Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nimic nu e mai placut decat atunci cand incepe sa miste cantarul in jos. Sigur o sa iei putin avand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2011, 12:34:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nimic nu e mai placut decat atunci cand incepe sa miste cantarul in jos. Sigur o sa iei putin avand zilele urmatoare daca te tii bine de fibre ))
La mine mereu se intampla asa!
Felicitari si succes in continuare!
|
11 ian 2011, 14:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre
Nimic nu e mai placut decat atunci cand incepe sa miste cantarul in jos. Sigur o sa iei putin avand zilele urmatoare daca te tii bine de fibre ))
La mine mereu se intampla asa!
Felicitari si succes in continuare!
|
Multumesc Ioana Ma bucur ca se duce ce am acumulat de sarbtori. pana duminica tot intr-o sarbatoare am tinut-o dar vad ca m-am mentinut cat de cat. si imi place ca asa nu mi-e greu sa trec de la dieta la mancat normal
Mult succes si tie
|
11 ian 2011, 14:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Salutare!
Sa ai o zi minunata!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 15:35:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Salut Nico Multumesc la fel
Ce mai faci? totul ok?
|
11 ian 2011, 16:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
BUna, Andrutz
Chiar scrisesem la mine in jurnal ca nu mai am timp sa intru in casutele voastreAm o perioada aglomerata, acuma am intrat sa imi scriu meniul..
Am pus casa in vanzare si or sa vina cativa clienti, si tre sa fie mereu in ordine, iti dai seama
Pe urma, in paralel, tre sa incepem constructia casei in Ro, si facem totul cu internetul si prin tel, tare sunt stresata In aprilie osa mergem acolo, pana atunci tre sa aleg constructorul, sa pun la punct contractul, sa vedem cum facem cu masina, ca vrem sa oducem acolo sa o inmatriculam..luptam pe toate fronturile, si marea greutate e pe umerii mei, ca al meu nu stie romaneste
Dar gandul ca o sa ma vad in casuta mea noua , la iarna, si poate si cu un bebe pe drum, vorba reclamei, imi da aaaripi!
Tu?esti bine?te pup,o zi frumoasa ca tine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2011, 16:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Wow emy... ce frumos lasa, nu te gandii la stresul de acum. gandeste-te ce frumos o sa fie apoi Iti tin pumnii sa fie totul ok si sa rezolvati toate treburile
Eu sunt ok Nu ma pot plange. doar sa gasesc de munca Pupici
|
11 ian 2011, 19:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu se mai intampla, data viitoare ma pedepseste vadmin mai aspru si asa m-am suparat pe el!
A fost ok examenul, am stiut am scris, totul bine! Tu ce mai faci draguto?
Mai stau si eu pe aici putintel si ma apuc de invatat pentru alt examen!
Te pup!
|
11 ian 2011, 19:59:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Legea e lege pentru toti Ce sa fac..am papat -am facut niste vinete. Si acu mi-am facut patutul
Ma bucur ca a fost bine la examen
Spor la invatat atunci
|
11 ian 2011, 20:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iun 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 58.8kg
Mesaje: 277
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Bună, Andra! Am trecut să-ţi spun la mulţi ani şi sper ca noul an să-ţi aducă tot ce nu ţi-a adus 2010 şi ceva în plus!
Eu am revenit cu forţe proaspete, după o perioadă de care mi-e ruşine, dar mi-a venit ambiţia la loc şi acum sunt pusă pe fapte mari
Te pup şi îţi urez menţinere uşoară în continuare, că am văzut că tot slăbuţă ai rămas şi după sărbători!
__________________
Jurnalul Ioanei - lupta mea cu mine
"Voinţa puternică nu este numai ştiinţa de a dori şi de a obţine ceva, ci şi ştiinţa de a renunţa la ceva, în caz de nevoie."
"Voinţa şi puterea nu ajung: omul trebuie să ştie ce vrea şi ce poate."
|
11 ian 2011, 20:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|