[riky]

Anterior postat de diana75

buna..la toate slabutzele! sa stiti ca de cand v-am descoperit am renuntat si eu la cuierul-bicicleta din dormitor...statea acolo de vreo jumatate de an...si doar in prima saptamana a fost folosit..in scopul pt care a fost creat!!!..dar de vreo saptamana...in fiecare seara incerc sa fac macar 10 km...bineinteles infasurata in folie si cremuita bine anticelulitic...sper sa dea rezultate..Cert este ca dupa ce ma chinui pe bicicleta..nu prea imi vine sa mai mananc dupa..ca mi-e mila de efortul depus..HYHY..deci un pas inainte...sper sa reusesc sa mai merg si pe la un bazin de inot macar de 2 ori pe sapt...Si la voi inceputul a fost asa greu?? ...ca mie tot imi vine sa renunt..si ma indrept spre frigider...si apoi inapoi..la bicicleta...grea pendularea asta!!! cred ca mi pun pe frigider o lista cu ce am voie ...sa ma trezeasca la relitate..si o poza gen " acum " si una de acum 4 ani...sa vad DIFERENTA!!! Va doresc succes si multa vointa!!

hello diana, si mult succes in lupta cu inamicul nr 1 (kg)... si sa ai spor la pedalat...sa inteleg ca problema ta nu e pedalatul in sine ci faptul ca te atrage frigiderul dupa ...incearca deci dupa sa bei apa muuulta sau ceaiuri, sau amandoua....si o sa-ti treaca foamea instant...sau pofta mai precis ca nu cred ca ti-e foame, ci doar pofta...

[baston]

Fetelor, pe mine ma apuca groaza!!!
Am fost acum o ora in vizita la o prietena si m-am pus pe cantar la ea, asa din curiozitate; si, ce sa vezi grozavie:
imi arata cu 4kg mai mult decat al meu. Turbez de nervi!
In 3 zile in loc sa dau jos, cu regim alimentar, eu pun?
Nu mai inteleg nimic. Voi ati patit ceva de genul asta in prima faza a dietei?
Cred ca v-a trebui sa iau mai in serios pedalatul la bici, chiar daca ma dor toate oscioarele.
Prietena mea zice ca eu sunt de vina, ca am mai gustat cateo cutulita de napolitana cu crema, din aia de post, de pofta , duminica cand am avut invitati, ca sa nu infulec prajit cu crema si fursecuri. e posib?
Adica eu mananc totul calc cf necesarului de cal zilnice si daca am trecut ceva peste, gata se si puse, si atat de mult peste? Ma apuca groaza, mai ales ca mai am o problema grava, nu pot sa beau apa, eu de obicei beau cel mult 0.5l apa pe zi. Stiu ca nu e bine, dar ce sa fac daca nu pot sa inchit; am incercat si fortat, treb sa mananc ceva care sa-mi produca sete exagerata, nu stiu, ori acru, sarat sau ff dulce, altfel , poate trece ziua si nu simt nev de a bea apa.
Cred a aici e vb de o probl medicala. Dar nu stiu cum sa ma adresez medicului, si la ce medic, ca cel de familie e dus cu pluta rau de tot.
Asa ca, daca careva ati mai patit ceva de genul, da-ti-mi un semnal, sa nu disper de tot, please.
Si inca ceva, fetelor, putem disc si pe mess daca vreti, care sunteti disponib dimineata sau intre 13 si 15 dupamiaza.
Va pupic.

[OitaVesela]

Gata si eu azi.
60 min stepper + 80 min bici ( 55 intens + 25 moderat).

Nu am mai scris in fiecare zi dar macar 80 min am facut

Diana, nici nu e bine sa mananci dupa. Astepti 2 ore. Si inainte la fel.

[onetotilia]

Nu e nici o problema medicala
nici eu nu puteam sa beau apa si intr_o luna jumate deja pot sa beau si 4 l pe zii...pana la ora asta eu am baut deja 1.5l plus ceai si cafea inca 500 ml...
Nu te descuraja...du_te la o farmacie si cantareste_te si vezi care e adevaratul rezultat...te cantaresti si acasa cu aceleasi haine....si daca e diferenta inseamna ca cantarul tau nu merge bine...... vei slabi nu trebuie sa te descurajezi...si de la 2 biscuiti in plus nu te ingrasi eventual nu slabesti la fel de repede...

[OitaVesela]

Setea tine si de cat de intensa e activitatea fizica pe care o ai, de temperatura ambientala, de ce mananci. Daca chiar esti de parere ca e o problema medicala sau pentru linistea ta, senzatia de sete este controlota de hipotalamus, deci ma gandsc ca un endocrinolog ar fi cel mai nimerit.

