Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare, parte din categoria Diete si alimentatie; am facut jumatate de ora be bicicleta statica..si abdomene(90).....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 19:47:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
am facut jumatate de ora be bicicleta statica..si abdomene(90).. 
alessa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:29:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
oo super  meniul de azi este f bun, si este si mai bine ca ai facut abdomene  tine o tot asa!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:31:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 12:54:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 apr 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata(numar caloriile)
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Citat:
Anterior postat de alessa
Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.  Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins.. |
Hai curaj! Ca poti! 
Ce naiba?Toate avem perioade cand ne napadesc poftele(mai ales eu care recunosc....spre rusinea mea, ca am mai avut in trecut si episoade bulimice) dar asta tin cateva zile in care iti satisfaci pofta nebuna de dulce si revii la plan....plus ca trebuie sa compensezi cumva calorii ingerate,cel mai probabil cu sport la greu, nu cu infometarea.Asadar cred ca,cantareste mai mult dorinta de a arata bine intr-o rochie sexy decat o gogoasa,nu?  La treaba!
|
19 mai 2010, 23:25:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Ce mai faci alessa? nu ai mai venit pe la noi
cum mai merge dieta?
|
20 mai 2010, 13:29:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 152cm, 41kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Pofta e pofta n-ai ce-i face
Problema mare este CANTITATEA! Nu trebuie sa te indopi!
Eu zic ca trebuie sa mancam orice daca ne e pofta insa putin! Dietele drastice, treaba cu "nu ai voie" mie personal mi se pare crima curata  ...cum adica "nu am voie dulciuri!" Cat timp nu am voie dulciuri, toata viata?! ...
Deci, in loc sa ne infometam, in loc sa ne abtinem pana murim de pofta...mai bine papam putin ( un cub de cioco, 2 lingurite de inghetata, o prajiturica mica ) si in felul asta o sa ne permitem si calitate!
alinuta79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1179 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 405 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2010, 13:47:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
hmm..da la mine e imposibil sa gust doar ceva dulce,eu nu ma pot controla in acel moment si ma simt vinovata.Eu mai usor pot sa nu ma ating deloc de ce e interzis caci atunci parca nici nu am pofta dar cind gust imi aduc aminte ce e de gustos si nu ma pot opri
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2010, 14:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Te inteleg atat de bine...eu nu am luat nici pastile,dar ma chinui cu lupta impotriva rontaielilor..vara asta m-am hotarat sa nu lucrez..si stand acasa in fata calculatorului ma gandesc non stop la mancare,numar minutele pana vine urmatoarea masa... ..pana acum rontaiam cate o punga de biscuiti Dita fara zahar dar nici aia nu sunt indicati des..reusesc sa scap cateva zile de tentatii pana apare cate o ispita si iar imi tb o luna pana ma redresez..ca zic mereu.."ma apuc de maine"si trec atat de repede zilele ca nici nu-mi dau seama...uoof ..mai urmeaza si o pomana la mn in familie..apoi urmeaza ziua mea...apoi Craciunul si tot asa ma mint mereu...  (cred ca ne-am nascut sa ne luptam cu kg ,daca ai gasit o solutie sa scapi de tentatii nu ezita s-o scrii 
cata20lyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 16:42:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: milano, Italia
Vârsta: 33
Dieta: aia care ma slabeste:)))
Date: 169cm, 58kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
buna...deci de vreo 2 zile problema mea suna cam asa....beau apa intr.una....e normal???....e ora 17 la mine in italia si eu am baut deja 2 l de apa sunt sigura k pana deseara mai beau un litru.... e vroe problemaa??? mi.e frika k multe din lichide sa nu mi ramana in corp
Odette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1805 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1288 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -3 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 17:08:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare
Citat:
Anterior postat de Odette
buna...deci de vreo 2 zile problema mea suna cam asa....beau apa intr.una....e normal???....e ora 17 la mine in italia si eu am baut deja 2 l de apa sunt sigura k pana deseara mai beau un litru.... e vroe problemaa??? mi.e frika k multe din lichide sa nu mi ramana in corp
|
Nu este o problema, depinde daca ai si un stil de viata sanatos, e perfect atunci. Ajuta si la rinichi , ii face sa lucreze cum trebuie
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
