabil ca nu as mai fi fumat niciodata.

Concluzia mea: nu e o problema de vointa ci una de motivatie Vointa avem toate, daca ne dorim cu adevart un lucru facem tot pt a-l obtine. Deci concentrati-va pt inceput pe gasirea unui motiv suficient de puternic.

Felicitari celor care au reusit sa se lase, si succes celor care sunt inca pe drum

[amy0404]

Anterior postat de deadcountess

Eu cred ca este cel mai important sa ai un motiv care sa te convinga. Eu personal nu am gasit nici unul. Cu cativa ani in urma am reusit sa nu fumez 3 luni, a fost doar un exercitiu de ambitie, nimic mai mult. Am vrut sa-mi demonstrez mie ca nu sunt sclava tutunului ci ca este doar o placere lacare nu am chef sa renunt. Am vrut sa vad daca pot, am vazut ca am putut si m-am apucat iar. In perioada in care nu am fumat nu am simtit in tot corpul lipsa de nicotina cum descriu unele persoane, nu eram mai nervoasa ci pur si simplu imi era dor de o tigara, de placera de a o avea in mana cand imi beam cafeaua. Nu m-am ingrasat pt ca nu am mancat mai mult sau mai des decat de obicei.

Nu ma intelegeti gresit, nu vreau sa imi urmati exemplul, ci doar sa va spun ca se poate. Daca as fi avut un motiv "impresionant"sa ma las probabil ca nu as mai fi fumat niciodata.

Concluzia mea: nu e o problema de vointa ci una de motivatie Vointa avem toate, daca ne dorim cu adevart un lucru facem tot pt a-l obtine. Deci concentrati-va pt inceput pe gasirea unui motiv suficient de puternic.

Felicitari celor care au reusit sa se lase, si succes celor care sunt inca pe drum

Deadcountess, iti dau dreptate. In lunile in care nu am fumat nu am intampinat dificultati. Nu mise facea pofta si nici nu ma refugiam in dulciuri. Pentru c avenea din interior, imi doream sa nu fumez. Acum....doar stiu ce ar trebui, insa nu mai exista motivatia, dorinta.
Poate o voi mai gasi la un moment dat

[deadcountess]

Anterior postat de amy0404

Deadcountess, iti dau dreptate. In lunile in care nu am fumat nu am intampinat dificultati. Nu mise facea pofta si nici nu ma refugiam in dulciuri. Pentru c avenea din interior, imi doream sa nu fumez. Acum....doar stiu ce ar trebui, insa nu mai exista motivatia, dorinta.
Poate o voi mai gasi la un moment dat

Dar atunci ce te facea sa iti doresti sa nu mai fumezi? Si de ce acum nu-ti mai doresti?

[dorutza]

e naspa sentimentul ca esti supusa tigarilor in halul asta.
orice faci tot la tigara ajungi. te trezesti: tigara, termini de mancat, tigara. te urci in masina: tigara. te cobori: tigara. esti in pauza: tigara. ai putin timp liber: tigara
serios e aiurea rau..
eu am luat-o treptat cu tigarile: o tigara pe zi, apoi fumam la scoala dar acasa nu, aveam control asupra ei. stiam cand pot sa fumez si cand nu. ca sa ajung in 8 ani de zile cat am fumat sa nu mai am nici un control si orice fac sa ajung tot la tigara.

in concediu sau la chefuri prapad..
si venita din concediu unde eu si sotul meu am bagat cu cartusele, ne-am hotarat sa ne lasam. el cu cartea eu de capul meu. dar am inteles printre randuri ce zice cartea.

si am refuzat sa mai fiu sclava tigarilor.
cred ca asta mi-a fost motivatia

[rozica1965]

Buna fetitele.....ce mai faceti?

[deadcountess]

Anterior postat de rozica1965

Buna fetitele.....ce mai faceti?

Pai eu nimic, numai stau si filosofez pe tema asta ca inca n-am gasit motivul care sa ma convinga.

[amy0404]

Anterior postat de deadcountess

Dar atunci ce te facea sa iti doresti sa nu mai fumezi? Si de ce acum nu-ti mai doresti?

Hmmm....s-au schimbat multe in viata mea de atunci.
Credeam ca aveam totul si doar asta mai ramasese de rezolvat. Insa am invatat ca ziua de maine iti poate oferi multe surprize. Acum ma simt coplesita si nu mai am putere, de fapt dorinta aceea.
Incerc treptat sa ma pun pe picioare, dar am multe de rezolvat