[crina38]

Anterior postat de baston

Fetelor, pe mine ma apuca groaza!!!
Am fost acum o ora in vizita la o prietena si m-am pus pe cantar la ea, asa din curiozitate; si, ce sa vezi grozavie:
imi arata cu 4kg mai mult decat al meu. Turbez de nervi!
In 3 zile in loc sa dau jos, cu regim alimentar, eu pun?
Nu mai inteleg nimic. Voi ati patit ceva de genul asta in prima faza a dietei?
Cred ca v-a trebui sa iau mai in serios pedalatul la bici, chiar daca ma dor toate oscioarele.
Prietena mea zice ca eu sunt de vina, ca am mai gustat cateo cutulita de napolitana cu crema, din aia de post, de pofta , duminica cand am avut invitati, ca sa nu infulec prajit cu crema si fursecuri. e posib?
Adica eu mananc totul calc cf necesarului de cal zilnice si daca am trecut ceva peste, gata se si puse, si atat de mult peste? Ma apuca groaza, mai ales ca mai am o problema grava, nu pot sa beau apa, eu de obicei beau cel mult 0.5l apa pe zi. Stiu ca nu e bine, dar ce sa fac daca nu pot sa inchit; am incercat si fortat, treb sa mananc ceva care sa-mi produca sete exagerata, nu stiu, ori acru, sarat sau ff dulce, altfel , poate trece ziua si nu simt nev de a bea apa.
Cred a aici e vb de o probl medicala. Dar nu stiu cum sa ma adresez medicului, si la ce medic, ca cel de familie e dus cu pluta rau de tot.
Asa ca, daca careva ati mai patit ceva de genul, da-ti-mi un semnal, sa nu disper de tot, please.
Si inca ceva, fetelor, putem disc si pe mess daca vreti, care sunteti disponib dimineata sau intre 13 si 15 dupamiaza.
Va pupic.

nu trebuie sa te cantaresti decat pe un cantar.Toata cura de slabire.Cantarele au abateri mari de ordinul kilogramelor.Si eu am doua in casa care arata cu 1.5 kg diferenta intre ele.Eu nu stiu cum nu puteti sa beti apa.Eu beau garla, imi place apa minerala.Stiu ca ideal e sa bei plata .Beau si ceai.Dar mananc si foarte sarat , e drept.De retinut apa nu retin , ca toata ziua sunt la toaleta, sa elimin ce-am baut.La mine rinichii functioneaza ff bine.Parca scot mai mult decat beau.

va pup

[crina38]

Anterior postat de OitaVesela

Gata si eu azi.
60 min stepper + 80 min bici ( 55 intens + 25 moderat).

Nu am mai scris in fiecare zi dar macar 80 min am facut

Diana, nici nu e bine sa mananci dupa. Astepti 2 ore. Si inainte la fel.

BUNA OITAVESELA !
Eu cred ca fac ce ai facut tu intr-o zi , timp de o saptamana.Dar sunt la inceput si ma gandesc ca at cand voi fi la perioada de platou as putea sa intensific cu sportul si sa depasesc ..platoul

va pup

[baston]

Va multumesc din suflet ptr raspunsurile promte si linistitoare. Sa speram ca aveti dreptate cu toatele.
Chiar acum am sa-mi fac un ceai laxativ, din coaja de crusin, ca poate ma voi simti mai impacata. Iar in ceea ce priveste apa minerala, as bea, cata curge pe Dunare, dar cum se spune nu-i prea indicata. Dc nu? ca iti da senzatia de satietate ff repede.

[crina38]

Anterior postat de baston

Va multumesc din suflet ptr raspunsurile promte si linistitoare. Sa speram ca aveti dreptate cu toatele.
Chiar acum am sa-mi fac un ceai laxativ, din coaja de crusin, ca poate ma voi simti mai impacata. Iar in ceea ce priveste apa minerala, as bea, cata curge pe Dunare, dar cum se spune nu-i prea indicata. Dc nu? ca iti da senzatia de satietate ff repede.

apa minerala te baloneaza si nu mai ai abdomenul plat!Ha!Ha!Noi si asa nu il avem plat.........Si in plus largeste stomacul si te face sa il umpli mai des cica...

va pup

[OitaVesela]

Carbogazoasele contin dioxid de carbon care reactioneaza cu calciul din organism. Se formeaza carbonat de calciu, care se elimina prin urina.

Nu numai ca baloneaza, dar mai scot si calciul din tine.