Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de karemina
Buna dimi Ade, iti doresc o zi usoara si linistita
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2010, 11:34:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 11:35:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna adella
|
14 apr 2010, 11:37:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
hello adella..uite daca nu ai papat azi..vin eu cu ceva 
|
14 apr 2010, 11:38:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
 Un ceai negru pt domnisoara
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 11:40:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Neatza fetelor ..am fost la facultate si am facut o mica abatare de la Monti  am baut un capuccino fara zahar ..efectiv imi picau ochii  asa ca asta e ..plus ca am ajuns la facultate cu o ora inainte pentru ca nu am vrut sa plec singurica si am mers de la 7 fara ceva cu al meu (el la facultate la un seminar la care are restanta)....am papat un mar ..si acum spanac cu ton(nu e cea mai buna combinatie dar nu am timp ..mai iau o gura mai scriu pe aici trebuie sa fug la banca si apoi ma opresc la sala
Cu proiectul ..apropo multumesc de griji nu am facut mare branza ..mai trebuie un pic lucrat ..asa ca ziua de maine e dedicata referatelor integral ..sa scap de o grija ..il pot preda si miercurea viitoare ..de vineri ma apuc sa-mi fac rezumate pentru examene si restanta ...asa ca voi fi un pic absenta din pacate  ..incep sesiunea pe 26 si vreau sa fiu pregatita
Daca am uitat ceva ..va scriu cand ma intorc
PS: Cantarul scade frumos  am 49.7 la ora asta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 11:41:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza fetelor ..am fost la facultate si am facut o mica abatare de la Monti am baut un capuccino fara zahar ..efectiv imi picau ochii asa ca asta e ..plus ca am ajuns la facultate cu o ora inainte pentru ca nu am vrut sa plec singurica si am mers de la 7 fara ceva cu al meu (el la facultate la un seminar la care are restanta)....am papat un mar ..si acum spanac cu ton(nu e cea mai buna combinatie dar nu am timp ..mai iau o gura mai scriu pe aici trebuie sa fug la banca si apoi ma opresc la sala
Cu proiectul ..apropo multumesc de griji nu am facut mare branza ..mai trebuie un pic lucrat ..asa ca ziua de maine e dedicata referatelor integral ..sa scap de o grija ..il pot preda si miercurea viitoare ..de vineri ma apuc sa-mi fac rezumate pentru examene si restanta ...asa ca voi fi un pic absenta din pacate ..incep sesiunea pe 26 si vreau sa fiu pregatita
Daca am uitat ceva ..va scriu cand ma intorc
PS: Cantarul scade frumos am 49.7 la ora asta |
Uuuuu...good stuff
Viitorul suna bine ade
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 11:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza fetelor ..am fost la facultate si am facut o mica abatare de la Monti am baut un capuccino fara zahar ..efectiv imi picau ochii asa ca asta e ..plus ca am ajuns la facultate cu o ora inainte pentru ca nu am vrut sa plec singurica si am mers de la 7 fara ceva cu al meu (el la facultate la un seminar la care are restanta)....am papat un mar ..si acum spanac cu ton(nu e cea mai buna combinatie dar nu am timp ..mai iau o gura mai scriu pe aici trebuie sa fug la banca si apoi ma opresc la sala
Cu proiectul ..apropo multumesc de griji nu am facut mare branza ..mai trebuie un pic lucrat ..asa ca ziua de maine e dedicata referatelor integral ..sa scap de o grija ..il pot preda si miercurea viitoare ..de vineri ma apuc sa-mi fac rezumate pentru examene si restanta ...asa ca voi fi un pic absenta din pacate ..incep sesiunea pe 26 si vreau sa fiu pregatita
Daca am uitat ceva ..va scriu cand ma intorc
PS: Cantarul scade frumos am 49.7 la ora asta |
ooo bravo bravo!si mie imi arata frumos cantarul minus 1,8 kg de luni pana azi Bafta la sala,sa ai spor!
Eu ma apuc de start walking acusica!! 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 15:48:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza fetelor ..am fost la facultate si am facut o mica abatare de la Monti am baut un capuccino fara zahar ..efectiv imi picau ochii asa ca asta e ..plus ca am ajuns la facultate cu o ora inainte pentru ca nu am vrut sa plec singurica si am mers de la 7 fara ceva cu al meu (el la facultate la un seminar la care are restanta)....am papat un mar ..si acum spanac cu ton(nu e cea mai buna combinatie dar nu am timp ..mai iau o gura mai scriu pe aici trebuie sa fug la banca si apoi ma opresc la sala
Cu proiectul ..apropo multumesc de griji nu am facut mare branza ..mai trebuie un pic lucrat ..asa ca ziua de maine e dedicata referatelor integral ..sa scap de o grija ..il pot preda si miercurea viitoare ..de vineri ma apuc sa-mi fac rezumate pentru examene si restanta ...asa ca voi fi un pic absenta din pacate ..incep sesiunea pe 26 si vreau sa fiu pregatita
Daca am uitat ceva ..va scriu cand ma intorc
PS: Cantarul scade frumos am 49.7 la ora asta |
Buna Ade,ma bucur ca si-a adus cineva aminte si de mine ca eu una nici nu imi mai gaseam jurnalul  (app.ti-am raspuns acolo la mesaj) Bafta la examene si restanta si spor la treaba.O zi minunata sa ai!
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2010, 17:37:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Hello! Felicitari pt scaderea in greutate, probabil era vreo modificare in organismul tau de la sport.
Numai bine ca mai ai timp pana miercuri, mai il retusezi ca oricum grosul l-ai facut.
Si eu tot pe 26 intru in stresiune.
|
14 apr 2010, 17:50:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
neatza ade
